neni tady nějaký lektor poweryogy? zajímalo by mě, jak probíhají ty zkoušky, náročnost atd.

powerjoga je daleko lepsi.)

tak jdu po letech dneska na Pilates, tak jsem zvedava... ;)

_MAKI_: Já to mám bohužel jen jednou týdně... a jak jsem dnes byla podruhé a už mě všechno bolelo mnohem méňě, ale stále mi dělá problém držet rovnováhu... jediná ze všech tam neustále padám k zemi...

OSPALA_WEWERKA: cvíčím poweryogu několkrát do týdne už skoro dva roky a baví mě to čím dál víc. nejlepší, je že se můžeš pořád zlepšovat a máš možnost jít dál (Vinyasa, Iyengar atd.)

OSPALA_WEWERKA: kam chodíš? já chodim do modřan a taky máme cvičení ve čtvrtek:) ale to bude asi shoda náhod:)

_MAKI_: No vydržím určitě, protože mě to baví už od první hodiny i přes to že jsem se nemohla hýbat:) dnes budu mít další a nemůžu se dočkat:)

OSPALA_WEWERKA: jistě, poweryoga a vlastně všechny možný další yogy jsou podle mě to nejlepší na zpevnění těla ... a když vydržíš, tak určitě poznáš spoustu dalších výhod, který prostě všechny aerobicy nemaj,)

Minulý týden ve čtvrtek šla poprvý na powerjógu... Od pátka do neděle jsem se pomalu nepohla, ale pujdu znovu, protože to krásně pročistí mysl a protáhne tělo. Snad už to tolik nebude bolet:) jen jsem se chtěla zeptat jestli to opravdu pomáhá na zpevnění těla. :) Děkuju:)

ANGELINE: ;))))

Hahá, mě moje fialová neNike neklouže))

SHI: hele ale to klouzou podle me skoro na vsech..staci trochu otrit:-)

Tak jsem zjistila, ze mi ta Nike podlozka nevyhovuje :(
Je super ze je lehka a prakticka, ale kdyz mam dlouho vydrzet ve "strese", tak mi klouzou ruce.

SMAGUE: ok, takze kdyz mi dojde neco s vroubky, tak nebudu panikarit, dik]

ty z fithamu jsou snad taky vroubkovany, teda urcite, jestli myslime to samy...jsou tam takovy malinky ctverecky proste....pro jogu, ale i pro jakekoliv jine cviceni to ma to plus, ze se tim podlozka jakoby zpevni, coz je dulezity zvlast u balancnich pozic, kdy je treba, aby bylo chodidlo co nejpevneji zakorenene...maybe...ne, je to proste tak

tak jsem byla v Energy studiu poprvy cvicit,
podlozky tam maji dobre ale musim rict ze hrozne smrdi, takze priste uz si vezmu svou - jsem rada ze ji mam)

TROGLODYT: Já nedělám jen powryogu, by mě zajímalo jakou výhodu mají vroubky pro Ashtangu?

SHI: Guma v Ječný, všechno z gumy v jednom krámě.)

aha
http://www.fitham.cz/ostatni-doplnky-aerobic/podlozky-zinenky/