ANICHQA: já se taky snažim řešit spaní dcery, je teda mladší (6m), ale taky sama neusne, resp. neusla... jsem hledala na netu a našla jsem knížku "každé dítě může dobře spát" ještě jí nemám ani dočtenou a první úspěchy slavíme.
Mám jí v pdf, můžu nechat stáhnout/poslat - kdyžtak pošta.
Prvních pár kapitol je o spánku, jak funguje a proč, nedoporučujou nechávat dítě vyřvat, ale spíš upravit mu spánek podle jeho potřeb, no nejlepší si asi přečíst, máš-li čas. Zlepšil se i spánek přes den teda. Např. já jsem dávala holky spát v sedm, protože už mi přišly unavený a usínaly u kojení. Pak jsem je dala do postýlky a najednou byly čiperky a usnuly až třeba v pul osmy nebo v osm, jedna bohužel pořád se řevem. Pomohlo prostě dát je spát až v osm... neuvěřitelné, ale fakt to zabralo, spinkala skoro hned, ale hlavně, usnula sama!
(rituál tedy považuju za samozřejmost, ten máme)