SHAHLAH: ještě můžeš zkusit magnetoterapii, taky mi to na pár měsíců pomohlo... ale jak se pak na to člověk vyprdne, zase se ty šlachy a klouby zatrnou...
jedině zkusit se naučit stát jako při kung-fu, tam jde ten hlavní tah přes spodek stehen, kolena jsou sice pokrčená, ale ten tah se posune nad klouby... jen se to je třeba naučit a hlídat pánev a těžiště...
přiznávám, že to vydržím jen pár minut, kolenům ulevím, pak to přestanu hlídat a je to v pytli :o)
případně si nechat napsat ortézy, hodně lidí je na sport používá...