HANY33: tak to bych do nej nerekl, bod pro tebe :)

halt není mi vlastní jenom kudlanka sedmi hvězd a bílý jeřáb :-)

LAKSHMANA: hm a tos mě na retreatu viděl cvičit :-)

DARJEEL: Tyo, to je srandovní že jsem to celou dobu nevěděl. :) No za tejden se holt o člověku dozvíš jenom něco...

SAGUS: a co si ze zacatku hlavu podkladat, to taky nepomohlo?

STQ: podla toho co mi rikal moj mistr, fyzicka nepripravenost na stoj na hlave je to najmenej, spis nez problemy s pateri by pry niektori ludia mali problem ustat hlavne "energeticke" efekty tejto asany.. ale neviem co si o tom mam mysliet, on bol na nas vo vseobecnosti hodne opatrny a jemny, mozna az moc.. kazdopadne sa necitim kompetentny to posudzovat a sam som to nikdy neskusal, tlaky na hlavu su mi velmi neprijemne a pocit ze mi praskne lebka mam uz v momente, ked si kleknu na zem , sklonim hlavu k zemi a prenesiem na nu len malu cast telesnej vahy :/.

LAKSHMANA: he? No ňákej ten pátek už jo kámo :)))

SINEAD: Tadle neklouže na 1000%. Mam jí doma. Nepatří mezi ty úplně nejměkčí, pokud ti to neva. Kdyžtak doporučuju volit barvu blízkou tvýmu oblečení na cvíčo, protože je to z nějakýho kaučuku a postupně se to trochu drolí. Já měl bílou a cvičim v černým, tak jsem byl trochu kropenatej pak vždycky. :-)

DARJEEL: Sakra ty cvičíš ásany? Jsem nevěděl. :-)

JAZZZ: jj, jdes na to skvele, vybrat si cviceni na internetu a pokud mozno hned ho zacit prestavovat protoze jsi prece chytrejsi nez ty co ho vymysleli :))
doporucuju drzet se serie aspon do doby, nez potkas nekoho kdo te ji nauci...on je tam i ten stoj na hlave.
jinak stojem na hlave - pokud ho delas spatne nebo na nej nejsi pripravenej - si muzes skvele zablokovat krcni pater...moc ho doporucuju delat mimo kontext, pokud to je to po cem touzis :)

HANY33: jsem si dost jistej, ze Lysebeth nikdy nenapsal MUSI :)

KAREN: kdyz jsem te videl cvicit, tak se mi hned vybavilo tohle video :)
Cirque du Soleil Kooza Contortionists - YouTube
http://www.youtube.com/watch?v=Hfw2DcMom0Q


ja teda jako dalsi krok po pozdravu slunci zkusim tohle. kdysi mi to slo, ale delal jsem to nejspis trochu jinak a spatne
John Schumacher Teaches Salamba Sirsasana I - YouTube
http://www.youtube.com/watch?v=XHN_f5eBJjA

HANY33: ktery treba? to je prece subjektivni, pro koho je co krkolomnejsi, tezsi a hur dosazitelny... ja si treba vrazim nohy za krk, zvednu se na rukou (supta kurmasana), ale stoj na hlave je pro me narocnejsi a spis ho (zatim) nedelam. nekomu to nedela problem, jinej se na to pripravuje treba i par let - co jsem zaznamenala i kolem sebe na cviceni.

KAREN: Právě, že mi tam příjdou některé asány daleko krkolomnější a těžší než shirshasana...
V jedné staré knize André Van Lysebetha tento autor píše, že "ten, kdo by chtěl provádět jen jednu jedinou jógovou polohu, musí zvolit právě shirshasanu." :)

HANY33: tohle je pro zacatecniky - zkracena prvni serie (puvodne v ramci intenzivniho 30denniho ranniho kurzu k "nastartovani" samostatny praxe - ted koukam, ze je to uz 7 tydnu po 4 lekcich). manual ke kompletni 1. serii je tady: http://www.ashtanga.cz/manual-1.pdf

JAZZZ: A že tam není shirshasana...
http://en.wikipedia.org/wiki/Sirsasana

Ahoj...mam spise technickou otazku.
Dostala jsem k vanocum podlozku na jogu, tuhle:
Ekotex podložku na jógu Yogacentrum
http://www.yogashop.cz/podlozky-na-jogu/eko-podlozky-na-jogu/ekotex-podlozku-na-jogu-yogacentrum-10006/
a je naprosto priserna, ten material strasne klouze, coz je zasadni az bych rekla fatalni nedostatek:)
Nicmene v eshopu mi slibili ji vymenit, mam si predem napsat za kterou...jenze kdyz si ji vyberu zase na netu, jak vim, ze zase nebude klouzat? Nechce se mi tam behat dvacetkrat, tak prosim o radu:
Kterou podlozku z toho vyse uvedeneho shopu byste vybrali? Pripadne jestli nekdo nejakou mate? Dikes