MART1NKA: proto mi muž vystupuje, když ještě parkuju.
No, asi ho budu mlátit, metoda našich rodičů sice nic nevyřeší, ale já se vyzuřím :)

Robím si v hlave rekapituláciu detstva pre psychiatričku.
Hádajte kto vystúpil predčasne z auta za jazdy, pretože vedel, že auto bude zastávat a nevydržal 2 mučivé sekundy keď už viete čl sa bude diať a nejak neodhadol rýchlosť, zachytila sa mu noha do pásu od auta a rozmlátil si oba predné zuby? V druhej triede na základnej? Bože.

ALONSY: Tohle mě dost udivuje. Ritalin má smysl brát pravidelně, protože díky tomu, že jsi konzistentně schopnější nějak fungovat, získáváš i různé návyky, které ti pomáhají. Moje bývalá doktorka mě pill-shameovala a pořád mi říkala, že když to teda bez těch léků nezvládnu, tak co se teda dá dělat, ale že by bylo dobré dát si od nich pauzu v době, kdy mám míň práce, třeba aspoň na pár týdnů, a že bychom aspoň viděly, jestli se to třeba všechno nespravilo. (Jakože nefunguju perfektně ani s Ritalinem, tak když ho vysadím, najednou se stane zázrak?) Několikrát jsem to udělala, týden mě ještě brzdil ten padák zvyku a rutiny, ale pak se rozsypal a já jsem zažila strašný propad, beznaděj, deprese… Pak už jsem to odmítala a nakonec jsem si našla doktora v INEPu a jsem na tom stokrát líp.
Co se dvou Ritalinů denně týká, dřív jsem měla denní dávkování 2-2-2. Teď mám Concertu 54 a jeden Ritalin k tomu. Samozřejmě nevím, co bereš kromě toho nebo jaké jiné důvody by ti umožňovaly brát jen dva denně, takže dávkování, které ti doporučila doktorka, nezpochybňuju. Jenom uvádím, že pokud tam nejsou kontraindikace, víc ho brát lze.
Představa, že má smysl brát Ritalin jen v pracovní dny, mi připadá značně zpozdilá. Už proto, že pracovní deadline je často to jediné, co ještě člověkem dokáže nějak pohnout, ale když má třeba problém se najíst, obecně o sebe pečovat, efektivně odpočívat, žádný tak očividný bič nad sebou nemá. Takže v pracovní dny pracuje, ve volnu se rozplizne a pak kouká, že už má zase pracovat, ale ještě se nestihl ani vyspat, pojede na dluh, zvládne to fakt dlouho, protože čím míň má energie, tím hůř s ní dokáže smysluplně nakládat, a tím víc jí tudíž vydává ze zásob, a nakonec zkolabuje. Jasněže nemůžu soudit všechny podle sebe, ale vím, že zdaleka nejsem jediná, kdo to tak má. Self care je minimálně stejně důležitá jako práce, protože ti ostatně v té práci pomáhá, takže spíš i důležitější, takže mi nedává smysl kompenzovat to jenom v práci a se zbytkem si muset poradit sama. Není to podle mě udržitelné.

Ritalin bud jeden rano nebo jedem rano a druhej po obede

ALONSY: tak ze je rano a snidas. To je ta chvile

Tak som tie hodiny zase nezvladla. Posunula som jedny - posledne analogove, ze digitalne spravim neskor, ked je to viac klikania. Teraz na tie posunute pozeram a je tam o 2 hodiny menej. Na to, ze ich mam v kupelni a cumim na ne kazdy den, mi dost dlho trvalo si to vsimnut.

Tak ja mam taky vejsku, navazujici kurzy, ale po kazdym obdobi pred statnicemi jsem se tak vyšťavila, ze jsem měla rok či víc depresi. To samy v práci. Už nechci být nikdy na "manazerskym" místě. Protože je to jako strčit hlavu do vosího hnízda. Mě v podstatě, když tak zpětně rekapituluji, "nepomohly ani dvě těhotenství", prozože totální vyčerpání mě úplně rozleptalo. Jenomže, když se jako já snažíš vše urvst silou a vůlí, odsere to ve finále tělo. Takže to, že jsem si pak sahala dost na život, byla zcela evidentně známka velmi špatně nastavenýho systému. No. Je to věda, ale vnímám, že raději budu šťastné nic než rozbité něco.

Jo, občas se mi stane, že udělám kus práce tím, že skusim deset minut dělat jen tu obtížnou věc co potřebuji , a pak toho udělám mnohem víc. Je to taky nějaký šelf help tentononc, zároveň prosím tohle nema mít žádnou vypovídací hodnotu, není to ani case study. Aktuální je pro mě Bc diplomka. dost pomáhá, že při tom ignoruju co napsala většina Čechů, a pracuju jenom že zahraničnima zdrojema. Český materiály co se tykaji předsudků vůči lidem s postiženim jsou jednak trigger, jednak s zdrojuji především české zdroje, a tak oběcne jsou "celé nakrivo*.

VON_GILOTINE: Jj, Concerta je postupně uvolňovaný methylfenidát.