MAR_TINA: tak trochu rozdílu bude mezi listovou a kořenovou zeleninou. Ale ze listové zeleniny není moc co vymačkat, když má člověk jen jeden žaludek.

ZUZKAOU: taky si myslím.

Začínám chápat, proč lidé říkají, že mají po zelenině hlad. Když se jí sní moc, třeba velký velmi dietní salát rajčata, okurka, listí a jen trocha light mozarelly - zaplní se žaludek velkým objemem obtížně stravitelného jídla. Rozrušit stěny zeleninových buněk a vymačkat z nich cukr musí trvat hodiny, tedy se do krve cukr nedostane včas.

A ten salát si dám třeba k večeři, vzorně 3 hodiny po malé svačině. Zásoba energie ze svačiny je vyčerpaná a přichází přirozený malý hlad. Žaludek si obdrží vycpávku, ale cukr se uvolňuje tak pomalu, že hodinu po salátu jsem ve skutečnosti 4 hodiny po posledním využitém jídle. A přichází obří hlad způsobený zeleninou.

Amen :)

ZUZKAOU: po týdnu Mačingové budeš prosit o klystýr

MAR_TINA: ehm, já mám orální fixaci, ne anální, takže díky ale ne.

ZUZKAOU: zkus klystýr a chinin ;)

Víš kolik KILO! mrkve, jablek, brokolice a řepy bys musela sníst na alespoň 1500 kCal / 6000 kJ denně? Něco mezi 5 a 8 kily potravy. A něco mi říká, že po takovém množství zeleniny by měl člověk těžké trávicí obtíže a možná skončil v nemocnici.
Pokud část energie zkusíš nahnat ořechy, máš rychle po jaterní dietě. Totéž při požití 10deka a víc sýra k obědu - a to by člověk jedl, aby nepošel hlady, hodně sýra k té brokolici. Takže se z očisty stane směs tuku - ořechy a sýr s pár druhy zeleniny a česnekem.

A teda všechna čest tomu, kdo dokáže měsíc točit asi tak 8 jídel, každé ze 2-3 surovin.

A za 4 týdny velmi jednotvárné stravy s vynecháním mnoha složek nebudou už střeva zpracovávat vynechané druhy tak, jak mají a znovu přidání mléka, masa, luštěnin a obilí bude dělat znova nepříjemné trávicí obtíže. Třeba plynatost, v práci moc milá záležitost.

MAR_TINA: Fuj, to je děsný, to bych nevydržela ani dva dny.

ZUZKAOU: tak si přečti první tři dny nebo pět, to stačí. Dachau.
28 denní očistný program podle Antonie Mačingové - Dělená strava - Diskuze
http://www.week.cz/28-denni-ocistny-program-podle-antonie-macingove/read.php?1,565658

Že vám do té roztomilé hádky vstupuji.

Odlehčovací cosi podle Mančinové není nijak obhajitelné. Tělesné funkce by to mohlo i zhoršit, jelikož se jedná o hladovění. Vysoká dávka cukrů po ránu a pak dlouho nic je špatné, nadměrný přísun zeleniny a ovoce u lidí, kteří to dřív téměř nejedli, také může zhoršit trávení. Plus stres, nedostatek energie a vysoké riziko rozvoje nějaké patologie v jídle.