1. banán
2. pečené kurča na kyslej kapuste
3. nápoj activia ananásová
4. kuracia tlačenka + zeleninový šalát

1) celozrnný chléb s uzenou vepř. pečení + lučina
2) boršč v chlebu (chleba snězeno málo :-))
3) musli tyčinka - nemáčená jablečná
4) thajský kari nudle s kešu oříšky, sezamem a vepřovou kýtou s domácí kari pastou

(je to trochu hegeš na noc, ale vzhledem k tomu že doma si ohlídám to, že tam byly dvě lžíce oleje na tři porce, trocha medu a oříšků, tak to není tak zlý jako thajský z restaurace...

1. praženica + zelenina
2. zeleninový šalát s krůtí šunkou a balkánom
3. pečené kurča na kyslej kapuste

MANXX: dík .)

DIVA: Leda snad pokud držíš hladovku. To se pak uloží do špeků i kapka rosy.

MANXX: tak toho sem se bála, ale překvapená nejsem

a není to tak že když mám obecně nižší energetický příjem vlivem diety, má každý takový úlet o to horší dopad..?

DIVA: No, když to smažení přečuráš, tak se na to asi můžeš rovnou vykašlat, protože jinak tý svý oblíbený chuti nedosáhneš ani vzdáleně :-)
A já si teda myslím, že když si to uděláš 2x do měsíce, stane se prd ;-)

MANXX: jo, tak sem to dneska udělala .) ale přijde mi že užitečnější by bylo ňák přečurat to smažení resp olejovou lázeň. ale nejsem zvlášť kovaná u sporáku, nic mě nenapadá (olivový olej nesnáším)

A smaž to na olivovým oleji :-)

DIVA: Tak si obal ve vajíčku nějakej celozrnnej žitnej chleba...... nebo celozrnnej rohlík.

existuje ňáká dietní verze smaženek / francouzských toustů / rohlíku osmaženém ve vajíčku? dík moc za nápad. je to hrozný šunt jídlo, ale mám pro to nezdolatelnou slabost

BABSIB: No jasně, k snídani v pohodě. Já si dneska rozmixovala kiwi s nízkotučným tvarohem.

1/banán
2/polovica nízkotučného acidka
3/kuracie prsia na mrazenej zelenine
4/druhá polovica acidka
5/miska domácej česnečky
6/uzené šproty a zeleninový šalát
....
à propos, myslíte si že ovocie k snidani je dobrá volba? zeleninu ráno nestrávim a keďže vynechávam pečivo, nič iné ako banán/hrozno/kiwi ma nenapadá...

1) krajíc chleba s pomazánkovým máslem
2) acidofilní mléko 2 deci
3) kuřecí maso s pórkem a jablky, sýr s modrou plísní, brambory
4) acidofilní mléko 2 deci + půl krajíce chleba se šunkou
5) bude to samé co oběd, akorát víc zeleniny, míň brambor

1/ Bílá hollandia
2/ zbytek Leerdamer sýra jen tak
3/ Ptruh s grilovanou zeleninou a hovězí vývar
4/ nic
5/ Tom yum s kuřecím masem a s rýž. nudlemi
6/ jdu na párty tak asi nějaký panák nebo flašku vína ;) pivu se vyhnu :(((

BIANCANEVE: viz. COCOBANANA: , maji to i na eshopu, znacka EcoMil.

BIANCANEVE: skoro všechny zdravý výživy, country life např.

DANIA: Kde kupujes mandlove mleko?

DANIA: Děkuju!