MLADEE: Nějaké odkazy najdeš třeba v klubu Ájurvéda.
Pořád nemocný ale můžeš být z úplně jiných věcí než ze stravy, zejména z citových a vztahových problémů a ze stresu. To by taky stálo za to prozkoumat. Pokud jsi v nějaké situaci, kterou nevíš jak řešit, může pomoct homeopatie (opravdu ;)...pošoupne tě ven z vyjetých kolejí a novým směrem).
Otázka je taky, co je pro tebe jíst zdravě... Na imunitu je dobré vynechat bílý cukr, bílou mouku, omezit mléčné výrobky, nejíst příliš průmyslově zpracované věci (konzervy, polotovary, fastfood), jíst čerstvě připravené jídlo z kvalitních surovin. Obecně je dobré jíst pravidelně a v klidu....
A další už je fakt lepší řešit podle typu. Každopádně JEN o stravě to nejspíš nebude. Hodně štěstí :)