TAURUS: chceš swingovat s desítkou?

Musim říct, že já občas taky nakupuju v Lidlu tyhle nepotraviny, jsou to takovy novodoby vietnamci, kdy občas maj něco dobrýho...

Ale v tomhle případě dle mě líp poslouží i igelitka s pískem :D

Pánové, jak řekla jedna žačka mé drahé polovičky: Jako zarážka do dveří dobrý. Viz Jaroushova analýza níže.

BRUKEV:
Ortodoxní kettlebellista by ti řekl:
- není to ze železa
- není to černý
- není to koule
- má to divný hmotnosti
- v lidlu se kettlebell nekupuje

Normální pohled:
- plast opravdu vydrží méně než pořádný kus železa
- tvar a velikost madla je otázka
- vyvážení je otázka
- k něčemu použitelná je jen ta desítka (a to i pro holky)
- na páku a svatozář imho dobrý, ale na ostatní cviky to může (nemusí) být dost nepohodlné

Před nějaký rychlým soudem je potřeba to osahat a vyzkoušet a pro někoho kdo aktuálně nemá finance to může být dobrý (no a nebo ho to od dalšího vývoje naopak odradit). I přes to, že v lidlu občas "nepotraviny" nakupuju (a obvykle jsem s tím spokojen), tak tady bych sáhl po něčem více ověřeném.

STEMBUS:
to uz radsi tyhle, na ktery jsem vcera nahodou narazil :) https://www.onnit.com/zombie-bells/

Nevím jestli jste zaregistrovali - prvního apríla sice není, ale... joke dobrej :D

Posilovací činka Kettlebell - Pondělí, 09.02. - LIDL - správná volba. Kvalita je u nás na 1. místě
http://www.lidl.cz/cs/nabidka.htm?action=showDetail&id=24179

Český MMA bojovník Viktor Pešta vítězí v UFC! | Kettlebell KB5: Cviky, kurzy, semináře - StrongFirst ČR | Funkční silový a kondiční trénink - cvičení s kettlebell, velkou činkou a posilování s vlastní vahou
http://www.kb5.cz/2015/01/cesky-mma-bojovnik-viktor-pesta-vitezi-v-ufc/

Tim Ferris a jeho parádní interview s naším učitelem Pavlem Tsatsoulinem, doporučuji!

Pavel Tsatsouline on the Science of Strength and the Art of Physical Performance | The Blog of Author Tim Ferriss
http://fourhourworkweek.com/2015/01/15/pavel-tsatsouline/

Když byly ty Vánoce, dám sem hlášku mé slečny:
"V cukroví je cukr, mouka, prostě hrůza! Perníčky ve tvaru kettlebellu, to je taková hereze, že za ní místo do pekla přijdeš do Crossfitu..."

STEMBUS: Tohle už je přímo SFG1 certifikace - na videu je mj. vidět několik našich žáků, kteří úspěšně splnili :-) letos pojede zdá se ještě větší grupa, paráda.

Jedno pěkný video z SFG1 přípravy - převzato od Pavla z webu ;)

SFG 1 Italy June 6-8 2014
https://www.youtube.com/watch?v=YYnQZ1aRalI

Viktor Pešta (9-1) a jeho poslední silový/kondiční trénink v KB5 Gymu před odjezdem na camp do Švédska.

24. ledna 2015 se střetne s ruským borcem Konstantinem Erokhinem (9-1) na UFC on Fox ve Stockholmu.

Kettlebell Fever bells jsou dělané na použítí křídy, pánové - proto je u všech o trochu hrubší. Určitě nebrousit.