• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    ARGANNAHObezita | Společenství statečných šneků
    rozbalit záhlaví
    KURE
    KURE --- ---
    STORMMATE: to oduvodněni je zjednodušený do stavu kdy nedává smysl, ale stravovaci styl kterej popisuješ je dobrej :)
    good for you.

    GALE: cukry jsou cela chemicka sekce, rozhodně neni řeč jen o bilem a nebílem cukru.
    Bez ladu a skladu třeba tady
    List of sugars - Wikipedia
    https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_sugars
    něco jsou "jen" extrakty z ovoce a něco celkem dost zpracovany věci.

    A tady tzv alkohol-cukry který se používají jako sladidla o kterejch bych teda neřekl že jsou úplně přírodní.
    Sugar alcohol - Wikipedia
    https://en.wikipedia.org/wiki/Sugar_alcohol

    Ovšem pointa je v tom, že je celkem dřina se přežrat cukru ve formě jablka, zatimco ve formě coly to je uplná hračka, nebo lépe řečeno je dřina se toho cukru nepřežrat.
    Jídlo nefunguje jako směska nutrientů, záleží i na tom jak jsou poskládaný a koncentrovaný.
    ANABEL_LEE
    ANABEL_LEE --- ---
    GALE: chemie pro stredni skoly...
    GALE
    GALE --- ---
    STORMMATE: Bílý cukr je sacharóza, tmavý cukr je sacharóza s melasou, což je zbytek po zpracování. Přírodní jsou všechny a všechny pohánějí buňky.
    STORMMATE
    STORMMATE --- ---
    Ono není cukr jako cukr. Přírodní je pohon pro buňky a bílý jen prázdná kalorie. Měl jsem dost problémy se zažíváním a pomohlo mi relativnímu zdraví se projíst. Vzdal jsem se veškerého smažené,,tucneho, umělé sladkého dám málokdy. Polotovary jen humus . Dost mi pomohla kniha Detox aneb cesta ke zdraví.
    BRUNA
    BRUNA --- ---
    MARKYSHA: ja myslim taky, ze geny hraji velkou roli, jeden syn je hodne po me rodine, druhy po manzelovi nebo mozna jeste spis jeho otci. A ty chute, pocit sytosti a potreba pohybu i rychlost metabolismu jsou u nic snad uplne na opacnych extremech, pritom vyrustaji ve stejnem jidelnim prostredi.
    Mladsi hubeny syn napriklad dlouho nejedl zadne pecivo a dodnes nema rad krome nutely a sucheho salamu zadnou pomazanku ani oblohu peciva. Syr ji jen na pizze. Jeho deda z otcovy strany syry taky vubec neji a peciva jen miniaturni mnozstvi.
    Naopak starsi syn by jedl chleba, rohliky, buchty neustale a miluje vsechny mozne pomazanky.
    ANNIKA
    ANNIKA --- ---
    MARKYSHA: Já si myslím, že v tomhle rodič fakt není vsemocny a geny - a nějaký základní nastavení - nevycuras. U dcery to taky není žádný můj rodičovský majstrstyk - jasně, snažím se jí to dobrý nastavení nezničit, ale to dobrý nastavení má prostě sama. Kdyby byly dennodenně vyčerpávající hádky a scény o sladkosti, taky by si jich nejspíš vyrvala víc, protože by mi by čas od času ty nervy prdly. Teď oba potomky častějc odhanim od slanky, kterou vyziraji jak vitacit...
    A asi by neměli ani jeden míru na krupky, chipsy a spol, ale to je dost snadný doma nemít, tak se tím futruji jen na návštěvách.
    MARKYSHA
    MARKYSHA --- ---
    ANNIKA: závidím přítelův syn si taky vezme jeden kus diska na chuť a zase pytlík vrátí, pije vodu nebo mléko. Syn volí taky vodu, dcerka by radši limonády, ale nejsou. Moje děti jsou na sladké strašně, musím to pekelně regulova a stejně, jak dostanou kapesné, tak si stejně koupí. Zejména Alenka, ta prostě nebude normálně jíst, ale sladkosti to rozhodně. Nevím, kde se to zvrtlo. Rozhodně jsem jim nikdy sladkosti nekupovala ve velkém, ani je ale nedémonizovala. Sama když sladký, tak urvat se můžu po domácím pečení, to jako fakt hodně ale ne po kupovaném sladkým.
    TAPINA: no taky tak
    ANNIKA
    ANNIKA --- ---
    BERUSKA_CA: Jj, bylo to kvůli tomu, že bychom pak nejedli oběd. Vždycky jsme jedli oběd úplně normálně, takže to nějak úplně nechápu.

    NIGHTFURY: Jasně, já to nemyslím jako jediný možný výsledek. Ale jako možný výsledek, tak se snažím to dětem tak nenastavit. Batoleti bych teda taky nesladila, ale banán jsem mu klidně dala. I odpoledne :-)
    CHOCOLAT
    CHOCOLAT --- ---
    Ony ty starší generace vůbec nebyly zvyklé pít. Mně nikdo pití nezakazoval, ale pamatuju si, jak byl vždy problém u babiček nebo na návštěvách, dostat se k nějaké skleničce a vodě. Jednak měli pouze nějaké malinkaté dvoudeckové skleničky, ze kterých se prostě člověk vůbec nenapije. A taky je pití vody nějak pohoršovalo, jakože musíš si dát aspoň šťávu, když už. Museli jsme si nakoupit vlastní skleničky k rodičům a na chalupu, abychom neumřeli žízní.
    Máma třeba do teď nepije vodu. Pouze mléko, džus nebo kafe. No a taky má celoživotně problémy s ledvinama.
    MAR_TINA
    MAR_TINA --- ---
    Nás s těma blbejma zákazama pití pronásledovaly i ve škole. Důvody byly dva: abysme pořád nechodili čůrat a baby nás nemusely tolik dozorovat a abysme v jídelně jedli. No, ehm, nejedli jsem to proto, že to bylo hnusný tlustý a nechutný a taky proto, že když má člověk žízeň, neklouže mu jídlo.
    BERUSKA_CA
    BERUSKA_CA --- ---
    NIGHTFURY: Ja to zakazovani piti slysela i s ofuvodnenim. Frau Hitler na matku hystericky jecela, ze decku nesmi dovolit u jidla pit, protoze se nalemta a nebude jist. Ona byla generace “obe valky a koncentrak jako bonus”, navic psychopat a nejak blbe se to protlo - ONA pripravila JIDLO a toho bohda nebude, aby podrizeny ohrnul nos. Tu zakladni myslenku, ze piti zaplacne a ona se bude muset s ditetm hadat, ale mela cela generace.
    No jak je znamo, ja byla mala vynalezava svine, takze jsem sla na zachod a tam se z kohoutku napila dle libosti :)
    ARGANNAH
    ARGANNAH --- ---
    TAPINA: Tohle je ale podle mě fakt krásný paradoxní případ. Kdy si člověk říká, jasně, dvě jídla místo jednoho, nezdravé kvůli přibírání, ale zas ten zdravý oběd je nutričně kvalitnější, a když si dáš obě varianty, organismus může být celkově zdravější, než když si dáš jenom ten junk.

    Podobný případ jsem viděla před mnoha lety v diskusi pod jakýmsi receptem, kde jedna dáma doporučovala autorce receptu vyměnit olej v koláči za prášek do pečiva, že je to "zdravější". A pak se donekonečna hádaly, jestli je lepší prášek, protože se po něm nepřibírá, nebo olej, protože neobsahuje nebezpečnou chemii.
    TAPINA
    TAPINA --- ---
    Já se po získání svobody v nakládání s penězmi vyžrala typickým junk foodem typu hamburgery ze stánku, které mi prostě chutnaly a chtěla jsem si je čas od času koupit, ale doma byl přesto povinný oběd, takže jsem klidně měla dvě jídla o hodnotě oběda za jedno poledne/odpoledne. Když se někdo stravuje junk foodem, je to blbě, ale je to možná míň blbě, než když si dá oběd A junk food :D
    NIGHTFURY
    NIGHTFURY --- ---
    ANNIKA: To se asi nedá brát jako jediný "výsledek".

    U nás sladké bylo běžně, domácí pečené i kupované, táta si vždycky sladil čaj i kafe, u babičky žranice, jen se odnesly talíře po obědě (a vždycky byla polévka i hlavní jídlo), tak se nesl na stůl koláč. Velikonoce, Mikuláš, Vánoce - tuna cukru a čokolády. Nikdy mi nikdo sladké nějak zásadně neomezoval. (Pití jo, práce babička s dědou u jídla, dodnes jsem to nepochopila.)

    Mám závislost na cukru a kofeinu jako dospělá, klasicky tím doháním nevyspání a únavu.
    A synovi jsem (přidaný) cukr do dvou let omezila striktně, protože si nemyslím, že je potřeba, ovoce a mléčných výrobků jedl spoustu.
    LA_PIOVRA
    LA_PIOVRA --- ---
    ANNIKA: ja takto pamatuju, jak jsem byl nekdy koncem 80s u spoluzaka: ten sel do skrine, vytahl dve cokolady, jednu mi dal, tu svoji rozbalil a sezral jako oplatku. Naprosto WTF moment, zadny vyjimecne na pridel, proste vzal, strhul papir, strhnul alobal a sezral. Kdyby mi ukazal protonovy delo, bylo by to min.

    Ale zadny nasledky to na mne ve smyslu "odrikaneho nejvetsi krajic" nemelo, ja se vyzral az nekdy zacatkem 00s ve 25 letech v praci, kde jsem byl od rana do vecera, velkej byznys, endorfiny, jen prace, taxik, postel.... a metraky zradla.
    ANNIKA
    ANNIKA --- ---
    Přirozenou regulaci závidím hlavně dceři, plus nastavení, kdy pije jen čistou vodu nebo mliko, miluje hlavně maso, dlouho nejedla sladkosti vůbec, teď už jo, ale sem tam trochu, vůbec neznám scény, že nedám bonbon nebo čokoládu. A jakmile má dost, tak ani sousto navíc.

    Syn to má složitější, ale tam to souvisí s postižením a tím, že ji asi deset surovin celkem, tam se to řeší blbě. Ale všechny ty bublinkovy preslazeny sračky a barevný divnoslaďárny z večerek by tam klopil velice rád ve velkým... Naštěstí rád dělá věci správně a už ví, jak moc je to nezdravý, takže ani tady nemusíme nějak dramaticky bojovat, ale ta přirozená regulace tam tak docela nefunguje. Dřív nejedl skoro vůbec, neměl pocit hladu, nedokázal zpracovat, co ten nepříjemný pocit v bříšku znamená, hrozně složité jsme ho piplali a roky trvalo, než začal jist s chutí. I ta skladba potravin se naštěstí extra pomalu rozšiřuje, tak jsem zvědavá, kam dojdeme.
    ANABEL_LEE
    ANABEL_LEE --- ---
    CHOCOLAT: jako to ma asi pravdu, protoze ani u tech zvirat, kde pocitas hned nekolik ruznejch erengetickejch koeficientu to je proste taky vzdy jen odhad. a na nekterou kravu funguje lip a na nekterou hur.
    ANNIKA
    ANNIKA --- ---
    Já jsem vždycky v šoku, když moje děti odmítnou třeba zmrzlinu, protože jsou třeba po jídle. Já bych jako dítě nikdy neodmitla, i kdybych se poblit měla :-D Navíc zmrzka žádný místo v břiše nezabere, že jo.

    Ale přesně, my doma neměli nikdy nic. Vem si jablko a čau, někdy na střední se to rozjelo a koupil se domů jeden balíček sušenek pro čtyři lidi na týden. A pak jsme dostali sprda, že jak jako zase něco chceme, si to nemáme hned sežrat. Takže jakmile jsem se někde dostala ke zdroji, byla jsem k nezastavení. A absolutně jsem nechápala, jak u sestřenky můžou mít misku se sladkým - chápete, misku! - volně k dispozici. Ona si mohla vzít bonbon, kdy chtěla! Jen tak! Neskutečný!

    Z dojidani žádný trauma asi nemám, to spíš bylo děsný, že nás nenechavli ve škole a u babi u jídla pít, že pak nebudeme jist. A já odjakživa chlastám jak slon, tak jsem měla pořád žízeň.

    Tak teď mi přijdou docela nebezpečný všechny ty extra zdravý výživy, kdy se dítě nesmí na cukr ani podívat, fuj, bílý jed, závislost, záněty. Známá strašně řešila, že její dcera chce banán, ale to nejde, už je odpoledne a v banánu je cukr, banán jíme přece jenom dopoledne, Martinko. A fakt si dělala hlavu, že jak to jako budou dělat, jestli ona bude chtít banán odpoledne i nadále... Případně sprdla číšníci, když donesla dětem lízátko.

    Jakože jasně, cukr není zdravý a je ho všude dost, taky svoje děti necpu denně a koledy sestsvajici z pulmetrovych palmacovych mikulasu nebo zajíců stopim. Ale mají možnost si něco sladkýho dát, když mají chuť, něco doma vždycky je. A reálně si myslím, že děti, co si nesměly dát ani banán, pak dopadnou jak já, az se poprvé dostanou mamince z dohledu. A bude se jim ta rovnováha špatně hledat. Nebo budou tak vybzikane, že si při pohledu na čokoládu odplivnou přes levý rameno a pokrizuji se.
    ANYSA
    ANYSA --- ---
    Zákazy reklam vyobrazujících nezdravě hubené modelky nebo kontrola BMI. Na mola se přesto podle módních expertů vrací extrémně štíhlá těla — Deník N
    https://denikn.cz/1672006/dost-bylo-rozmanitosti-v-modelingu-opet-dominuji-extremne-stihla-tela/?cst=7534050234f4c3acb6274599b0409ca3dd435ec9c100ea40cf6c8afc9019c388
    ARGANNAH
    ARGANNAH --- ---
    VRATENKA: Díky :)
    VRATENKA
    VRATENKA --- ---
    ARGANNAH: Rozhovor s odbornici na verejne zdravi. Cesi nemaji povetsinou moc predstavu, jak se spravne stravovat, coz povazije za uplny zaklad, spatna strava cloveku skodi, i kdyz ma dostatek pohybu. Jako reseni by na potravinach videla Nutri score, pro jednoduchou orientaci spotrebitele, ale CR tuto snahu zatim sabutuje, lekari casto o vyzive prilis nevi, pacientum neporadi a ani je neposlou za specialistou, co tomu rozumi. Info kampane a letaky nestaci, je potreba napravovat obezitogenni prostredi a rozhodne se nejedna jenom o selhani jednotlivcu. (Pisu na mobilu a ve vlaku, tak sorry za formu)
    ARGANNAH
    ARGANNAH --- ---
    VRATENKA: Můžu poprosit o tldr?
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam