• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    UNREALONEAD(H)D - porucha pozornosti s hyperaktivitou i bez
    PECA
    PECA --- ---
    QUANTI: Je to tak. Já ho půjčený od sestry a na to konto jsem si koupil appku do mobilu za několik desetikorun (do 2 set). Což IMO super cena, na to, že to použiju jednou za uherský rok.
    Ale subjektivně mám dojem z lepšího spánku, když si někdy dám spánkový program před usnutím. Lepší zrelaxování, když si dám takovou tu 15 - 20 minut pauzu na relaxaci.

    Pochopitelně, najít si těch 15 - 30 minut je u mě také naprosto zásadní problém. Jsem rád, když se večer urvu a jdu spát relativně včas, abych měl ideálně 7,5 hodin, alespoň 7 a nebyl druhý den jak po flámu (6 a méně hodin).
    QUANTI
    QUANTI --- ---
    PECA: jo, je fakt, že já třeba psychowalkman mám a skoro ho nepoužívám, i když mi pomáhá, protože "nemám" ty volný půlhodinovky, kdy to používat - když mám volno, radši buď čtu, koukám na seriál nebo jdu ven. Ale já mám obecně teda opačný problém než Hela, potřebuju se spíš vybudit k činnosti.
    PECA
    PECA --- ---
    HELA: Zkoušela jsi něco jako "psychowalkman"? Mám na mobil koupený Mindroid - je to fajn, ale přiznám se, že jsem to teď dlouho nepoužil. Princip je, že to pomocí sluchové (binaurální - stereo tóny s mírným frekvenčním odstupem) či vizuální (barevné blikání do očí) naladí mozek na požadovanou hladinu (alfa, beta, gama, delta) vhodnou pro lepší koncentraci, odpočinek, prostě co potřebuješ.
    Mě to vyhovuje, ale nevím, jestli to blikání nemůže vadit epileptiků. Lze ale i jenom binaurální tóny (jsou i na youtube třeba) bez blikání.
    Já používám třeba právě někdy ty youtube hudební binaurální "videa" na pozadí do sluchátek, když potřebuji třeba odfiltrovat v obýváku puštěnou TV a chci se soustředit na nějakou vlastní činnost nezávislou na manželčiných dokola opakovaných seriálech a starých filmech :)

    éééé - no třea si to po mě nějak přebereš pomůže to :)
    HELA
    HELA --- ---
    Mám totiž už roky autistické vyhoření, ale minulý podzim nabralo grády... Jsem často (i od rána) ve stavu totální zahlcenosti, kdy bych si potřebovala jen lehnout do postele a vypnout... ale ADHD mi to nedovolí, stále mám nesnesitelné nutkání něco dělat, nedá se vydržet jen tak ležet, pokud už nejsem fakt tak vyčerpaná, že už usnu, čímž asi dál podporuju to vyhoření a nemůžu se z něj kvůli tomu vyhrabat. Nevím naprosto, co s tím. Dostala jsem tip při ležení poslouchat audiobooky, a trochu to pomáhá, e často ani to nestačí, potřebuju něco dělat, i když to zrovna fakt nejde. A potřebuju fakt odpočívat, i když mám nesnesitelné nutkání k činnosti. Za rady budu vděčná.
    HELA
    HELA --- ---
    Potřebovala bych se poradit s psychiatrem (nebo aspoň nějakým odborníkem), co má znalosti o ADHD A ZÁROVEŇ o autismu. Nemáte nějaký tip? Díky moc.
    PECA
    PECA --- ---
    ALESH: Technicky ano, pokud vím. Já to tedynijak zvlášť neřešil, domluvil jsem se se svojí obvodní doktorkou, tami napsala žádanku o vyšetření a potom jsem se objednal u nás v nemocnici. U nás = Jičín v Královéhradeckým. Čekal jsem asi měsíc, prý jsou dosti vytížení.
    Jinak pokud vím, můžeš si vybrat doktora kde chceš, nemusí to být nějaká konkrétní "spádová" oblast, kde žiješ.
    ALESH
    ALESH --- ---
    PECA: a to si proste vyberu nemocnici a zavolam tam? Ja jsem asi na 3 cekacich listinach u nejakych ADHD specialistu uz XX mesicu a porad nic.
    MARWIN
    MARWIN --- ---
    VON_GILOTINE
    VON_GILOTINE --- ---
    Atomoxetin je generikuk strattery ktera nak ma megavypadek na trhu
    LUKK
    LUKK --- ---
    PECA: :D kmene jo?
    PECA
    PECA --- ---
    DRACONIK: Minulý měsíc jsem byl u nemocniční psychiatričky. Na objednávku, cca měsíc "čekačka". Asi hodina vyšetření a rovnou mi napsala atomoxetin (vlastně nevím přesně, tohle mi dali jako generikum, že je výpadek předepsaného preparátu, dost možná strateru, protože tu zobe i syn). Ale ještě mě poslala na obraz mozku, že to mám brát až po snímkování.
    Vyšetření v pohodě, více méně se poptala na nějakou anamnézu a pak si evidentně vyplňovala nějaký dotazník a ptala se mě podle něj na konkrétní projevy. Jak mi furt skála do řeči a byla u toho taková rozverná, tak si tipuju, že je z "našeho" kmene.
    DRACONIK
    DRACONIK --- ---
    Ahoj, mate prosim nekdo z posledni doby dobrou zkusenost s diagnostikou adhd u dospeleho? Pripadne, poradili byste mi kam se obratit? Diky moc
    ECLECTICA
    ECLECTICA --- ---
    HEJSEK23: no, to je ta druhá stránka hypermobility.
    VON_GILOTINE
    VON_GILOTINE --- ---
    Jen ty modriny nemam a netrpim
    CNV
    CNV --- ---
    Taky se hlásím, hypermobilní had věčně plnej modřin.
    WRNQ
    WRNQ --- ---
    WRNQ: kokos... klouby!
    HEJSEK23
    HEJSEK23 --- ---
    Jo hypermobilitu kloubů pamatuju, ale po čtyřicítce to šlo doprdele a teď se občas sotva vleču

    A neurovývojovými poruchami povídáš? jj sem mágor
    WRNQ
    WRNQ --- ---
    ECLECTICA: Ano, jsou to i jiný kluby....a vše ostatní, co píšeš.
    VON_GILOTINE
    VON_GILOTINE --- ---
    To mam no.
    ECLECTICA
    ECLECTICA --- ---
    Například. Ale musíš mít těch povolených kloubů víc, případně i další příznaky (např. krátkozrakost, sklon k modřinám a další zdánlivě nesouvisející potíže).
    WRNQ
    WRNQ --- ---
    ECLECTICA: To je takový to, že si sedneš na podlahu, natáhneš nohy a dokážeš mít kolena na zemi, ale kotníky šest cm ve vzduchu?
    ECLECTICA
    ECLECTICA --- ---
    Hypermobilním syndromem tu náhodou nikdo netrpí? Dostala jsem od rehab. lékaře diagnózu a zjišťuju, kolik věcí s ní souvisí. Mj. se častěji vyskytuje u lidí s neurovývojovými poruchami.
    TRISSIE
    TRISSIE --- ---
    MAJKA: ne, říkám, že když potřebuješ převést "chutě" (neurodivergentní vnímání světa a hlavně mezilidských vztahů) na "barvy" (neurotypické vnímání světa), tak je jednodušší se omezit na černou a bílou, a nedumat nad tím, jestli malinová je víc šedá než borůvková :-)
    MORKANT
    MORKANT --- ---
    CYBERWOLF: Ne, ale potřebuješ ADHD na to, abys tyhle věci viděl na první dobrou a měl problém to nechat bejt.
    MAJKA
    MAJKA --- ---
    TRISSIE: Tyjo, v podstatě tím říkáš, že ADHD = černobílé vidění světa? Proti takovému tvrzení bych teda dost silné protestovala :) naopak mě vždy potřeba lidí (nehledě na diagnózu) zaujmout stanovisko / rozsudek / mít hotový nezvratný názor vždycky fascinovala, jako by pro ně ta neuzavřenost byla téměř bolestivá.
    SHARKIE
    SHARKIE --- ---
    TRISSIE: Jo, mam v tomto smere strasne velky problem porusit nejake pravidlo, aj ked v danom momente nedava absolutne zmysel a spolocnost to kludne berie tym stredom a ani sa nad tym nepozastavi.
    CYBERWOLF
    CYBERWOLF --- ---
    TILIO: jo, tohle je složitý. Ono člověku tak nějak přijde, že tom co dělám dělá víc než ostatní jednoduše proto, že je vždycky u toho. Ale není vždycky u toho, když to dělají ti druzí. Typický případ je, jak NIKDO nedává nádobí do myčky, ačkoliv když se na to podíváš vědecky, tak zjistíš, že ho tam vlastně dávaj všichni, akorát se občas něco zapomene a to je ten výsledek, co z toho trčí. Protože ty ostatní to dohromady zapomínají častějc než ty (a když to někdo uklidí za tebe, tak to nevidíš). S kverulanty a mlčochy to může být podobné. Ale oproti nádobí se to blbě měří - ty bitvy se odehrávají na mnoha frontách a často za zavřenými dveřmi.

    Podobně to "odcizení" je spíš iluze. Remember that you are unique, just as anybody else. Ono to asi pramení z toho, že si člověk řekne "aha, to je ta diagnóza, takže to mám jinak" a pak to začneš vidět všude. Jako že když máš v ruce kladivo, všechno vypadá jako hřebík. Což na jednu stranu může pomoct líp identifikovat co funguje a co ne a nesnažit se to urvat na sílu když to nejde, na druhou stranu člověk nesmí koukat na ty ostatní jako na marťany (nebo na sebe jako na marťana). Nejhorší je podlehnout představě, že žiju v jiným vesmíru a ostatní to nikdy nemůžou pochopit, protože to tak nemaj. A když to maj, tak to maj míň a když to maj víc, tak ty tím zase víc trpíš atd. Je to dost nebezpečná mentální past a rozlišit skutečnost od zdání je hodně těžké. Soudě podle jakékoliv společenské debaty na tom asi není nic zvláštního.

    Pak je docela svůdná myšlenka, že svět je zařízený pro tu normální většinu (nebo bohatý, praváky, nebo někoho), do které nepatříme a tak trpíme útlakem a někdo by to měl napravit. To teď dost frčí ve všech možných tlupách a přijde mi to dost destruktivní pro všechny.

    TL;DR pointa: každej je jinej, ale přesto jsou všichni stejní :)
    TRISSIE
    TRISSIE --- ---
    MORKANT: co můžu pozorovat u našeho ádéháděte, je to dané silně černobílým vnímáním světa.
    asi že mu ten svět nedává až tolik smysl, převádí si ho na černou a bílou, aby ho chápal, a ta šedivá mu v tom nějak neštymuje.
    prostě jsou pravidla / hodnotové systémy a v těch je jasně dané, co je správně a co ne.
    AXTHEB
    AXTHEB --- ---
    CYBERWOLF: Moje zkušenost je, že lidi s ADHD mají mnohem častěji tenhle smysl hypertrovanej.
    CYBERWOLF
    CYBERWOLF --- ---
    TILIO: já bych řek, že to takhle vnímá každej, soudě podle všudypřítomného brečení do piva. Málokdo je splachovací
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam