• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    ARGANNAHObezita
    KRISKA
    KRISKA --- ---
    LUSINDA: pry telo zvladne zpracovat prumerne 2,5x bmr a mezi zlatou a stribrnou medaili muze byt rozdil i to ze zlata zvladne napr 2,7x a tak dokaze o fousek lepsi vykon podat. a ten zbytek navic telo nedokaze uz nijak vyuzit (kniha metabolicky motor).
    GALE
    GALE --- ---
    MADIETTA: V 18 mě zástup moji praktické lékařky doporučoval hubnout “aspoň 5 kg”. Měla jsem 74 kg na 174 cm.
    MADIETTA
    MADIETTA --- ---
    MAR_TINA: ach bože
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    MADIETTA: já byla tlustá při 62/168
    MADIETTA
    MADIETTA --- ---
    LUSINDA: to je fakt strašný.
    MADIETTA
    MADIETTA --- ---
    MAR_TINA: na SŠ jsem měla 58-60 kilo na 162 cm. A ano, nejenže jsem byla pevně přesvědčená, že jsem tlustá, ale myslelo si to a dávalo mi to najevo i moje okolí.
    LUSINDA
    LUSINDA --- ---
    ARGANNAH: no já jsem trochu mladší 😅 ale měli jsme na oboru slečnu z Řecka. Holka krev a mlíko a byla hrozně zděšená z toho, že s ní nikdo nechce chodit. (spát jo) Že u nich ta postava teda problém není a.nikdo se za ní nikdy nestyděl. V Čechách dlouho nevydržela a žije teď myslím ve Francii.
    ARGANNAH
    ARGANNAH --- ---
    LUSINDA: To je plus mínus jako já. :) Robustní stavba těla, široký boky, velký prsa, ještě nejlíp raná fáze lipedému k tomu, jojo klasika. S nějakým osvalením v podstatě normální postava, v horším případě bez osvalení mírná nadváha, akorát teda v devadesátkách, takže "šíleně tlustá, musíš zhubnout, nikdo tě nebude chtít"
    LUSINDA
    LUSINDA --- ---
    ARGANNAH: no nevazila jsem se, ale nastupovala jsem tam s 170 cm a 75 kg. (Velký boky a prsa....vypadala jsem podstatně starší) Nikdy jsem nebyla etericka vila. Těch 15 kg minimálně jsem tam nabrala.... spíš víc. (Jen jídlem, na pivo jsem nechodila)
    ARGANNAH
    ARGANNAH --- ---
    LUSINDA: No a kolik jsi tehdy teda vážila (a na kolik cm)?
    LUSINDA
    LUSINDA --- ---
    MAR_TINA: já ne. Vařila nám hotelová škola a k snídani a večeři jsme si mohli přidávat. K snídani byl každý den den jahodový a banánový......něco jako milshake. Hádejte kdo neodolal.
    LA_PIOVRA
    LA_PIOVRA --- ---
    MAR_TINA: krom lidi s ppp je to ale taky pro ty, co k tomu vypijou dva proteinovy shaky a hrst rychlejch sacharidu pred treningem apod.
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    KURE
    KURE --- ---
    LUSINDA: Ono to vypadá, že člověk není schopen zpracovat více než cca 2,5× BMR
    proto účastníci extrémních eventu prostě hubnou. Nestíhají to dojist.
    Mimochodem kromě vytrvalostnich sportovců, taky těhotné ženy se pohybují na té max hranici, co je člověk schopen.
    KURE
    KURE --- ---
    GALE: To s potřebami organismu moc nesouvisi ne?
    GALE
    GALE --- ---
    LUSINDA: Já ani ne. Musíme si uvědomit, že dost těch kalorií bude pocházet z bílkovin, takže to bude opravdu dost jídla. Tuků budou mít minimum.
    LUSINDA
    LUSINDA --- ---
    Tady je celkem příčetný článek, kolik mají denní příjem profesionální sportovci......no teda čekala bych víc.

    2018 Winter Olympics: How many calories Olympians eat | Vox
    https://www.vox.com/2018/2/13/17003696/what-olympic-athletes-eat
    GALE
    GALE --- ---
    ARGANNAH: Popravdě když tohle vidím, nejlepší službu udělají kalorické tabulky.
    KURE
    KURE --- ---
    ARGANNAH: imho tu práci dělá každá cvičená opice
    ARGANNAH
    ARGANNAH --- ---
    Kámoška byla teď taky na "obezitologii". Šla si pro žádanku ke svý praktický a ta jí řekla "ale já to taky dělám, přijďte tehdy a tehdy odpoledne a uděláme jídelníček." Úplnej nesmysl to není, ale rozhodně se jí baba snaží donutit docela ostře stáhnout sacharidy. Kámoška přitom píše dizertaci na krev na deadline a úplně vidím, jak na těch nízkejch sacharidech urvaná, vystresovaná a zkofeinovaná k smrti po večerech podléhá řevu utahanýho mozku po cukru a láduje se sušenkama. Varovala jsem jí, ať to nesundavá takhle nízko, že jí najedou příšerný chutě na sladký a celý se to rozjebe. Tak to kámoška moc nehrotí, ale jak je celkem pod stresem, tak se jí ani ten zmírněnej režim nedaří moc dodržovat, spíš začala tak nějak celkově líp a víc jíst. A zejména se začala zase hejbat. Takže jí jemně stoupaj svaly a jemně klesá tuk, ale na váze je to ve výsledku nulovej rozdíl. Což je evidentně jedinej parametr, kterej tu "obezitoložku" zajímá, a na informaci "moc jsem to nedodržovala, ale hejbu se a kompozice se zlepšuje" reagovala tím, že snížila sacharidy v tom jídelníčku ještě víc. V tom samým jídelníčku, se kterým ta kámoška ještě ani pořádně nezačala.

    Fakt mi přijde, že tu práci může dneska dělat cvičená opice. Stačí se naučit mantru "výrazně snižte příjem sacharidů".
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam