protoze to vidis jako prosredek jak ziskat zenckou..

a co pratele? co prace? tam je taky potreba mit sebevedomi .. ne jen u zneckejch..

M1C4A1: pokud nejsi srovnanej sám se sebou, a primarne ti jde o to mit sebevedomi abys mel zencky je ujety! :) proto ti ty kecy prijdou jako zvasty :)

M1C4A1: tak to já mám pocit, že až nyní v dospělosti.. :) Posledních pár týdnů.. se cítím na prd. Jinak zajímavý článek..

KVITKO: No počkej a jak to můžeš takhle oddělit? Ano, jde mi o ženský, ale k tomu potřebuju svoje sebevědomí. :-)

M1C4A1: no, takže ti jde o žencký a ne o sebe samýho.. to je hloupý..

ARIA: Troufnu si říct, že sociální fóbii jsem jako mladší taky prodělával. Kdysi jsem přepsal jeden článek z r. 2003 a přidal tam svoje poznámky (modře): http://www.volny.cz/nwad/socialni_fobie.html

Máte někdo zkušenosti se "sociální fobií"?

MONKOK: Tak zkusit se to může. :-)
Já vím, že jsem byl úplně v pohodě v době, kdy jsem měl dostatek sexu. :-) Asi to zní povrchně, ale když jsem měl týden co týden sex, tak jsem se cítil po psychické stránce spokojeně. Bez sexu ale přichází frustrace a s tím asi i snižování sebevědomí... ten pocit, že najít nějakou holku může být zas otázka několika měsíců.
Ale zkusím tu autosugesci a brát holky jako vzduch, jako přirozenou věc. :-)

M1C4A1: aha rozumim ti vic nez tusis, naprogramoval si takovou trosku fobii, to nic, to jsou zkusenosti. neni to tak trochu tim ze cejtis velkou potrebu, velky nutkani si tu holku najit? zni to mozna trochu divne, ale ony to z tebe cejti, ten strach tu tremu, a v takovym stavu nemas sanci udelat jakejkoliv progres. bude patrne potreba abys na to nachvili uplne zapomnel, uplne to vypustil. prestan na to uplne myslet, uplne to ze sebe vypust. bez si zabehat, pak si dej sprchu, neco dobryho k jidlu, pohodlne se usad. a zkus jednoduchy dechovy cviceni, proste ze nemyslis na nic jen na svuj dech, pomalu klidne pozoruj svuj nadech a vydech. az se takhle uvolnis zacni myslet a predstavovat si pozitivni veci, mysli na to proc mas rad sebe, svoji rodinu, svoje kamarady a vsechny lidi, celej svete. a uplne zapomen na ten problem co mas s holkama, zadnej neexistuje, jen sis ho proste vymysle , je jen v tvy hlave a ty ho proste vyfoukni zhluboka pryc a misto nej zhluboka nedechni sebevedomi a lasku. nejlip jet nekam na chatu do prirody a tam takhle par dnu relaxovat. no az se takhle dostanes do pohody, tak muzes zacit pracovat na tom vztahu k holkam. nejdriv proste budes muset dosahnout toho ze v jejich pritomnosti nebudes myslet pokud mozno na nic, to asi bude nutny aby ses do jejich pritomnosti vubec dostal. no a musis se dostat do toho stavu ze vubec o nic nejde, zadny zabrany. nesmis cejtit vubec zadnej tlak, zadny nasili. o nic nejde. uvolnenej, veselej, sebevedomej. pak muzes mluvit s holkama, jinak to nema smysl, jen by sis to prohluboval. ta sekretarka je idealni, az budes v pohode naprosto uvolnenej, di za ni a zeptej se ji jak se ma, kam pojede na dovolenou. a uvidis co se stane, pokecate si a ty se budes cejtit skvele.

KVITKO: Jak se to veme. :-) Řeším sebevědomí proto, že vím, že to je ta věc, co mi v komunikaci s ženskýma chybí.

M1C4A1: hele a jde ti o sebe samýho nebo o žencký?

TRUCE: Sportuju 4x týdně (posilka + kickbox) a je fakt, že při sportu na to, že jsem tragéd, nemyslím. :-D Ale dojdu domů a ... bych tam musel být nonstop. :-)

KVITKO: Určitě udělal, ale to mi přináší sebevědomí do jiných oblastí života. :-) S holkama samozřejmě několik pozitivních zkušeností taky mám, ale ne natolik, aby to sebevědomí zvedlo na dostačující úroveň. :-)

MONKOK: pod tohle se taky muzu podepsat
clovek se musi zatnout a na spatny nemyslet, rict tomu kategoricke Ne.
a sportovat, protoze pri sportu se clovek dostava do pohody.

i kdyz mam opacny problem. udrzuji sebevedomi a asertivni jednani, ale pod kuzi trpim
nedavam tomu stresu prostor, ale popravde me uz unavuje vecne proti nemu bojovat..

to jen pro ilustraci. clovek se musi hecnout, ale to neznamena ze ma vyhrano.
i kdyz zas bavi me, ze to davam, ze mam obrovsky strach a najednou jej dokazu jednanim uplne zmensit
aspon ze takto ;]

M1C4A1: oblbování? :) neříkej mi, že si nikdy neudělal nic dobře, abys měl dobrej pocit sám ze sebe a díky tomu se cejtil sebevědomě.. a když to budeš dělat se vším.. i když se něco stane, něco zmrvíš nebo tak, řekneš si že si bereš ponaučení a je to.. utápět se v tom, nezkoušet to.. je špatně.. pak si na tom jak na tom teď si..:)

KVITKO: Po kolika letech to oblbování přinese plody? :-D

nejlepší je po ránu před zrcadlo a říkat jak sem hezkej,a jak dneska všechno zvládnu .. :) a zopakovat to 3x a je to :)

M1C4A1: ale přesně to co napsal monkok je v každý knize jak mít rád sám sebe a jak si věřit.. dokud nemáš rád sám sebe, pochybuješ o sobě.. tak nemůžeš bejt sebevědomej..

MONKOK: Jenže já to "násilně" dělat musím, protože už dělám běžný činnosti tak, abych nemusel s ženskejma komunikovat (např. v práci radši napíšu mail, než abych šel do vedlejšího kanclu a s tou sekretářkou se tam bavil; radši ujdu o 100 metrů dál, kde stojí pouliční hodiny, než abych se zeptal, kolik je hodin). Takže se k tomu musím takhle přesvědčovat.