IOM_NUKSO: To je pravda. Ale ten požitek z dobrého krupaveho sladkého jablka je skvělý. Neberu ovoce jako zlo. Jediné, co si hlídám, jsou banány a hrozny. Ovoce si neomezuji, ale vyhýbám se lisovaným sťávám. I když představa, se naprasknu dvěma pomeranči, dvěma jablky a třemi mrkvemi je lákavá, ale z hlediska kapacity nereálná.

SKATEMURAI: ale nejde to zastavit, nejde tomu zabranit, je to nutkani.. - vitej v krute realite. Takhle to je a bude. Nekdy se to da udrzet pomoci silne mentalni vule (ja treba vim, ze to je stres nebo nedostatek spanku a porad si opakuji 'Neni to hlad, neni to hlad, musim se jen uklidnit'), nekdy telo lze oblafnout nahradami jak pise GALE.. a nekdy to nejde. Nekdy s tim bojuji cely den, nahrazuji, abych se pak stejne sesupla vecer nalozi ovoce, tvarohu, cokoladoveho mleka (sladkosti sice nejim, ale energeticka naloz je to stejne).

Možná je to k tématu

Pokusy na lidech a společnosti: Nejúčinnější diety nejsou o jídle
http://houdekpetr.blogspot.cz/2014/02/nejucinnejsi-diety-nejsou-o-jidle.html

CARODEJNICE: super, vyzkouším:) dík moc

IM_MORTAL: Tohle je dost problém. Subjektivně Tě mohou problémové partie hodně trápit a v jídelníčku můžeš dělat spoustu chyb - ale objektivně nejsi pro obezitologa pacient, protože prostě nejsi obézní (navíc, jak píšeš, nemáš ani nadváhu). Nutriční terapeutky pak úzce spolupracují na takových pracovištích s obezitology a berou si zase jen ty jejich pacienty. Možná bych zkusila zajít například sem (pokud jsi z Prahy): http://vstj.cz/?rc=sal Konzultuje tam jeden z nejlepších obezitologů (dr. Matoulek) ve vypsaných konzultacích, zdarma a možná Ti pomůže nasměrovat tam, kam potřebuješ. Důležité je mít s sebou správně zapsaný jídelníček (časy, jídlo, hmotnost a množství jídla, pití a pokud trpíš nějakými nestandardními jídelními návyky -třeba sladké na nervy a podobně- tak i emoce, které kolem toho máš)

MARKYSHA:
CORNELA: nedostatek spánku tuším nějak celkově porušuje mechanismy regulující příjem potravy a vede k přejídání (cím, to asi závicí na tom, na čem si člověk "ujíždí"). Já tuhle po 5 h spánku snedla 8 sušenek oreo na posezení.

Měla bych dotaz - nevíte někdo, jak to je u specialistů (doktorů) na výživu? známej (už hodně obézní) k jednomu dochází, myslim, že říkal že nic neplatí. chtěla bych aby mi někdo řekl, co přesně dělám blbě a řekl mi, co změnit, ale už sem viděla práci pár dietologů/výživovejch poradců a nepřišlo mi to úplně okej:D jinak, nejsem obézní (podle BMI ještě v normálu, i když k tý horní hranici), ale mám - klasika - problémové partie, nemylim si že bych nějak extrémně žrala, cvičim taky asi 2x tejdně, ale výsledky žádný, teď o zkouškovým (míň pohybu během dne) sem spíš nabrala. nějakejch výsledků sem dosáhla až při extrémních trénincích 4xtýdně a vydrželo to tak 3 měsce, než si tělo zvykl oa zase sem se rozkydla (aspoň můj názor). úplně nevěřim samozvanjm poradcům, tak by mě zajímalo, jestli zajít za doktorkou, zeptat se jí na nějakýho specialistu, nebo se mi vysměje, že na to nemám ještě váhu?

MADIETTA: to bych pak musela být nonstop v depresi:), chutě na sladké mám pořád:)

CORNELA: Cory Everson, Boris Becker, Carl Lewis, Martina Navratilova a plno dalsich vrcholovych sportovcu vegetarianu/veganu by s tim "musenim" pozirani vlastnich svalu kvuli nejedeni masa urcite taky souhlasilo no..

SKATEMURAI: Na tohle mi zabírají bílkoviny. Mám doma zásobu tuňáků v konzervě a když mám tyhle déle přetrvávající chutě, dám si prostě konzervu jen tak.
Další možností je jogurt se lžičkou medu a kakaem (lze dodat i oblíbené oříšky) a najednou si tělo myslí, že má čokoládu a má jí dost.
Máš nějaký důvod, proč pomalu odstraňuješ maso?

MAR_TINA: ehm, já nemluvím o sobě ;)

ECLECTICA: málokdo se rodí s tolika potížema jako ty.

Nebo si mám ke každému příspěvku dávat podčárník : výjimky existují?

MAR_TINA: nebo máš špatné geny a křečáky už ve dvaceti, vytažení žil ti lékař v tak mladém věku neroporučí, maximálně tak nějaké kosmetické zákroky.

ECLECTICA: ale jejich prevence je chůze. Když už jsou, tak léčba, odstranění a chůze!