• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    BARA_ONLY_ONEDIETNÍ jídelníček aneb co jste dnes měli dobrého
    ELGEMA
    ELGEMA --- ---
    +1
    1. celozrnný jablečný koláč s mandlemi (snažila jsem se udělat dietní verzi křehkého těsta, ale tedy nic moc...)
    2. jogurt s jahodami a lžící musli
    3. Pstruh se zeleninou
    4. plátek lisovaného chleba se šunkou
    5. květáková polévka, salát se zálivkou z cottage cheese
    6. plátek sýra po cvičení
    SAT_ANN
    SAT_ANN --- ---
    +1
    1) celozrnná houska, lučina, kuřecí šunka, zbytek jablečného crumble
    2) nic
    3) špagety s rajčaty, žampińy a mrkví, vepřové karé plátek
    4) jablečná musli tyčinka, tenký plácek celozrnného chleba, lučina, pršut
    5) bude pečená mrkev, trocha brambor (tak 100g) a kousek masa
    MYJKA
    MYJKA --- ---
    Domaci slnecnicovy chlebik, jogurtino a kuracia sunka + kafe a caj
    Mandarinka
    Caprese + tykvovy chlebik + pomarančový džus
    pomaranc +mandarinka
    jadel, hermadur a okurky
    ELGEMA
    ELGEMA --- ---
    1. Pohanková kaše s hroznovým vínem
    2. Jablko
    3. Losos s fazolovým salátem
    4. Bílý jogurt, hrst corn flakes
    5. Květákový mozeček
    SUZUKI
    SUZUKI --- ---
    DIVA: Asi záleží na tom, jak myslíš to dietní. Já to občas, když fakt potřebuji, řeším kolou light.
    DIVA
    DIVA --- ---
    1 odpověď
    BROTHER: to mě na tom celém fakt štve. kvalitní dietní strava je výrazně dražší než obyčejné šunty co jíš když o tom nepřemýšlíš .)
    KALTY
    KALTY --- ---
    BROTHER: ;)
    DIVA
    DIVA --- ---
    co dietního dodá rychlou energii jako cukry? nedá se to ňák ošidit..? .)
    DANIA
    DANIA --- ---
    +2
    1. dva platky zitneho chleba, zampionova pomazanka, velka sklenice cerstve stavy z mrkve, cervene repy a okurky
    2. banan, sojovy jogurt kysany, para orechy
    3. kičadi
    4. pohankova polevka se zeleninou
    5. fazole s dusenymi rajcaty


    RUSALKA: koupene:) tohle
    ELGEMA
    ELGEMA --- ---
    1) domácí tvarohový závin 1 kousek, trocha bílého jogurtu
    2) bílý jogurt, 5 kuliček hrozna, lžíce vloček
    3) ledový salát s kozím sýrem
    4) plátek pohankového křupavého chleba, 20% eidam
    5) kus fit hermelínu cestou při řízení do servisu lyží (ten hlad už se nedal vydržet)
    6) míchaný zeleninový salát, zbytek krůtích karbanátků z víkendu
    ELGEMA
    ELGEMA --- ---
    1) nízkotučný tvaroh smíchaný s trochou kokosu a vanilkou, dole piškoty
    2) bílý jogurt s jahodami a lžíce pohankových vloček
    3) tuňákový salát s bílkem z vařeného vejce, 2 kolečka celozrnné bagety
    4) knackebrot s tvarohem a paprikou
    5) vepřová panenka dušená na pórku s mrkví (taková dietní čína), 3 lžíce vařené rýže
    6) mandarinka po cvičení
    KOCHANSKA_CH
    KOCHANSKA_CH --- ---
    KALTY: Tím se to vysvětluje. :-)
    KALTY
    KALTY --- ---
    1 odpověď
    KOCHANSKA_CH:
    to se mi většinou nestává...
    Sem celkem masožrout ale vařil sem z vybílené lednice
    RUSALKA
    RUSALKA --- ---
    1 odpověď
    DANIA: Ty nalozene sojove nudlicky hsiu vlastni vyroba, nebo nalozene koupene?
    DANIA
    DANIA --- ---
    ELISCHA: matne tusim Kaufland, ale nejsem si jista
    DANIA
    DANIA --- ---
    1 odpověď+1
    1. ovesna kase s rostlinnym mlekem, jablko, kava
    2. dusena zelenina, mungo klicky
    3. smes ryze natural a cervene cocky, garam masala, olivy, nalozene sojove nudlicky
    4. salat z cervene repy, pomerance, cekanky
    SAT_ANN
    SAT_ANN --- ---
    1) krajíc celozrnného chleba, gervais, šunka
    2) 2 kostičky čokolády
    3)těstoviny 250g, zeleninová omáčka (mrkev, tajčata, cibule, stopové množství šunky :-) 100g)
    4)ledový salát 100g, vařená pohanka 100g, 5 cherry rajčat, 120g kuřecích prsou, lžička olivojlu, 40g zakysané smetany s česnekem
    5) zlo ve formě půlky housky se šunkou

    KOCHANSKA_CH
    KOCHANSKA_CH --- ---
    1 odpověď-3
    6/ živočišná bílkovina nic :-)
    KALTY
    KALTY --- ---
    1/ slunečnicový chleba s máslem ( narychlo )
    2/ nic
    3/ Tagliatele se zeleninou ( zakáple oliv. )
    4/ nic
    5/ Rizoto s mrkví

    dle receptu http://www.cuketka.cz/?p=8773

    IMAG0398.jpg (750514 B)
    DIVA
    DIVA --- ---
    ELGEMA: já myslela že na chleba s marmeládou a banánem mám patent! ;)
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam