KORIN: ale tohle je typický magazínový blábol "Jediným řešením je léčba u odborníka - psychiatra, který předepíše příslušné léky.".

jistě, jasně. a jediným řešením pro ženy jsou plastické operace, zvětšování prsou, apod. - svěřme se odborníkům, bez jejich nožů a léků nemáme šanci si pomoci.. jistě.

dalsi klasicka story:
to si du takhle po ulici, vytahnu mobil abych se podival na cas a kdyz ho vracim do kapsy, tak uz vim co si dam ke svacine, ale nevim kolik je hodin. tak ho vytahnu znova abych se podival na cas, napisu tu smsku co sem potreboval a zas ho schovam... kolik je hodin zjistim az doma pri cisteni zubu z hodin na mikrovlnce do ktery sem puvodne chtel dat neco ohrat akorat uz zas nevim co, protoze sem chtel nekomu zatelefonovat :-D

Hmm zajimavy auditko... je tu jeste nekdo, kdo misto uceni zewli v auditku o ADHD?

jeste nekdo, kdo je prakticky schopnej pracovat jenom v noci kdyz vsichni spi?

A jeste nekdo kdo mel rad Jim Carreyho (mask) a Willa Smithe (prince of bel air) v jejich ranejch pocinech?
Ja se prave docet ze maj oba ADHD, tim se vysvetluje proc jejich vylomeniny byly vzdycky tak blizky mymu srdci :)

UNREALONE: S vyberem vhodny muziky je to tezky... Ono hrozne vycerpa kdyz clovek za celej den neudela takovou hromadu veci :-D

pár postřehů:
na soustředění mi pomáhají takové maličkosti jako:
* čistý stůl...teda ne že by se mi to dařilo často, ale když jsem hodně roztěkanej, tak pomůže fakt každá maličkost...často mám "pracovní nepořádek" a nevadí to
* vhodně vybrané pozadí na ploše počítače :-) (zdánlivě banalita, ale pomáhá - dobré: abstraktní jednobarevné, krajinky, příroda apod., ne moc výrazné barvy, ale pokud už jo, tak teplé - např. sluneční světlo je příjemné; špatné: cokoliv co příliš poutá pozornost - lidi, auta, letadla, křiklavé barvy, texty, zvířátka)
* vhodná muzika - pokud mám schizo-stav, kdy těkám a nemůžu se přimět k tomu abych něco začal dělat, protože mám snahu dělat všechno a tím pádem nic, tak vhodná muzika mě uklidní a hodí do pohody - tohle pomáhá hodně...je to asi individuální - já si na to dávám trance, někdy Oldfielda, prostě zrovna to co je potřeba aby se mozek přešteloval do příznivějšího režimu

ad [ ZUZKAOU @ AD(H)D - porucha pozornosti s hyperaktivitou i bez ]

Psal jsem autorovi toho clanku a ted mi odepsal:

"Skoro každý týden mi chodí nejméně 2 maily od dospělých, kteří na základě informací na webu (k nimž jsem částečně přispěl) získali podezření, že trpí ADHD. Bohužel zatím nemám kam je poslat, krom ambulance doc. Paclta v Praze, který se částečně touto problematikou zabývá, ale jeho kapacita není neomezená. Léčbě ADHD u dospělých se u nás zatím skro žádná pozornost nevěnuje, částečně také proto, že nemáme příslušná farmaka schválená pro dospělý věk. Přesto bych na Vašem místě zkusil oslovit nějakého dospělého psychiatra poblíž Vašeho bydliště/zaměstnání aby se pokusil domluvit s pojišťovnou nějakou výjimku apod.
Vím, že je to věc neudržitelná, ale nezáleží ani tak na nás jako na ministerstvu a pojišťovnách Mrzí mne, že pro Vás nemám lepší zprávy."

můj poslední recept zní nějak takhle:

- dostatek tekutin (voda) a spánku - to je absolutní základ - hlavně ten spánek
- sport, cvičení - zjistil jsem (a někde jsem to i četl), že fyzická aktivita vyplavuje něco do krve co pomáhá; do práce jezdím na kole, každý den cvičím ráno a večer - dost mi pomáhá, když jsem fyzicky "v pohodě"
- v práci piju zelený čaj (na soustředění)
- chce to disciplínu! takže se snažím omezit vedlejší aktivity, když pracuju nebo dělám něco důležitého, taky se snažím "utahovat opasek" prakticky ve všem - nezvykat si příliš na pohodlí
- vyhledávám aktivity, které vyžadují soustředění - go, občas se snažím trénovat žonglování, hraju na kytaru
- zaměření se na přítomný okamžik - zní to možná banálně, ale je to zcela zásadní věc - teď je teď a minulost, budoucnost a "možná" neřeším, pomáhá se soustředit na to co právě vidím a uvědomit se, že to je kde mám právě být (a ne myšlenkama kdovíkde), případně soustředit se na dech atp.
- uvědomění si strachu - další zásadní věc - strach má hodně podob - bojím se, že něco zapomenu, že nezvládnu to co musím/chci, seznam je nekonečný - ten strach je třeba najít a vynést na povrch, uchopit...

- navíc pár životních moudrostí, zen, GTD, prostě všechno co může pomoct
- a samozřejmě v první řadě bezbřehý optimismus a tvrdohlavost :-)