Kam by jste mi doporučili chodit v praze? Popřípadě není někde PJ v okolí Braníku..?

Posílám odkaz na krásné místo v solné jeskyni v Brně na Dvořákově ulici č. 1, kde se budeme každý čtvrtek v 19 hod setkávat a cvičit nejenom Jógu. Pokud se máte chuť přidat, rezervujte si prosím místo na tel: 739204638, jelikož kapacita jeskyně je omezená. Cena za 45 min je 60,- Kč. Pokud by jste chtěli vést sami nějaké cvičení, prostor je Vám k dispozici. Pište prosím do pošty :))

http://www.natur-centrum.cz/solne-jeskyne/o-solne-jeskyni/

BOSSORKA: ahoj, zkus Majda agency na Gorkého. Je tam Šárka M., která má podle mě dobrý hodiny power jógy

jinak teda zebra jsou docela sranda, to je snad jeste vic omezujici...tez soucitim.)

tak to doufám, normalne uz se na me projevuji nasledky toho ze necvičím nekolik týdnu... boli me zada, jsem unavena atd. a to jsem se tesila jak po do toho po statnicich opru a ono tohle. nastesti mi prerusili ve studiu smlouvu

_MAKI_: tak to s tebou soucítím - já mám zas pohmožděný žebra a bolí to už několik týdnů a cvičit se s tim fakt taky nedá.....
Jinak když mi vyndali nohu ze sádry, tak byla sice zesláblá, ale dala se dohromady poměrně rychle. )

je to v háji, zlomila jsem si ruku a nemuzu nic delat. mozna dalsi dotaz pro odborniky - je mozne az mi sundaji sadru hnedka jit cvicit? ta ruka preci jenom bude dost slabá....

LYA: chodim obden cca od 6(7) do 7(8)... nevim co jsou bandhy.)

SHI:
jestli na hodině neprovadíte bandhy apd..., tak klidně si něco dej ,ale nemělo by to byt knedlo vepřo zelo...Ja lidem říkam aby 1 hod před cvičením omezili jídlo a pití ,dokonce i ta voda při cvičení tlačí.Po hodine vyčkej 30 min a dej třeba jenom salát nebo ovoce.Taky zaleží kdy je to večer 20-21 ?

Mam dotaz pro nekoho kdo tomu rozumi: jak je to s jidlem pred a po ? Ma se 3h predtim nejist a kdyz je to vecer tak po uz taky nejist..?

SHI: pěkné a ne moc drahé:)

Jsem dostala vcera prima darek k vanocum.)
http://www.yogistar.com/yoga+taschen/taschen+fuer+yogimat+yogi/yogatasche+yogibag+olive+baumwolle.html

ahojte z duvodu prestehovani se z prahy do brna ;D se vas chci zeptat, zdali byste mi mohli doporučit, kam chodit na pilates - jakože kvalitní lektoři, kteří se věnují aji indvidy a popř. opravují cviky... .)

SHI: jasne, ze je. ja prave chtela zkusit poweryogu poprve a porovnat to tim s pilates a ted vim, ze ta pilates trenerka mi nevyhovuje, takze je to u me jasna volba:)

oni tam maji cardio cviceni, taebo, spinning, chitoning, lift it, cardio cviceni atd. takze na vyber je:)

TETA_JELENA: hm, ale ve world class toho je na vyber hodne ne?

SHI: no, nicmene jsem dneska byla poprve na pilates po 2 letech, kdy nas cvicila luxusni lektorka a tahle mi taky vubec nevyhovuje. cvici i cviceni port de bras, ktery me v jejim podani taky nenadchlo.
takze jsem se rozhodla kombinovat moje posilovaci cviceni s 1x tydne poweryougou a na pilates kaslu.

TETA_JELENA: to mam podobne, proto jsem zacla mimo kurzu chodit i na jine hodiny.... ten chlapek z kurzu je nemoznej.
SIAN: do Energy Studia, tedy do obou (P1aP2).

SHI: ja sem smutna. prvni hodina byla luxusni, bolestiva, vynikajici, ale byl to zastup. originalni cvicitelka je super, ale nic me neboli a ta prvni hodina byla proste lepsi. tak sem z toho smutna.

A už mi to ani nepřijde tak nezvladatelné, takže mě to baví čím dál víc.
Jsem zvědavá, jestli mi to vydrží až do příštího roku :))

Tak... chodim 2x tydne a musim rict ze uz se mi zacina formovat postava!
Hurá! ;)