Ahoj vsem, od unora se sebou chci konecne zacit neco delat a vzhledem k moji antikondici a ruznejm zdravotnim problemum jsem se rozhodla pro jogu. Rada bych od vas dostala nejaky rady do zacatku, urcite chci nekam chodit, ale netusim vubec v Praze kam? Potrebuju k nekomu, kdo zna fyziologii a kdyz mu reknu, ze mam zuzenou plotynku v bederni pateri, pricne plochou nohu a odrovnany klouby z letityho nutnyho uzivani kortikosteroidu, bude schopnej me naucit takovy cviky, ktery pro me budou vhodny. V prvni fazi chci hlavne posilit zadovy svaly kvuli ty plotynce, ale samozrejme cokoli komplexni nadsene kvituju.
Mate nekdo na nekoho tip?