Zdravím... můžete mi doporučit boty na spinink, klidně tretry s spd, z těch mých nových bot mám puchýře... chodím 3xtýdně

Takže pro ty, co nemají rádi zpívánky a jiné disko úlety tak ve fittopu jezdí Tereza středy od 18 a čtvrtky od 19... Celkem zajímava slečna.. dvojnice Ixie pokud znáte, celá pokérovaná, a muzete slyšet skáčko, latinu a jiné zajímavé věci... Poprvé jsem viděla ženskou která do toho dupe jako chlap :) super 10/10

tak zmena 18 je plno jdu od 19 :)

BORUVKKA: :)

kdyby dneska náhodou někdo od 18.... ?

HANYONLINE: předpokládám, že příští úterý.. no, jsem na to zvědavá, páč jsem to ještě nezkoušela.. snad mě tam neoddělá hned na první hodině..

MRNOUSEK: tak hlavne kdyz jedes na vysokou frekvenci - tepovou tak v tvém tele se tzv. nic neděje... jedine se nabírá fyzická kondice.. ale ta má taktéž nějakou hranici která by se neměla překračovat...

MRNOUSEK: ja vim.. ja jezdim se sporttesterem... chodim do fittopu a tam je pujcujou gratis na vyzadani.. ale taky bych radsi svuj.. preci jen uz ted se da jezdit venku i na kole :)

http://www.spinattic.cz/vypocet-tepove-frekvence

HANYONLINE: staci zacit chodit aspon na ten spinn s testrem ktery si tam pujcis. To ti pomuze poznat lepe v jakych tepech se pohybujes a casem ho potrebovat nebudes...

ono ale bez testu jsou ty hodnoty jen orientacni, kazdy clovek je ma jinak a cim vice je trenovany tim vice se posouvaji od tech teoretickych. Znam i extremy, kde jsou bez problemu schopni jit pres 200tepu/minuta, ikdyz podle vypoctu maji mit cca 185... nebo opacne, kdy i na nizke tepy spaluje pomerne dost cukru...

pokud chces tepak opravdu na vse, doporucuju jit do nejakeho suunto... ten se da postupne rozsirit na cyklopocitac nebo krokomer pro beh... pokud skutecne jen tep, staci nejaky zakladni ktery ukaze kolik tepes...

Jinak pokud jsi z Prahy, tak specialni spinn na tepy se jezdi v ymce, od pristiho tydne budou snad kazde utery od 20:00...

XMARGE: Tak se zeptej, můžeš si líp naplánovat tréning a budeš mít představu jak jezdíš, je to fakt lepší.

XMARGE: Resp. teď jsem jim koukla do ceníku a zapůjčení pulsmetru tam ani nemají, takže předpokládám, že je ani nepůjčují...

HANYONLINE: Díky za tip, já jsem pravda koukala po dražších (sigmách). Kouknu i na jiný značky.

BECKO: Tak to jsem se ve spin centru ani neptala:o) Ale ráda bych měla vlastní i pro další účely - kolo a tak..

HANYONLINE: No já reaguju spíš na tu první větu z příspěvku. Chodím na spinning/chci si hlídat tepovou frekvenci/mám pocit že jedu moc tzn. nemám na hodině přístup k měřiči - to mi připadá zvláštní. Mělo by to být v základním vybavení spinning centra.

BECKO: jsou ale z jejího textu chapu ze to chce i na kolo, běh a rychlo chůzi :)

XMARGE: Nemáte v centru měřiče tepovky na zapůjčení? My je měli než to lidi rozkradli.

XMARGE: poměr cena/funkce mi přijde fajn...

http://www.alza.cz/evolve-fitness-d138773.htm

Před měsícem jsem začla chodit na spinning a protože chci zhubnout, chci si hlídat tepovou frekvenci (zatím mám pocit, že možná jedu až moc, po hodině se mi motá hlava a je mi trochu špatně od žaludku - tak buď jsem taková lemra a nebo spálím moc cukrů). Chci si koupit sporttester a jelikož tomu vůbec nerozumím, tak jsem trochu zoufalá a vůbec nevím jaký. Může mi někdo poradit?
Sporttester chci na spin, na kolo (ale stačí bez GPRS, chci to fakt na tep a spálený KJ, tachometr si kdyžtak koupím dodatečně) a časem přidám asi běh, nebo rychlou chůzi. Nehci do toho vrážet tisíce, ale je mi jasný, že s pulsmetrem za 500 si asi moc nepomůžu.

BORUVKKA: jj... kdy jdeš? :)

HANYONLINE: takže nic moc náročnýho? Asi jí půjdu ozkoušet...

BORUVKKA: no takovy fakt ranni hodiny no.. nevim jak bych to popsala... ted myslim vede ranni obe dve.. predtim tam byla jeste jina na patek a ta mi prisla lepsi... ale na rano to jde :)

Ahoj, prosím ty co chodí do Fittopu, máte nějakou zkušenost s Petrou K., co tam vede ranní IC? Díky! :o)