AIJA: Jedla jsem podle té knihy skoro čtyři týdny, cítila jsem se dobře, zhubla jsem asi 5 kilo a všichni říkali, že mi to hrozně sluší (zlepšila se mi trochu pleť a celkově jsem vypadala odpočinutě). Nevýhodu bych viděla v tom, že je to trochu monotónní, ale ten měsíc se to vydržet dá v pohodě, recepty jsou chutné (některé vařím i teď, kdy jinak jím všechna možná zvěrstva) a hlavně rychlé.
Navazující knihu neznám.
Čištění střev, detoxikace a další termíny, které tam používá, jsem ignorovala, brala jsem to čistě jako pokus. V podstatě jsem ty texty mimo návodu na jídlo moc nečetla :D
Každopádně to nebyla dieta typu "každé jídlo je špatné, jíst se má, až když je člověku na omdlení" nebo tak :)
Upřímně si myslím, že hlavní důvod hubnutí i lepšího pocitu byl v tom, že jsem plánovaně výrazně zvýšila příjem zeleniny, vynechala pečivo a alkohol (to je moje velké prokletí) a necpala se sýry a tatarákem :))