Jak jsem hlasil vcera Radarovi byl jsem dneska na prvnim treningu MMA. Nebude to zdaleka tak veselej report jako minule pac je mi vazne spatne.

Uz lezim ve vane. Klepu se zimnici a je mi blbe, ale uz jento trochu lepsi. Jak to teda probihalo?

Dorazil jsem vo 10 minut pozdejc takze sem nestihl rozcvicku. Byl to krutej zonovej trening se strhama a s polohou na zadech a behani a mlaceni do pytle kolinka do lapu a pretlacovani a tak.

Muj sparing byl frajer vo pul hlavy vetsi nez ja (mam 183cm) vodhadem 95 kilo. Na rukou rukavice, komplet drez a chranic na zuby. Pochopil jsem ze me rozhodne setrit nebude a ze to bude bolet.

Navlik jsem si kopaci lapu von me chytil za krk, pipnul timer a von zacal davat brutalni kolena takze prvni 4 jsem dopadly tak ze jsem dostal svejma rukama primo do drzky.
Pak sem to chytil pevnejc ale stejne mam na predlokti spaleninu jak svine. Pak jsem v leze schytal par asi lehkejch na zebra a jednou mu prosla ruka krytem lehce na muj rypak. Pak pretlacovani, nasledovaly strhy, snazil se me asi trochu zbrzdit ten pad ale ja mu v tom moc nepomahal takze jsem sel na zada dycky tak z pul metru jak pytel brambor. A hned paka na loket. Podle jejich meritek asi jen naznakem, no loket mam na svym miste ale boli. Pak mlaceni do pytle. Pak vymena. A todle trictvrte hodiny v kuse ve vostrým tempu. Na zaver uz sem sebou enchal placnout na zem a uz sem se nezvedal.

Dokoncil jsem to jen proto ze sem to sparingovi nechtel zkazit uplne.

Jentaktak jsem se voblik a dobelhal do auta. Jel jsem domu celou cestu 40km/h a klepal se jak drahej pes. Pak sem si zastavil, ublil trochu odpoledniho karbanatku a dojel domu.

Kdyz me videla moje draha zena rekla ze jsem hovado a ze chlapy nechape.

No sem zvedavej jak se budu cejtit zejtra. Zatim mam dojem ze je to tak asi 100km za mejma fyzickejma moznostma:-)

12kg Spartan (vyprodej24.cz) je doma. Madlo je krásně hladké. Černá barva je lesklá. Spodek je trošku nerovný,ale jen nepatrně, stabilně to stojí. Takže za ty peníze cca 600kč je to dobrý kup.
E-shop komunikuje bez problémů, akorát se mi stalo, že PPL hlásila 9,9kg, takže jsem se lekl, ale paní z eshopu mi nato řekla jestli bych si to nepřevážil na váze a pokud to bude méně jak 12kg nepřebíral, že obratem pošlou nový :-) píšu schválně, protože mi hlasil jeden ze seminare, ze se mu stalo to same :-)

Už to tady bylo, ale... http://www.crossfitpraha.com/2013/01/protoze-nam-to-bohudik-neni-jedno-because-thank-god-we-care/

ZORRO: přesně... když si vyfiltruješ situaci před rokem, tak někdy v červenci jsem tady "objednával" a dopadlo to tak, že někdy v listopadu jsem si kupoval vlastní. Kupoval jsem tady, jsem spokojen, svár nemají http://www.crossathlete.cz/12-kettlebelly