• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    CROPPCAINDOOR CYCLING || SPINNING ||
    HANYONLINE
    HANYONLINE --- ---
    tak zmena 18 je plno jdu od 19 :)
    HANYONLINE
    HANYONLINE --- ---
    BORUVKKA: :)

    kdyby dneska náhodou někdo od 18.... ?
    BORUVKKA
    BORUVKKA --- ---
    HANYONLINE: předpokládám, že příští úterý.. no, jsem na to zvědavá, páč jsem to ještě nezkoušela.. snad mě tam neoddělá hned na první hodině..
    HANYONLINE
    HANYONLINE --- ---
    MRNOUSEK: tak hlavne kdyz jedes na vysokou frekvenci - tepovou tak v tvém tele se tzv. nic neděje... jedine se nabírá fyzická kondice.. ale ta má taktéž nějakou hranici která by se neměla překračovat...
    HANYONLINE
    HANYONLINE --- ---
    MRNOUSEK: ja vim.. ja jezdim se sporttesterem... chodim do fittopu a tam je pujcujou gratis na vyzadani.. ale taky bych radsi svuj.. preci jen uz ted se da jezdit venku i na kole :)

    http://www.spinattic.cz/vypocet-tepove-frekvence
    MRNOUSEK
    MRNOUSEK --- ---
    HANYONLINE: staci zacit chodit aspon na ten spinn s testrem ktery si tam pujcis. To ti pomuze poznat lepe v jakych tepech se pohybujes a casem ho potrebovat nebudes...

    ono ale bez testu jsou ty hodnoty jen orientacni, kazdy clovek je ma jinak a cim vice je trenovany tim vice se posouvaji od tech teoretickych. Znam i extremy, kde jsou bez problemu schopni jit pres 200tepu/minuta, ikdyz podle vypoctu maji mit cca 185... nebo opacne, kdy i na nizke tepy spaluje pomerne dost cukru...

    pokud chces tepak opravdu na vse, doporucuju jit do nejakeho suunto... ten se da postupne rozsirit na cyklopocitac nebo krokomer pro beh... pokud skutecne jen tep, staci nejaky zakladni ktery ukaze kolik tepes...

    Jinak pokud jsi z Prahy, tak specialni spinn na tepy se jezdi v ymce, od pristiho tydne budou snad kazde utery od 20:00...
    BECKO
    BECKO --- ---
    XMARGE: Tak se zeptej, můžeš si líp naplánovat tréning a budeš mít představu jak jezdíš, je to fakt lepší.
    XMARGE
    XMARGE --- ---
    XMARGE: Resp. teď jsem jim koukla do ceníku a zapůjčení pulsmetru tam ani nemají, takže předpokládám, že je ani nepůjčují...
    XMARGE
    XMARGE --- ---
    HANYONLINE: Díky za tip, já jsem pravda koukala po dražších (sigmách). Kouknu i na jiný značky.

    BECKO: Tak to jsem se ve spin centru ani neptala:o) Ale ráda bych měla vlastní i pro další účely - kolo a tak..
    BECKO
    BECKO --- ---
    HANYONLINE: No já reaguju spíš na tu první větu z příspěvku. Chodím na spinning/chci si hlídat tepovou frekvenci/mám pocit že jedu moc tzn. nemám na hodině přístup k měřiči - to mi připadá zvláštní. Mělo by to být v základním vybavení spinning centra.
    HANYONLINE
    HANYONLINE --- ---
    BECKO: jsou ale z jejího textu chapu ze to chce i na kolo, běh a rychlo chůzi :)
    BECKO
    BECKO --- ---
    XMARGE: Nemáte v centru měřiče tepovky na zapůjčení? My je měli než to lidi rozkradli.
    HANYONLINE
    HANYONLINE --- ---
    XMARGE: poměr cena/funkce mi přijde fajn...

    http://www.alza.cz/evolve-fitness-d138773.htm
    XMARGE
    XMARGE --- ---
    Před měsícem jsem začla chodit na spinning a protože chci zhubnout, chci si hlídat tepovou frekvenci (zatím mám pocit, že možná jedu až moc, po hodině se mi motá hlava a je mi trochu špatně od žaludku - tak buď jsem taková lemra a nebo spálím moc cukrů). Chci si koupit sporttester a jelikož tomu vůbec nerozumím, tak jsem trochu zoufalá a vůbec nevím jaký. Může mi někdo poradit?
    Sporttester chci na spin, na kolo (ale stačí bez GPRS, chci to fakt na tep a spálený KJ, tachometr si kdyžtak koupím dodatečně) a časem přidám asi běh, nebo rychlou chůzi. Nehci do toho vrážet tisíce, ale je mi jasný, že s pulsmetrem za 500 si asi moc nepomůžu.
    HANYONLINE
    HANYONLINE --- ---
    BORUVKKA: jj... kdy jdeš? :)
    BORUVKKA
    BORUVKKA --- ---
    HANYONLINE: takže nic moc náročnýho? Asi jí půjdu ozkoušet...
    HANYONLINE
    HANYONLINE --- ---
    BORUVKKA: no takovy fakt ranni hodiny no.. nevim jak bych to popsala... ted myslim vede ranni obe dve.. predtim tam byla jeste jina na patek a ta mi prisla lepsi... ale na rano to jde :)
    BORUVKKA
    BORUVKKA --- ---
    Ahoj, prosím ty co chodí do Fittopu, máte nějakou zkušenost s Petrou K., co tam vede ranní IC? Díky! :o)
    SASH
    SASH --- ---
    JIRA666: ten kranking mě zezačátku nebavil, ale přišla jsem tomu nějak na chuť..
    jezdí se kombinovaný hodiny, po 20 min. se střídá..ja jedu vždycky 40min spin a potom nakonec 20min krank a přijde mi to ideál.)
    BEBUNKA
    BEBUNKA --- ---
    MIDORI: Se členstvim je to tak, že si koupíš magnetickou kartu (50,-) a nabíjíš si jí. První nabití je min.800,-, další 500,-. A ta karta platí na všechny lekce - rsp. máš to všechno o něco levnější.
    Já tam právě občas chodim na spinning, ale pokaždý jak se mi chce, takže sem potřebovala doporučit instruktora.
    Na aerobik nechodím, ale chodím na Dynamic Body ve čt na Moniku Žďárskou. Což je naprosto skvělý posilování všeho, docela dost náročný. Jediný, co je blbý, je to, že nemaj moc omezenou kapacitu, takže se nás tam někdy sejde i 40. Což je vzhledem k tělocvičně maximum. Tělocvična je fakt veliká, je to spíš sál.
    Kamarádka chodí na trampolíny a je velmi spokojená.
    Mě Fanatic vyhovuje čistotou a milým přístupem a servisem. Co se týká lektorů, tak sem nikdy neměla problém.
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam