• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    SMAGUEpoweryoga
    TURMAWEN
    TURMAWEN --- ---
    Kam by jste mi doporučili chodit v praze? Popřípadě není někde PJ v okolí Braníku..?
    JANTRA
    JANTRA --- ---
    Posílám odkaz na krásné místo v solné jeskyni v Brně na Dvořákově ulici č. 1, kde se budeme každý čtvrtek v 19 hod setkávat a cvičit nejenom Jógu. Pokud se máte chuť přidat, rezervujte si prosím místo na tel: 739204638, jelikož kapacita jeskyně je omezená. Cena za 45 min je 60,- Kč. Pokud by jste chtěli vést sami nějaké cvičení, prostor je Vám k dispozici. Pište prosím do pošty :))

    http://www.natur-centrum.cz/solne-jeskyne/o-solne-jeskyni/
    SARKAPRO
    SARKAPRO --- ---
    BOSSORKA: ahoj, zkus Majda agency na Gorkého. Je tam Šárka M., která má podle mě dobrý hodiny power jógy
    _MAKI_
    _MAKI_ --- ---
    jinak teda zebra jsou docela sranda, to je snad jeste vic omezujici...tez soucitim.)
    _MAKI_
    _MAKI_ --- ---
    tak to doufám, normalne uz se na me projevuji nasledky toho ze necvičím nekolik týdnu... boli me zada, jsem unavena atd. a to jsem se tesila jak po do toho po statnicich opru a ono tohle. nastesti mi prerusili ve studiu smlouvu
    GILLIATT
    GILLIATT --- ---
    _MAKI_: tak to s tebou soucítím - já mám zas pohmožděný žebra a bolí to už několik týdnů a cvičit se s tim fakt taky nedá.....
    Jinak když mi vyndali nohu ze sádry, tak byla sice zesláblá, ale dala se dohromady poměrně rychle. )
    _MAKI_
    _MAKI_ --- ---
    je to v háji, zlomila jsem si ruku a nemuzu nic delat. mozna dalsi dotaz pro odborniky - je mozne az mi sundaji sadru hnedka jit cvicit? ta ruka preci jenom bude dost slabá....
    SHI
    SHI --- ---
    LYA: chodim obden cca od 6(7) do 7(8)... nevim co jsou bandhy.)
    LYA
    LYA --- ---
    SHI:
    jestli na hodině neprovadíte bandhy apd..., tak klidně si něco dej ,ale nemělo by to byt knedlo vepřo zelo...Ja lidem říkam aby 1 hod před cvičením omezili jídlo a pití ,dokonce i ta voda při cvičení tlačí.Po hodine vyčkej 30 min a dej třeba jenom salát nebo ovoce.Taky zaleží kdy je to večer 20-21 ?
    SHI
    SHI --- ---
    Mam dotaz pro nekoho kdo tomu rozumi: jak je to s jidlem pred a po ? Ma se 3h predtim nejist a kdyz je to vecer tak po uz taky nejist..?
    _MAKI_
    _MAKI_ --- ---
    SHI: pěkné a ne moc drahé:)
    BOSSORKA
    BOSSORKA --- ---
    ahojte z duvodu prestehovani se z prahy do brna ;D se vas chci zeptat, zdali byste mi mohli doporučit, kam chodit na pilates - jakože kvalitní lektoři, kteří se věnují aji indvidy a popř. opravují cviky... .)
    TETA_JELENA
    TETA_JELENA --- ---
    SHI: jasne, ze je. ja prave chtela zkusit poweryogu poprve a porovnat to tim s pilates a ted vim, ze ta pilates trenerka mi nevyhovuje, takze je to u me jasna volba:)

    oni tam maji cardio cviceni, taebo, spinning, chitoning, lift it, cardio cviceni atd. takze na vyber je:)
    SHI
    SHI --- ---
    TETA_JELENA: hm, ale ve world class toho je na vyber hodne ne?
    TETA_JELENA
    TETA_JELENA --- ---
    SHI: no, nicmene jsem dneska byla poprve na pilates po 2 letech, kdy nas cvicila luxusni lektorka a tahle mi taky vubec nevyhovuje. cvici i cviceni port de bras, ktery me v jejim podani taky nenadchlo.
    takze jsem se rozhodla kombinovat moje posilovaci cviceni s 1x tydne poweryougou a na pilates kaslu.
    SHI
    SHI --- ---
    TETA_JELENA: to mam podobne, proto jsem zacla mimo kurzu chodit i na jine hodiny.... ten chlapek z kurzu je nemoznej.
    SIAN: do Energy Studia, tedy do obou (P1aP2).
    TETA_JELENA
    TETA_JELENA --- ---
    SHI: ja sem smutna. prvni hodina byla luxusni, bolestiva, vynikajici, ale byl to zastup. originalni cvicitelka je super, ale nic me neboli a ta prvni hodina byla proste lepsi. tak sem z toho smutna.
    SHI
    SHI --- ---
    A už mi to ani nepřijde tak nezvladatelné, takže mě to baví čím dál víc.
    Jsem zvědavá, jestli mi to vydrží až do příštího roku :))
    SHI
    SHI --- ---
    Tak... chodim 2x tydne a musim rict ze uz se mi zacina formovat postava!
    Hurá! ;)
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam