JESTERKA_NA_ZDI: protože na snídani by se mělo dávat něco teplého sladkého..

KRKA: moje dítě taky jedlo v té době tofu, i když ne zrovna každý den. Každopádně je to jeho oblíbená pochutina.

KRKA: jo to mliko je ok, pokud ma dalsi mlecne vyrobky.. kdyz ti to neji neudelas nc, ale hur se ti hlida nutricni hodnota, jestli ma vse co potrebuje, ale tak co, hlady neumre,)

GIO: tak 500ml mleka denne by melo postacit (to je snad denni doporucena davka), ale i tak bych urcite davala vic kase a jogurtu (jogurt uz i na zazivani a traveni), moje dite zase treba nevypije denne ani ml mlika, uz mu ho ani nezkousim delat, proste ho nechce, tak ma 3x denne mlecny vyrobek, to by snad taky melo stacit

jo a soja je jeden z nejsilnejsich alergenu, pokud vim, tak v detskem jidelnicku nema byt do dvou let minimalne.. ja teda nejsem zadnym zaprisahlym podporovatelem vyrazovani alergizujicich potravin, me dite ji skoro vse a bez problemu (tuktuk), ale ta soja je trosku neco jineho, predevsim je to dost znama vec, ze dela dost rotiku i dospelym, za druhe je to exoticka potravina, proc nejist neco mistniho, treba ten hrach, ktery jite, zejo.)

Jinak jsem se nechtěla bavit o vegetariánské výživě, ale JESTERKA_NA_ZDI se ptala na tipy na večeře, takže můj tip je hrachová kaše. Dělám ji buď s cibulkou, nebo se zeleninovým pyré (které mi zbyde třeba od oběda, když jsem dělala omáčku apod.). Je to velmi chutné, jíme to i my s mužem.

JESTERKA_NA_ZDI: ten pocit, ze se tocime v jednom kruhu mam taky a ma ho vetsina matek v mem okoli... u nas 17 mesicu - kase na snidani (kukuricna, ryzova, ovesna,... pridavam susene ovoce a sladim ryzovym sladem), kdyz rano nestihame, tak dam 100 % kukuricne cerealie - neslazene, nesolene... ze zdrave vyzivy, svacina - ovoce, obed (ryze, jahly, testoviny, kuskus, bulgur, quinoa, brambor) a zelenina - hlavne ta co je z nasich zemepisnych sirek a co se da uskladnit ted v zime momentalne jen korenova (mrkev, petrzel, pastynak, repa, celer, dyne), nebo polivka (lusteninova, kureci vyvar, dynova, zeleninova...), maso davam 1x tydne a to jen kureci bio..., svacina ovoce nebo jogurt - jen bily, vecere bud se doji co zbylo od obeda, nebo polivka nebo pecivo ale nechci davat kazdy den a kdyz uz tak kvaskovy chleba s cottagem, mozarelou, lucina, pomazanky avokadova, lusteninova... trochu se inspiruji v makrobiotice, takze neprehanim pecivo ani mlecne vyrobky... ted jsem rozjela i omacky "rajska" cibule mrkev repa trochu rajcatoveho pyre k tomu jahlovy knedlik nebo ryze, dneska jakoze svickova, korenova zelenina a trochu jsem zjemnila smetanou...mam stesti ze mam kousek bio farmare, takze si tam jezdim na zeleninu, ted samozrejme jen ta korenova nebo dyne...s respektem k rocnimu obdobi...

KRKA: Ano, může, není to vhodné každý den, ale občas ano. Jinak na sóju jsou různé názory, nejsem příliš jejím příznivcem, nicméně občas to nezaškodí.

GIO: To mluvíš o tom, co jsem psala já? V čem se ti nezdá dost mléčných bílkovin, píši, že má denně 2x 250ml mléka a pak jogurt, jiný den v týdnu zase mléčnou kaši apod. Dále jíme hodně luštěnin, které jsou také bohaté na bílkoviny, a také vejce. Vegetariánská strava je jinak orientovaná, samozřejmě.

KRKA: jeste jsem nasla toto, ale to je jiny pripad:
" Sporné začíná být také použití sóji na výrobu náhradní kojenecké výživy. Vědci spočítali, že obsahuje tolik estrogenů, že po přepočtu na tělesnou hmotnost spořádají kojenci množství odpovídající až pěti antikoncepčním pilulkám!"

KRKA: tak ne hormony ale toto: "Obsahuje takzvané antinutriční látky, které snižují nebo zcela blokují možnost využití například vitaminů nebo enzymů,"
GIO: to mi taky prijde teda

TORUVIEL: takhle male dite muze tofu? Ja jsem videla v nejakem poradu, ze male deti nesmi nic sojoveho, ze pry soja zpusobuje neco s hormony nebo co, moc jsem to nepobrala, ale kazdopadne ziju v tom, ze to nesmi tak mu to nedavam :)

JESTERKA_NA_ZDI: Mám taky 14ti měsíční dítě, a jelikož se stravujeme vegetariánsky, tak se snažím o větší pestrost. Takže hodně vařím i luštěniny, třeba hrachová kaše hodně boduje u dcery. S mléčnými výrobky to nepřeháním, ona sice pije ráda mléko, to jí dávám 2x denně, ale jinak jogurt či mléčnou kaši má tak 2x, 3x do týdne. Hodně jí domácí přesnídávky v kombinaci ovoce(švestky, jabka, hrušky)-jáhly. Oběd klasika, různé kombinace zelenina-luštěnina-vejce-tofu. Večeře buď co zbylo od oběda nebo ta již zmíněná hrachová kaše s cibulkou/mléčná kaše s ovocem/rozinkama atd. Hrachová kaše je večer na přípravu poměrně jednoduchá, přes den se to namáčí a pak jen samo vaří a je to.

JESTERKA_NA_ZDI: 14m to je jeste mala podle me :-) mymu prckovi je 18m a kasi davam porad a nenapadlo me to nejak menit.. ja bych spis misto odpoledniho peciva (ktere ma i ke snidani) davala ten jogurt, pudink, lipanka.. prece jenom ma mit denne alespon 3 mlecne vyrobky (myslim teda:-).. muj malej ji porad to same a myslim si, ze mu to vyhovuje, deti moc zmeny nemusi

LILY: myslím, že jí to nevadí - dost jsem dělala různé nominy (ale s mlíkem teda většinou), ale teď došly a trochu v zájmu šetření jsem najela na krupičku a vločky (s rýží mám problém, že se dělá příliš dlouho na to jak bych jí dělala málo, takže jen když je uvařená rýže od oběda třeba, podobně jáhly) - z čeho ještě můžu kaši dělat?dobrý jsou tvoje tipy na dochucení - taky zkusím. a lepší k snídani je to kvůli tomu, že jsou energetické?

XMARGE: no já vlastně furt nevím jak s těma mléčnejma výrobkama - kolik jich potřebuje a tak (nějaký čísla jsou na netu - prý 0,5l mlíka za den - to rozhodně nevypije tak se snažím právě dát do kaše a pak nějaký ten jogurt, tvaroh, sýr) - ale kamarádka zase omezuje mlíko v zimě pro malou (2roky) na minimum prý kvůli zahleňování - v tom případě už bych ale skoro vůbec nevěděla co v zimě dávat, protože zeleniny taky moc není a já nejsem příliš příznvcem té dovážené z dalekých "skleníků"


RACHEL: je jí 14m a my většinou večeříme studenou večeři, takže pečivo a nějaké sýry, šunky, pomazánky apod. (většinově ne úplně vhodné věci pro prtě jako jsou plesnivé sýry a uzené a tak) - to co píšeš bývá k obědu - nějak nezvládám vařit dvakrát denně:-)

díky za reakce - možná zkusím fakt změnit snídaňový stereotyp s pečivem a mlékem a dávat kaše ráno. nebo nemáte případně tip na nějakou knížku pro inspiraci o vaření těmhle prťatům? já mám ten samý problém i s jídlem pro nás - v hlavě nosím jen pár desítek základních "receptů" ale s tím se dá vyžít dost těžko, ale tam se stereotypnost snažím bořit s kuchařkou v ruce :-)

JESTERKA_NA_ZDI: a kolik jí je? a co máte k večeři vy? tak jí dejte, co máte vy - zeleninovou polévku, špagety s rajčatovou omáčkou, rizoto,...

JESTERKA_NA_ZDI: pokud jí to nevadí, dávej kaši furt. Říká se, že lidi by v každém věku měli konzumovat kaši, akorát teda lepší je to ráno na snídani. Já jsem kaši na snídani jedla několik let, než se mi přejedla (resp. než jsem otěhotněla, pak mi nějak přestala chutnat spousta věcí).
Mému dítěti budou zanedlouho tři roky a kaši jí na snídaní pořád. Jen obměňuju věci, co do ní dávám (jako základ dávám jáhlovou nominu a vodu, sladím buď přírodním cukrem nebo javorovým nebo jiným sirupem, přidávám porůznu hrozinky, datle, fíky, ořechy, slunečnicová semínka, výjimečně i nějakou marmeládu apod. a vždycky dávám trochu másla)

JESTERKA_NA_ZDI: Ve dne, kdy bude mít jogurt ke svačině, můžeš k večeři dát pečivo s něčím a nebo masozeleninu (jako oběd). A ke snídani můžeš někdy zkusit kaši a nebo nějaké cereálie (vhodné pro děti, čímž nemyslím to, co doporučují v reklamách, spíš něco ze zdravé výživy - zatím neřeším, tak nemám úplně přehled, ale švagrová něco občas dává) s mlékem.

nemáte prosím nějaké tipy na večeře pro batole?malá jí k snídani pečivo s něčím(máslo, marmeláda, cottage, žervé apod.) k dopo svačině ovoce, obědy s námi a k odpo svačině buďto pečivo se sýrem a nějaká zelenina, nebo jogurt a křupky a k večeři má furt kaše. příjde mi to ale hrozně stereotypní už, ale nemám vůbec šajn jak to změnit (případně inspiraci ke změně i ve snídani, svačině?)předem díky