BONIE: mam za to - taky jsem hypermobil, a vzdycky nas bylo na cviceni u ruznejch ucitelu par takovejch usmevavejch zacatecniku s nohama za krkem;) - ze je ukolem se zamerit (na rozdil treba od zkracenych, kteri se potrebuji vic protahnout) vic na poctivy zpevnovani tela tak, aby se dostalo smerem k normalu a lip to "drzelo".) tzn. nepodporovat ho v dalsim uvolnovani [jestli to vubec jeste jde.))], ale korigovat, davat tomu protivahu ci jak to rict. je to teda v mnoha smerech pekna fuska... .))
brala bych to spis individualne dle dispozic jedince: jasne, ze vyhazovani casti tela pri cviceni neni zadouci - to rameno zrovna mi neprijde moc dobry, ale treba po konzultaci s odbornikem prijdes na to, jak cvicit jogu (ne nutne ashtangu), aby ti v tomhle smeru prospivala) dulezitej je podle me taky dobrej ucitel, aby si clovek cvicenim vic neskodil nez pomahal. u koho cvicis, jestli to neni tajemstvi?.)
btw. jak to s ramenem vypada, kdyz zkusis vic zapojit stred tela (mula bandha, uddiyana bandha)?