IOM_NUKSO: cau, jakou delas asanovou sekvenci, zhruba? co znamena ze dodrzujes pravidla dychani?
jak rika honzal, dostatecna uzemnujici strava je dulezita. pokud tyhle symptomy povazujes za negativni/neprijemny, zmirni praxi (i pokud neni zrovna intenzivni) a zpravidelni ji, aby bylo mozne casem rozpoznat, s cim ty symptomy souvisi. pro uzemneni muzes beznou sekvenci asan otocit a zacit s pozicema ve stoje na hlave, obracenejma pozicema, a koncit pozicema ve stoje. dostatecnej, dlouhej odpocinek v leze po praxi. dlouhy prochazky, k zvazeni je taky behani nebo jina aerobni aktivita. dostatek socialniho kontaktu:) zadrze dechu bych nedelal, ty jsou dle mych zkusenosti a informaci spis stimulujici.
co se tyce tveho popisu nadechovani jednou dirkou a vydechovani druhou a tak porad cyklicy, to nevim jestli je vhodne. zda se mi adekvatnejsi delat neco symetrickeho, vyvazeneho, jako ten stridavy nadech a vydech, ktery popisujes.

IOM_NUKSO: Popisuješ poměrně výrazný obtíže - pocity na zvracení, nevíš jestli se můžeš najíst, zvláštní počitky na bránici přetrvávající dny... Píšeš taky, že žádnou intenzivní pokročilou jógovou praxi neděláš (nebo spíš žádnou, jen se protahuješ).

Můžu se teda ještě zeptat, co tě motivuje hledat radu právě v jógovém audutku? Případně nechala jsi se vyšetřit normálně u doktora (ať už Západ, Čína, nebo Ajurvéda?)

MAJINKA: indie bude levnejsi nez thajsko, pokud netrvas na nejakym luxusnim resortu. konkretne muzes jet do nejaky z mysorskejch skol (s temadle mam osobni zkusenost a muzu doporucit, ale je jich tam jeste nejmin pet dalsich):
http://www.sheshadri.com/
http://www.pranavashya.com/
http://ashtanga.org/
vetsina z nich ti pomuze i s bydlenim a ma tydenni az sestitydenni programy o cem si vzpomenes.

JANITA: tak ashtanga je z mysore, takze za ni nema moc smysl jezdit jinam, pokud to neni havaj kde zijou lidi jako danny paradise apod...
kdybys netrvala na ashtanze tak zajimavy je KYM v chennai, coz je jina vetev ty samy tradice:
http://www.kym.org/
a pak samozrejme cela risikes nebo bihar school of yoga:
http://biharyoga.net/

dedek ohebna https://www.youtube.com/watch?v=AUgFtJZS1MI

Ahoj lidi, nejezdite nekdo na nejake dobre retreat? rada bych ashtangu, idealne asi nekde okolo asie - ziju na novem zelandu, tak chci nekam vyjet az bude zas Zima, tak asi okolo Kvetna. Nasla jsem jednu skolu na koh phanganu v Thajsku, nebyl jste nekdo? Dekuji moc za rady a typy :)

Some Comparisons Between the “Psychoanalytic” Bodywork of Wilhelm Reich , Body Armour, and Ashtanga Yoga. Commonly encountered resistances - Yoga North London Private Tuition
http://yogawithchristos.weebly.com/...armour-and-ashtanga-yoga-commonly-encountered-resistances.html

Modern Yoga Research
http://modernyogaresearch.org/

STQ: bylo to parádní ;)