ANABEL_LEE: někde ano, kor třeba na těch běžkách
ale zase jmám fotku kdy jsem v nerudovce úplně sám nikde nikdo ani noha a procházky prahou v úších the clash...a jen pár lidí..krása

celkově mi jen dnes z debaty vyvhází, že když nechce hlava, tělo se nepřidá i když je drastická dieta nebo zápřah v gymu....jde to oboje ruku v ruce...a mám hodně kámošů s nadváhou, kde je hlavní zádrhel hlava...a nejde s nimi hnout, holt musí se krůček po krůčku
pardon jinak máme nadváho v rodině, otec matka sestra a je to pro mě téma ikdyž celý život se pobyhuji do 95max ale sem mnohem veselejší kyž mám 83kg..což myslím je moje ideal váha na kompozici těla..ale lítá mi to klidne o tech 10-13kg ročně sem tam dle životosprávy a kdybych vynechal hlavu úplně brzo mám 150kg dle mě ai nemrknu, jím rád, jím večer, jím velký půrce, jím nezdravý...ale když to dám do poměru a sladím, pak jde váha nakonec i dolů...ale bez hlavy to nejde
+ vlastně pro hlavu i pohyb, ted to vidim u rodicu, je jezevcik, nejvetsi laska, musi se s nim chodit prochazky, a donuti to slabe vule vyjit ven...a tolik klidu a lasky do duse cisty lasky co ten pes doda...mi doslo az ted jak moc je pro me ten pes ikdyz se tolik nevidim dulezitej...

ANABEL_LEE: jako jo. Když to vidím, ta přeplněná parkoviště u nákupáků, tak si říkám, co tam ty lidi pořád dělají... a pak si řeknu: dobře pro mě, jsou nakupení tam a venku je volněji

ELIZHANNAH: nejhorsi to bylo za covidu, najednou bylo na mych oblibenych trasach tolik lidi vsude.. uf, jeste ze uz zase zalezli do nakupaku :D

ANABEL_LEE: amen. neni špatný počasí, jen špatně oblečenej člověk.

N_I: tak volavka dnes spatřena. Bílá :)
Ještě pojedu přes Labe, tam bývají šedé

ANABEL_LEE: zase souhlas..kdyz mas nadvahu, nechces mezi lidi, v posilce ti je trapne kdyz vidis anorektik slecny kery behaj tisic kilaku za hodku na vykon..s hodinkama co jim hlidaj kdy si muzou dat lzici jogurtu.. nebo do bazenu...v prirode si sama..bojujes o preziti abys dosla zpet...a leci to pochroumany duse kery nadvahou taky klidu nepridaj....takze ano....videt silu louky, zahradky, lesa...je taky velky krok k naprave tela...!!!!
prijde mi ze po takovy prochazce staci i mene jist..nebo ze ma clovek pak chut na chleba s redkvickou nez na kilo bucku..kerej taky maka spis v ty kocovine...

N_I: priroda je terapeut, tyhlety pohledy do stromu, na ptaky, do mraveniste... ja se rada divam i treba jen jak hrabou a popeli se slepice :))) myslim, ze pro lidi, kteri krome obezity resi jeste psychiku, je to dulezite, takova prirodni meditace

MAR_TINA: a to jsem ještě slyšel pojednání o lednáčkovi..:)
me teda tohle desne zveda mandle...i nejaky random ptacisko kery pristsne na skok u okna nebo parapetu
to jsem cekoval celou skolu..misto poslouchani úči..
jen mi přijde že i tohle má vliv na zdraví, váhu, pohled na život....že to je komplexnější než jen - jdu běhat, jdu do posilky, hlídám kolik tvarohu si mohu dát...

N_I: a co je super je to, ze dneska mame ruzne termoponozky a softshelly a jine prima materialy, takze i v tom desti a vetru se da venku docela v pohode existovat

N_I: hele, posezení v kavárně u nyxu po dlouhé chůzi nebo kratším indiánském běhu je the best.
Posílám foto z dnešního indiána u černoučku.

N_I: já žiju v místě, kde volavky doxela jsou, ale stejně den, kdy vidím volavku, je lepší den.

ANABEL_LEE: já byl to samý, bylo to mou věčnou kocovinou, leností, kdy seš radši pod dekou a nic se ti nechce..výmluva na to, že jsem kavárenský typ.....je zajímavé že bez jedu, mi počasí už také nevadí...a je to skoro lepší páč tam je člověk sám..souhlasím.
jen rady co sem popsal níže jsou co mi fungují na redukci váhy a hlavně lepší náladu, navíc nezaberou tolik čas v případě toho obyč švihadla...třeba...ale chce to pravda udržet pravidelnost...

N_I: ty hnusne dny maji tu vyhodu ze jednak venku nikdo neni, a take se clovek otuzuje. taky nesnasim, kdyz nekdo rika ze "je hnusne" kdyz treba prsi... proste prsi no .) chodim ven kazdy den dvakrat poslednich dvacet le, mam doma kone, a proste musis i kdyz snezi vodorovne, a je to super na fyzicku i imunitu

ANABEL_LEE: ano, já změnil mind set / vynechal sem úplně alkohol a jedy/ a šel v neděli běhat...a žádný tempo spíš sem tak tancoval mi přišlo...poslouchal hudbu a chvili i sel
v rokytce jsem potkal volavku...zastavil se...ziral
nebylo moc hezky pocasi ale ja na pul hodiny sel..pak sem mel uplne jinej den,
kdysi bych mel 158 vymluv proc nejit, je hnusne, nedele, bla bla..a hle
chuze a polobeh je lepsi nez kolo protoze vidis kazdy detail..a videt detaily zivota, nenechat si vzit ten pytlik z americky krasy, je taky dobre koreni zivota prijde mi, k nalade, zdravi apod.
rozhodne kazdemu kdo chce bojovat s vahou je chuze a polobeh nejlepsi mozne reseni, misto ted to vsechno utrhnu v posilove...ani to me nevyhovuje...upoceny lidi z kancliku na pásu...kerý mi z 99% nejsou sympaticky...navic se jako uplne stydim...