TINA_SALO: Já jsem si myslela, že pak půjdu hned spát a s plným žaludkem se mi špatně usíná. Kdybych věděla, že budu ještě tak dlouho vzhůru, udělala bych si toho víc. Takhle si případně můžu vzít ještě jedno rajče :))

NIGHTFURY: asi to dělám podle všeho blbě, ale já bych si asi i tak dala nějakou normální porci.... aspoň by nehrozilo, že se následně něčím dorazím....

TINA_SALO: To není normální večeře, ale nouzové řešení hladu :)) Ty zdrobněliny jsou vysloveně funkční, pro představu takové malé večeře :)

NIGHTFURY: ty jo, jíst v těch trošičkách, kapičkách a malých porcičkách, tak asi při svém výdeji a své hyperaktivitě brzo sním mámu, tátu a desku stolu i s prostíráním :-))))

MANXX: Jo? Tak to jsem zdeformovaná tím, že jídlo na kterém si pochutnám != dieta :))

NIGHTFURY:
QUORRA:
Dnes se mi zrovna "povedlo" nedostat se od oběda k normálnímu jídlu, takže jsem za celé odpoledne měla jen jablko. Skvělá příležitost pro názorný příklad :)
Domů jsem dorazila před půl hodinou a samozřejmě jsem měla hrozný hlad - udělala jsem si malou porci kuskusu s tuňákem, kapkou olivového oleje a trošičkou bazalkového pesta (použila bych jen to pesto, ale vzpomněla jsem si na něj až nakonec), k tomu si dám rajče. Není to ideální, ale příprava trvala i s bobtnáním kuskusu a otevíráním konzervy tuňáka asi pět minut, najím se (ale nenacpu) a nebude mi těžko, takže v pohodě během příští hodiny usnu.

CORIOLANUS: ja se vazim az ted (ale taky ne denne), protoze jsem konecne (rok a pul) po porodu zacala se sebou neco delat a po dvou tydnech denniho cviceni cekam na ten magicky okamzik, kdy se konecne zacne neco dit a ja si reknu "dobry ty vole, tady mas vysledky, vytrvej!" :) ale je fakt, ze se i jednou za cas premerim, abych to mela objektivni..

MADIETTA: neee, spíš jsem se blbě vyjádřila :-) já to myslela tak, že to přece nemůže mít vliv - že když se přestaneš vážit, přibereš - to spíš že se přestaneš hlídat, ne?

TINA_SALO: pochopilas to nějak úplně opačně.

QUORRA: ehm, zeptej se nějakého kulturisty, jak dlouho se přibírá kilo svalů. ;-)

QUORRA: Tak rychlé to asi nebude :)) Spíš zadržená voda..

NIGHTFURY: OK, díky.

Á propos, já jsem naivně doufala, že to kilo nahoře jsou svaly ze cvičení :D.

QUORRA: Třeba. Nebo kousek celozrnného pečiva se sýrem, malý salát.. něco, co nebude moc tučné a budou v tom bílkoviny. Jogurt třeba s trochou ovoce. A ideálně ještě před prací/v práci (cestou na záchod) něco podobně malého, i kdyby to měl být jogurtový nápoj a půlka celozrnného rohlíku.

NIGHTFURY: OK, beru na vědomí. Já většinou tak do 20 minut po tom, co dorazím, jdu hned spát, tak jsem myslela, že to není zdravé. Něco malého lehkého = třeba jogurt?