IGRAQ: whole30 + autoimunitní protokol + přestání kouřit. Po celý rok jsem si fotil jednotlivé fáze a Pagano mi to značně zhoršil (chodil jsem každý den do ReBio restaurace na obědy). Nyní prostě maso, ryby, zelenina, ovoce + olivový a kokosový olej a už mám nejen zlepšeno to, co mi dieta Pagana zhoršila za 6 měsíců dodržování, ale i lepší výsledek, než před ním. Teď k tomu beru ještě kapky Joalis a vitamíny B2, B6, B12, A, kys. listová, zinek, hořčík, pupalka a chlorella. Tak uvidím za nějaký čas.
Z Pagana jsem byl po přečtení nadšen, ale není všechno zlato to, co se třpytí. Každopádně z jeho programu je dobré některé věci dodržovat. Bylinné čaje a promazávání olejem nemůžou uškodit.