• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    UNREALONEAD(H)D - porucha pozornosti s hyperaktivitou i bez
    Tenhle klub je určený diskusi o poruchách pozornosti, řešení problémů, výměnu zkušeností, atd.
    Laik nechť se zeptá a nejlépe si o tom něco přečte (online jsem toho našel dost, ale většinou anglicky), pokud sem zavítá odborník, budu moc rád za jakékoliv rady a připomínky.

    ADD resp. ADHD jsou zkratky pro anglické termíny Attention-Deficit Disorder resp. to samé s "Hyperactivity", dříve se pro toto používalo označení LMD (Lehká Mozková Dysfunkce).

    Pokud nevíte o co se jedná, ale zaujalo vás to, zkuste si něco málo přečíst...nechci sem opisovat ani základní popis, protože je toho docela dost, ale následujících pár odkazů by mohlo aspoň pro začátek pomoct:
    Příznaky (symptomy) [anglicky]
    Portál o AD(H)D na about.com [anglicky]
    Wikipedie [česky]
    Wikipedie [anglicky]


    http://www.nepozornidospeli.cz/

    Průběžně bych chtěl doplňovat odkazy a moudra na nástěnku, ale ne vždy mám čas (a jsem chaotik ;-) ) takže se hlaste o práva pokud se chcete realizovat :-)
    rozbalit záhlaví
    MORKANT
    MORKANT --- ---
    UNREALONE: a místo nahození tématu jsi to popsal tak, že to nepotřebuje komentář :)))
    UNREALONE
    UNREALONE --- ---
    HARVIE: :-) one more time: nechtěl jsem si stěžovat, ale nadhodit téma "add ve vztahu k jiným lidem"
    HARVIE
    HARVIE --- ---
    UNREALONE: uvedom si, ze dokud je clovek jeste schopnej si stezovat, tak je na tom docela dobre... na tyhle planete jsou lidi, ktery si ani stezovat nemuzou a pokud bys chtel rozjizdet nejakou globalni vlnu soucitu, tak bych asi zacal od nich.

    ADHD je svym zpusobem psychickej problem a tak je jasny, ze jako u vsech ostatnich psychickejch problemu se vzdycky jako nejsnazsi reseni jevi zmenit vsechny okolo a vubec celej svet :-)
    MEJLA77
    MEJLA77 --- ---
    http://www.youtube.com/watch?v=GI4dWO2Cx-A - jste mi připomněli, že už jsem to dlouho neslyšel...

    jsem asi tak trochu ten sytý, ale pozornost se mi taky docela štěpí a boj s chaosem znám... snažím se úplně hned všechno uklízet, taky to pak někdy dochází do druhých extrémů, když to neodhadnu a lidi se divně dívají, že jim sklízím věci pod rukama, je těžké najít míru, ale snažím se a občas se mi to daří, občas ne :)
    UNREALONE
    UNREALONE --- ---
    HARVIE: prohlášením "každej má svý problémy" a "život je boj" můžeš smést ze stolu cokoliv :-) ale to bychom se o tom vůbec nemuseli bavit...prostě smažem tenhle klub, zatnem zuby a přestanem si stěžovat no ne? ;-)
    UNREALONE
    UNREALONE --- ---
    UNREALONE: tak určitě :-) - boj to bude vždycky...sám nemám problém bojovat a zkušet to kompenzovat, i když je to únavné, ale jsem dostatečně tvrdohlavej abych se nevzdal...

    chtěl jsem vyjádřit jen to, že chápu, že ostatní můžou mít zas problém ve vztahu ke mně...a nemusí už mít ten důvod se pídit proč to tak je...řeknou si "ten je mimo a ani se nesnaží s tim něco dělat" aniž by věděli co to obnáší

    ...nechtěl jsem si postěžovat...spíš nahlas zauvažovat...a říkal jsem si jestli k tomu nebude mít ještě někdo nějakou poznámku, zkušenost :-)
    HARVIE
    HARVIE --- ---
    UNREALONE: Hele každej má svý problémy a sytý hladovému neveri. Zivot je boj, co musis bojovat sam za sebe. Pokud si vyberes nejaky akcnejsi zamestnani, tak myslim, ze nebudes mit problem... Mozna naopak.
    UNREALONE
    UNREALONE --- ---
    dlouho mi trvalo, než jsem zjistil, že to fakt nebude tím, že jsem lempl a nesnažím se...prostě velkou část energie vydám na boj s chaosem...

    vím jak dlouho trvalo mě samotnému to pochopit, připustit a přestat vinit sebe...a co teprve když by to měl člověk vysvětlovat někomu jinému...jak to podat aby to neznělo jako výmluva?
    "sytý hladovému nevěří" jak už tu zaznělo a "normální" člověk tohle nemusí řešit...

    vlastně ani nemám potřebu to někomu moc říkat...ale občas si do mě někdo rejpne...už jsem docela otrlej, ale někdy to zabolí...a strhne mě to ještě dál do chaosu...

    na druhou stranu někdy by to chtělo...pomohlo by, kdyby to lidi chápali...myslím opravdu chápali...ale jak na to...mmm
    HARVIE
    HARVIE --- ---
    MAUGLII: hele takhle to nefunguje... v ty pisnicce se zpiva o "vnitrnich zdrojich" :-) nejakej smah ti spis vyplejtva zasoby behem par hodin a pak budes dny az mesice jeste ve vetsich srackach :-) lepsi asi jsou nejaky relaxacni cviceni, pestra strava, sport, spanek. ale to uz se na nyxu omilalo ve specializovanejch forech tolikrat, ze to snad ani nema smysl opakovat.

    navic myslet si, ze te zachrani doplneni dopaminu je dost odhad... je to o rovnovaze... po preceteni par clanku na netu si urcite najdes ten hormon/neurotransmitter, kterej ti zarucene chybi, ale podle jinejch clanku by to zas byl jinej...
    MAUGLII
    MAUGLII --- ---
    MUI:
    HARVIE: hmmm a já blbec se tomu amfetaminu celej život vyhybám
    HARVIE
    HARVIE --- ---
    MAUGLII:
    ZPUTNIK - Serotonin dopamin - YouTube
    http://www.youtube.com/watch?v=uwIFNO92PyM
    MAUGLII
    MAUGLII --- ---
    BUBBLE: jak nejjednodušeji doplnit dopamin ?
    BUBBLE
    BUBBLE --- ---
    SRNECEK: logicky ano, protože motivace souvisí s dopaminem, kterýho máš jako ADHD chronickej nedostatek, proto skáčeš z jedný činnosti do druhý.
    HARVIE
    HARVIE --- ---
    SRNECEK: ja sem se spokojil s vymluvama :-D
    SRNECEK
    SRNECEK --- ---
    HARVIE: Řešení :) Vím, že to je na hraně ospravedlnění např. lenosti...
    HARVIE
    HARVIE --- ---
    SRNECEK: zalezi podle toho jestli hledas vymluvu nebo reseni ;-)
    SRNECEK
    SRNECEK --- ---
    Měl bych otázku... je AD(H)D i příčinou "slabší vůle"... např. jsem se snažil učit na klavír nebo cvičit, ale zkrátka jsem u toho nikdy nevydržel... neschopnost dodržovat pravidelný režim...
    CHRISTINE
    CHRISTINE --- ---
    AXTHEB
    AXTHEB --- ---
    CHRISTINE: Už podle prvního odstavce a kvality a mnozství reklamy na tý sajtě bych řekl, že číst ten článek nemá smysl.
    CHRISTINE
    CHRISTINE --- ---
    Dr. Peter Breggin: The Diagnosing and Drugging of 'ADHD' Children -- An American Tragedy Worsens
    http://www.huffingtonpost.com/dr-peter-breggin/children-and-adhd_b_1026477.html
    BUBBLE
    BUBBLE --- ---
    HARVIE: no to asi každýmu. Každopádně moje osobní zkušenost s omezenim cukru (rozuměj nejim sladký, nesladim, hlídám složení toho co jim) na delší dobu (pár měsíců) je taková že to napomáhá emoční stabilitě, ale žádný vliv na koncentraci jsem nepozoroval. Experiment ve kterym bych cukr úplně vyřadil je mnohem problematičtější, protože cukry jsou skoro ve všem, takže by to znamenalo kompletní přebudování jídelníčku i stravovacích návyků a na to jsem zatim neměl.

    Meditace je asi nejúčinější ze všech nechemických metod co jsem zkoušel. Moje osobní zkušenost po roce meditace 2x20 min denně je že to není léčba, ale výborná věc která mi pomůže žít s adhd a kompenzovat nedostatek pozornosti tak, že tu pozornost která zbejvá využívám mnohem líp. Taky mi pomáhá vytvořit si odstup od dějů v mojí hlavě, včetně různých automatických reakcí a myšlenkových smyček které nikam nevedou. A samozřejmě má i celou řadu dalších benefitů které souvidí z jinými aspekty života.
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam