dočetla jsem se tady, že jste už naťukli téma kranking, tak přihodím něco do pléna :)
jela jsem kombinovanou hodinu cycling - kranking a byla jsem nadšená. kranking jsem zkoušela i zvlášť (15 min) a taky nadšení. prý je to jediný kardio stroj na horní polovinu těla (já ale nejsem odborník), tak na spalovačku ideální... myslim, že posilovat ruce fakt nepotřebuju a navíc, když budu pořád klikovat nebo posilovat, je mi jasný, že mě budou tak bolet ruce, že je tejden nezvednu. a o to taky nestojim. tohle se mi u krankingu během těch dvou pokusů nestalo...
výsledky snad budou brzy .))