LIBRIUM: nejlepší je si na bolest zvyknout, jak řiká CUTTER. čim míň do sebe toho rveš, tim líp. :)

CUTTER: hele, co občas praktikuju: před velkym cvičenim, nebo před dlouhym plavánim si prostě zahulim špeka. se tak trochu změní vnímání těla, cvičení je větší zábava :))

samozřejmě se nezhulit jak motyka, ale tak "středně" :)

DEFRAGMENT: nech se poslat k fyziatrovi, ten by ti měl radit, jak se cvičit. uděláš si s nim cvičící sestavičku.

do posilovny jsem teďka by odeslanej, fyziatr by ti měl i poradit co tam cvičit. já jsem hodně cvičil nohy a prdel, pak záda (takový ty přítahy)

Norspan naplast je dost dobra -- nalepi sa, tlmi bolest 7 dni a potom sa vymeni.
nizko davkovane, malo nez. ucinkov. len do toho nejde chlastat alkohol...

na bolesti, ked su moc silne, je lepsie kombiniovat tie NSAID s nizkymi davkami retardovanych opioidov (podla znasanlivosti, Tramal ret., Norspan naplast, OxyContin 10 mg, MST 10 mg...). ale to musi "kormidlovat" skuseny lekar...
inak maju podsatne menej NU nez vysoke davky tych protizapalovych kyselin a aj navykovost nie je nijak extremna, ak sa dodrzuje davkovanie, predpis a rezim.

BALVAN42: Me to zaclo asi ve 21 kyclema. Pak za krkem.... pak bedra... ale jako da se to prezit celkem. Bude hur. Ale tak clovek se s tim musi proste poprat. Nejvic me stve, ze kdyz me to opravdu chytne, tak nevim, jestli nemam treba infarkt nebo neco, jak to strili dopredu. Nebo je mi blbe od zaludku. Ale clovek si na tu bolest musi zvyknout, respektovat ji a zaroven se ji nepoddavat.

Tak na posilovnu bych to mozna ani moc nevidel... ja bych se vlastne ani na zadnej moc velkej pohyb nevidel. Vim, ze je to chybka, ale nemam na to naturu. Navic, kdyz je to ztuhly, tak to neboli... :) Ja kdyz pohyb, tak dost narocnej (tvrda prace, co se proste musi udelat). Tak pred tim ibac a potom po tak 10 hodinach, co se to rozlezi, tak dalsi a mam na 3 dny relativni klid. Vono se s tim da stejne hovno delat. :) Stejne se to resi chemicky oblbovakama. S tim se proste neda nic delat. Trpte se mnou. :)

DEFRAGMENT: pokial nebudes vzpierat 120 kilove cinky nad hlavu a nebudes hodinu vytuhnuty na nejakom stroji/lehatku, tak hadam okay. ale s mierou a zostat v pohybe.

LIBRIUM: a co treba neco v posilovne?

DEFRAGMENT: hlavne plavanie, menej cyklistiku.
inak v podstate vsetko, co klby a chrbticu moc nepretazuje a fyzioterapia/krankengymnastika.

mam 23

uff, minuly tyden jsem byl na testech a nastesti se pozdezreni na bechtereva nepotvrdilo .. mam problemy s kycelnima kloubama a tedka trosku i s pateri, beru kazdy den Donu (1,5 glukosamisulfatu v jednom)

- cvicit cvicit a cvicit :P

- co doporucujete krome jizdy na kole a plavani?

CUTTER: chrbát mi začal bolet kolem 20. ale to jsem lital mezi odvodovejma komisema a uhanel jsem modrou, takze jsem byl pro dochtory tutovej simulant a tvrdili mi, ze to je z vadnyho drzeni tela a obcas mi prdli obstrik. popravde jsem to taky moc neresil. Pred 4 rokama (28) jsem se probral z workoholický haluze s tim, ze bych potreboval odblokovat krk a uz bylo pozde :) ...jsem to cely prosedel na zidli :) ....mel jsem hodne rychlej prubeh. co si tak vybavuju, tak pekelny po pateri nahoru postupujici bolesti jsem mel asi rok a pul az dva roky.

konecne klub pro me :D

BALVAN42: Jj. A děda byl taky bechtěrevik. Bral i 6 brufenů denně. Když si představim, že mě to ještě všechno vlastně čeká, tak z toho nemám zrovna radost. :)
A to je mi teprve 24. V kolika vám to vlastně začalo?

BALVAN42: je to hype lebo su "nove" ale hlavne drahe.
ale zbytocne imo, Movalis alebo Napsyn je rovnako dobry ci lepsi.

ale ten Celebrex (resp. ty COX bobule) jsou v poslední době mezi bechťákama docela hitovka.

na noc jeden ibáč. a to ne furt. ibáč snášim dobře.

Diklo, Movalis alebo Celebrex?

CUTTER: tvuj otec je taky bechtěrevik?

moc nejezdim, jsem byl jenom dvakrát Jáchymově. Zrovna jsem se vrátil. Narovnanej celkem. Protaženej hezky. Na to že mám páteř skoro zarostlou se po procedurách cejtim fit. Jsem udělal chybku, že jsem jel teďka po čtyřech letech. Měl jsem to dávat každej rok, ale nějak nebyl čas :)

Nejhorší na lázních je nadměrnej výskyt pre-seniorů až seniorů. K blití.