• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    BALVAN42Bechtěrev, revmatoidni a juvenilní artritida a vůbec
    Klub bude o tom, že "..když to zatuhne, tak to nebolí". Cvičení, léčba, zvládání bolesti, kluby nemocných, ZTP. Tipy a triky pro život s omezenou hybností. A nebo taky: do konce života lázeňským švihákem aneb za všechno může radon.
    rozbalit záhlaví
    MONOTYPEK
    MONOTYPEK --- ---
    JAK_UP: každý máme tu páteř jinou a jsme jinak ohnutí/prohnutí/pravítkoví, což se zásadně projevuje na geometrii posedu na kole. všechno to nastavování doma je jen o pocitu a často si to nastaví lidi tak, aby je to "nebolelo" což v praxi znamená, že nesedí dobře a odnesou to třeba kolena. to, že to bolí nás je známka, že naopak útočíme na správná místa :))

    taky mi trvalo si zvyknout s krční páteří, ale taky jsem za 3 roky díky kolu narovnal hlavu dozadu o 5cm (= o polštář méně)

    pravda, že jsem koupil poukaz na ten Guru tady na nyxu za 500, resp. za 3 tabáky :), ale s dnešní zkušeností ta trojka za to stojí. navíc jsem dostal slušnou školu od toho klučiny jak bych měl správně sedět a jak si správně ulevovat :)
    JAK_UP
    JAK_UP --- ---
    MONOTYPEK: Ja mam Concept Store "za rohem". Vzhledem k cene jsem to bral jako posledni variantu. Nakonec jsem to zvladl svepomoci, ale verim, ze by to, na rozdil ode me, zvladli "na prvni dobrou" :)
    MONOTYPEK
    MONOTYPEK --- ---
    JAK_UP: mám tohle a kluk si se mnou zacvičil, pokecali jsme o všem, zjistil hybnost a pak teprve jsem vlezl na měřák ;)
    Guru nastavení posedu na kole - TRIEXPERT
    https://www.triexpert.cz/kategorie/guru-nastaveni-posedu-na-kole/
    MONOTYPEK
    MONOTYPEK --- ---
    JAK_UP: pokud myslíš kolo vážně, tak ta investice za to stojí. jako užitečný výstup je seznam všech rozměrů nastavení od sedlovky, přes představec až po délku klik :)

    BG FIT v Cyklo 69 – Specialized Concept Store
    https://www.cyklo69.cz/bg-retul-fit-nastaveni/
    JAK_UP
    JAK_UP --- ---
    HOEZO: Ahoj, ja se na kolo vratil po 3 letech a pravidelne jsem mel po jezdeni bolest krcni patere. Pak jsem zacal zkouset nastavovat sedlo a docilil jsem stavu, kdy je to ok. Na netu je hodne informaci jak nastavit spravne sedlo/riditka, tak muzes vyzkouset a treba to pomuze.
    HOEZO
    HOEZO --- ---
    MONOTYPEK: ja spis teda spolehavam na vas na spolutrpitele s vlastni zkusenosti .)
    MONOTYPEK
    MONOTYPEK --- ---
    HOEZO: jo, u běhu progres cítíš hned po pár cyklech. když nevím, zeptám se své lékařky. dělala sportovní kdysi a btw. je to má doktorka od roku 2002, kdy jsem se přesunul do Prahy. takový přítel v nemoci :D
    HOEZO
    HOEZO --- ---
    MONOTYPEK: me prave bavi a je skvely, jak tam pokazdyv behu vidis progress, ale pak se probere ten zastranej bechter a vsechno jde do hajzlu....
    MONOTYPEK
    MONOTYPEK --- ---
    HOEZO: jak se psalo milionkrát... průběh bývá individuální. možná, kdybych měl o 30kg méně, tak bych běhat mohl. běhání mi radost nepřinášelo, dělal jsem ho jako rutinu.

    drtivá většina vrcholového sportu je o potlačení bolesti. bechtěrevici potlačit bolest někteří dovedou hodně. zbytek je individuální fyziognomie. neříkám, že jsou to nesmysly, ale PR jak léčit nemoc to není.
    MONOTYPEK
    MONOTYPEK --- ---
    HOEZO: vole, pošli mi do pošty jaké máš kolo a já vymyslím fajn výlet, kde si i zajezdíme (přelož si jako zacvičíme). k tomu stačí i 30km nájezd, abych tě zničil ;)
    HOEZO
    HOEZO --- ---
    MONOTYPEK: jsem, hele ja prave nejsem moc zacatecnik, teda pokud 70 km na vyjezd se pocita, jen to dam tak 2 mesice v kuse a pak musim zase menit aktivitu .)
    MONOTYPEK
    MONOTYPEK --- ---
    HOEZO: jaké PR články? už jen z logiky podstaty nemoci (čertovi rohy) nejsou otřesy zrovna vítány... nebo se pletu? co se týče zmetka Bechtěreva, pletu se strašně rád, když jde o zlepšení :D
    MONOTYPEK
    MONOTYPEK --- ---
    HOEZO: jo, kolo na začátku bolí. jestli chceš a jsi pražský, tak můžeme spolu někdy na pohodu, pokec a limo ať nejsi sám :)
    HOEZO
    HOEZO --- ---
    ZIVA: takze jen PR masirka s temi clanky?
    HOEZO
    HOEZO --- ---
    MONOTYPEK: .D mno, ja to tajim, jen rikam, ze poctive cvicim a delam ty protahovaci cviky .)) btw me z kola chytaj po cca 35 km bedra a mam desnou hruzu, ze zustanu nekde zaseklej, tak uz jsem rok jezdil .)
    MONOTYPEK
    MONOTYPEK --- ---
    HOEZO: Běhal jsem, pochlubil se své lékařce v revmaťáku a od té doby vedle plavání jezdím na kole :))
    ZIVA
    ZIVA --- ---
    HOEZO: ani nahodou nebeham (pac to se neda, pri ani po)
    HOEZO
    HOEZO --- ---
    Bechterevici, je tu někdo, kdo běhá? Všude čtu příběhy jak je běh nej, a i kdyz dávám skoro všechno, tak bolest kyčlí, je už na hraně. Prebehavate to nebo si dáváte pauzu a jinou aktivitu?
    HOEZO
    HOEZO --- ---
    MONOTYPEK: jo bolest neni vsechno, teda co jsem ted pochopil, kdyz to neboli tak uz je pozde, takze dokud to boli, pekne to roste a pohodička .) moje revmatolozka mi to pokazdy jen odkyve a rekne cajk, protoze bylo zrovna obdobi such/mokra/snehu/erupci na slunci a vsichni to tak maji .)))

    prijde mi ze si tim vubec neprosel, prece neni nic hezciho nez tu bolest prekonavat a v duchu si rikat jak jsem lepsi nez ty jiny (zdravý chcípaci, jak jim rikam, kdyz me predjizdi, predplavavaj, predbihat, pred...)
    MONOTYPEK
    MONOTYPEK --- ---
    HOEZO: jojo, to máš pravdu. ale o tom se nikde nemluví. mně řekli osobně, že na bechtěreva nevypadám ani. non-stop bolest je dle nich jen subjektivní měřítko, kterému nelze dávat v klinických testech váhu :)))

    z toho jak mluví a píše mi přijde, že o své vlastní nemoci neví skoro nic. ale taky co by věděl. nám se to radí. s moribundem Bechťou si tykám v těchto dnech jubilejních 22 let :D
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam