na mě taky funguje, ale musí bejt pořádně vychlazená, po lžičkách a max. 0,5l denně:)

FRONEMA: tak tak, mně to pomohlo v I.trimestru

KASUMI: kdyz clovek bleje jak alik tak aby do sebe dostal aspon nejakou energii a uklidnil zaludek... na me to minimalne funguje

BOO: na co se ordinuje cola, zisi? :D

BOO: opakující se toasty a kola, buď jsi nemocná/nachlazená nebo student :)

1. celozrnný rohlík, pomazánka z krabích tyčinek (krabí tyčinky, trošku light majonézy, jogurt, půlka cibule, citronová šťáva, pepř)
2. cizrnová polévka, kuřecí prsa na rajčatech, těstoviny
3. banán
4. kafe s mlékem
bude:
5. pomazánka z krabích tyčinek, půlka celozrnného rohlíku

1. sklenice mleka + banan
2. vanilkovy milko tvaroh
3. platek dynoveho chleba + platek leerdammer light + kruti sunka + zeleninovy salat
4. kase z cerstve loupane biopohanky se lzickou medu + jablko

BARA_ONLY_ONE: ten jsem zrovna koupila v jedné malé samošce u nás, ale myslím, že jsem ho viděla i v tescu (?) bo jinym řetězci... a ať jsi brzy zas fit
http://www.polabske.cz/cz/pdf_cz/svacinka_cz.pdf

PETJULE: Kde kupuješ ten zeleninový tvaroh, prosím Tě?

Já dneska hodně zlý, ale omlouvá mě (snad), že jsem marod a tak jsem byla ráda, že jsem se dobelhala na zápočet do školy.. a vzpomínám si, že mi jednou paní doktorka říkala, že když je člověk nemocný a nemá chuť k jídlu, tak by jíst neměl, protože trávení zbytečně vyčerpává organismus, který bojuje s bacilem. Co je na tom pravdy, to nevím, ale určitou logiku to má :-)

1. 1 knackebrot s lučinou linie, 3 plátky šunky, coldrex hot drink citron
2. zeleninová polévka, kuřecí nudličky po thajsku s rýží
3. tmavý rohlík se sýrem a zeleninou
4. přítel mi naservíroval čaj se slivovicí :-)
5. ještě do sebe zkusím dostat nějakou zeleninu, ale moc šancí tomu nedávám

tak dneska:

1, zeleninový tvaroh a 2ks knackebrotu
2, nescafe s mlékem
3, salát s tuňákem, 1ks celozrnný chléb
4, brokolicová polévka
5, mandarinka

+ 1l mátového čáje a 1l šípkového čaje během dne


MISHACZEQ: a co nějaká směs ořechů, rozinky atd.? já teda v autě nejraději cucám bonbony (tic tac, orbit bez cukru a tak) :)

TORUVIEL: takhle nejak jsem si myslela, ze bych je udelala, tak to asi zkusim ;)

MISHACZEQ: Zeleninové placičky dělám hodně často, uvařím si zeleninu a rozmíchám, rozmělním lehce vidličkou, přidám sýr, koření, ovesné vločky (cokoliv co chceš) a udělám placičky, peču v troubě. Je to skvělé a vydrží to v lednici několik dní, takže vždy vyrobím velkou dávku.

BARA_ONLY_ONE: kdyz ja moc nejim maso. jen kure/ryby a veprovou panenku. ne z nejakyho presvedceni, ale uz odmala mi moc nejede. sekanou rada nemam, ale ted me napadly me nejaky placicky peceny v troube ze zeleniny

BARA_ONLY_ONE: ještě mě napadl roastbeef

MISHACZEQ: Sushi? Nějaký jednohubky? Šunka, zelenina, klidně i nějakej kousek pečenýho masa,.. Sekaná by se taky dala (může být i kuřecí, ale protože nejsem schopná si dojet pro mlýnek na maso, tak jsem ji zatím nezkoušela). A smoothie, které se tu již rozebíralo.

1)chleba ve vajicku (snidane pro dva na lzicce oleje)+horcice+ cibule
2)penne s žampionovou omáčkou (žampiony, zakysaná smetana, trocha mouky)
3)-//-
4)ještě se pokusím spáchat nějaký salát

BARA_ONLY_ONE: jasne, ve dnech, jako jsou tyhle. jenom sedim na prdeli a ucim se. muj jediny pohyb je dojit do kuchyne uvarit si obed a nekolik protahovacich cviku na zada vecer, abych z toho nebyla chroma:)

1. 2x vicezrnny bio toast s redkvickovou pomazankou /nizkotucny tvaroh + nastrouhane redkvicky + trochu dijonske horcice/
2. hrnicek nestle caro
3. zapecena ryze s ruzickovou kapustou, zampiony, platky mandli a orechy /mam toho tolik, ze to budu zrat snad jeste 3dny:)/
4. salat /polovina maleho cinskeho zeli + zelene olivy + pulka plechovky tunaka + citron, oliv. olej/