HARVIE: no to asi každýmu. Každopádně moje osobní zkušenost s omezenim cukru (rozuměj nejim sladký, nesladim, hlídám složení toho co jim) na delší dobu (pár měsíců) je taková že to napomáhá emoční stabilitě, ale žádný vliv na koncentraci jsem nepozoroval. Experiment ve kterym bych cukr úplně vyřadil je mnohem problematičtější, protože cukry jsou skoro ve všem, takže by to znamenalo kompletní přebudování jídelníčku i stravovacích návyků a na to jsem zatim neměl.
Meditace je asi nejúčinější ze všech nechemických metod co jsem zkoušel. Moje osobní zkušenost po roce meditace 2x20 min denně je že to není léčba, ale výborná věc která mi pomůže žít s adhd a kompenzovat nedostatek pozornosti tak, že tu pozornost která zbejvá využívám mnohem líp. Taky mi pomáhá vytvořit si odstup od dějů v mojí hlavě, včetně různých automatických reakcí a myšlenkových smyček které nikam nevedou. A samozřejmě má i celou řadu dalších benefitů které souvidí z jinými aspekty života.