• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    FRANCIMORJÓGA
    Všechny druhy jógy... Názory, rady, zkušenosti. Na HOME jsou zajímavé linky.
    Osm (aštanga / radža) částí jógy: - rozvíjejme diskuzi a rozšiřujme si navzájem obzory :)
    „Kořeny“„Plody“ / Samyama
    1. jama - 5 etických principů v jednání vůči vnějšímu světu (ahimsá - neubližování, nenásilí * satja - pravdivost, pravdomluvnost * astéja - nekradení, neprahnutí * brahmačarja - smyslová zdrženlivost, nevášnivost, schopnost neplýtvat energií * aparigraha - nehromadění, neulpívání)
    2. nijama - 5 etických principů v jednání vůči sobě (sauča - čistota těla i mysli * tapas - vytrvalost, sebekázeň a disciplína ve vlastní jógové praxi * santóša - spokojenost * svádhjája - sebepoznání, studium svatých písem * íšvara pranidhána - nalezení vyššího životního smyslu, dobrovolné podřizování se vyšším zákonům, poznávání osobního/univerzálního Boha)
    3. ásány - cvičení jogových pozic
    4. pránajáma - práce s vnitřní energií pomocí dechových technik
    5. pratjáhára - stažení smyslů od vnějších objektů, umožňuje utišení a ovládnutí mysli
    		 6. dhárana - koncentrace mysli
    7. dhjána - meditace
    8. samádhi - splynutí s universem, trvalé poznání Já >> stav Sat-Čit-Ánanda (čisté a absolutní jsoucí (sat) vědomí (čit) blaženosti (ánanda)) / džívamukta (osvobozený za živa) / kaivalya / nirvána / dobrýjeto ;)


    Manuál: Yoga Sutras of Patanjali (EN) vč. překladu jednotlivých slov ze sanskrtu a výkladu a odkazů na související texty o jógové psychologii a filozofii :: (EN) PDF verze bez komentáře :: Pataňdžaliho Jógasůtry (CZ, bez komentářů a prolinkování :-( ) Další základní texty

    Podložky a pomůcky na cvičení, aneb smrt ásánám na karimatkách, kobercích a podobných zrůdnostech ;)
    Malý přehled možností, kde se věnovat józe - ásány i meditace. Sledujte také YogaPoint a Jóga žurnál.
    Pokud chcete doporučit někoho dalšího, uveďte odkaz do klubu se slůvkem "záhlaví", rádi přidáme.
    Nejbližší akce, workshopy, kurzy...

    aktualizace: 8.2.2012     (přidání na vyžádání)

    30.3.-1.4. Ostravský jarní víkendový jógový a taneční festival.
         		Praha
    Belayoga-Praha, Řevnice NOVÉ
    Akasha NOVÉ
    ashtanga.cz - Dalibor Štedronský, ashtanga vinyasa
    ashtangajoga.cz - ashtanga vinyasa
    budhistické Centrum Lotus - ashtanga vinyasa, hatha, kundalini
    Cocoon NOVÉ
    Energy Studio - Václav Krejčík
    Jóga Centrum Rubeška - hatha, iyengar, vinyasa flow, gravid, ...
    Klub kondiční gymnastiky jógy - hatha
    Lenka Kýrová - dynamická, ashtanga vinyasa
    Lenka Nezvalová - vinyasa flow
    Lucie Königová - vinyasa flow, jógová terapie
    MUDr. Marcela Mikešová - iyengar, jógová terapie
    Milena Raková - iyengar
    Pavel Hub - ashtanga vinyasa
    Prague Yoga - vinyasa flow, iyengar, viniyoga, yin yoga, 1 on 1
    Studio Kairos - tradiční joga, krija joga a tantra
    Garuda Centrum - Celoroční kurzy klasické jógy, čchen taiči a sebeobrany - Praha 2
    vinyasayoga.cz - ashtanga vinyasa a vinyasa flow
    YogaJoga - Helena Kubrychtová Bártová - iyengar
    YogaMe NOVÉ
    Yoga Space - ashtanga vinyasa, hatha, vinyasa flow
    		 Brno
    Gitanandajoga.cz
    MUDr. Jan Černý - iyengar (tel. Botanicka - tu se cvici: 541 223 764, tel. ordinace: 547 221 304)
    Ostrava
    Centrum Lotos - iyengar, pro ženy, gravid, po porodu
    Pranava Jóga Centrum NOVÉ
    Bikram Yoga Ostrava - ehm ;) NOVÉ
    Pardubice
    Láďa Lebeda
    Plzeň
    Škola jógy pro každý den - iyengar, hatha
    Prostějov
    Jógaklub Prostějov - iyengar, hatha
    Severní Čechy
    Jóga Hlavice (u LBC) - iyengar, retreaty, pronájem pro vlastní akce
    Jóga Namaste Chomutov - ashtanga vinyasa, vinyasa flow
    Petr Něměček - iyengar
    Jižní Čechy
    MUDr. Michaela Klos - vivékananda
    Frýdek - Místek
    Karakal - hatha
    		 Celorepublikově
    Jóga v denním životě - hatha, bhakti, džnána
    Jiří Vacek a přátelé - džnána, meditace, retreaty
    Sahadža jóga (Nirmalá Déví) - kundalini
    Světoběžníci NOVÉ
    Matej Jurenka




    Související kluby: [ AYP ‒ pokročilé jógové techniky ‒ aplikovaná duchovní věda ] :: [ MEDITACE ] :: [ poweryoga ] :: [ Zenové příběhy ] :: Koány a zenové příběhy
    rozbalit záhlaví
    JANITA
    JANITA --- ---
    1 odpověď
    LAKSHMANA: tak beru jogovou praxi jako meditaci v pohybu, takže já :)
    LAKSHMANA
    LAKSHMANA --- ---
    1 odpověď+2
    A kdo přes vánoce meditoval?
    IOM_NUKSO
    IOM_NUKSO --- ---
    +2
    JANITA: vic nez normalne :) konecne byl cas
    GEGE
    GEGE --- ---
    JANITA: ne, citim se provinile, jeste si to musim vynahradit
    JANITA
    JANITA --- ---
    2 odpovědi
    A jestlipak jste cvicili o svatcich? :)
    SAUMENSCH
    SAUMENSCH --- ---
    STQ: Hm díky, dost logický a mě to nějak vůbec nedocvaklo :)
    GEGE
    GEGE --- ---
    když už ste tu u výměny zkušeností, tak můžu vřele doporučit Márketu z euforie.cz na Andělu. nikdy předtím jsem na jógu nechodil, tady jsem byl zatím na třech lekcích a vždy se cítím skvěle - protáhnut, promasírován, rozdýchán, uvolněn :) některý cviky jsou zatím na mě hodně náročný, ale o to víc vidím posun každý týden.
    STQ
    STQ --- ---
    1 odpověď+10
    SAUMENSCH TORUVIEL: ona ta pozice hlavne ma vic variant, kde v kazdy jde o neco jinyho :) muze jit o protazeni (spodni casti) zad, pak dava smysl se trupem snazit co nejvic pritisknout ke stehnum a propnuty nohy nejsou podstatny . muze jit o protazeni zadni casti stehen, tam propnuty nohy smysl davaj. nebo muze jit o posileni hlubokejch brisnich svalu a tam je to skoro jedno...
    takze bych predpokladal ze ucitelka vi proc s vama dela tu konkretni pozici a co vam chce protahnout...:)
    TORUVIEL
    TORUVIEL --- ---
    1 odpověď+1
    SAUMENSCH: Tak zrovna tohle s těma nohama (tedy že nepropínat) už jsem slyšela asi od 4 různejch (a imho dobrejch) lektorů. Ale choď k té lektorce delší dobu, abys mohla trochu pochopit její přístup komplexněji.
    SAUMENSCH
    SAUMENSCH --- ---
    2 odpovědi
    STQ: Jasně že jsem poslouchala.. :) Jen mě zajímá i názor ostatních zrovna na tohle, víc hlav víc ví a taky těch lektorů je dneska nespočet a neříkejte mi, že všichni tomu rozumí tak jak by měli?
    HONZAL
    HONZAL --- ---
    já byl na ashtanze jen u Dalibora Štědronskýho a můžu jen doporučit. Klade důraz na to, aby joga měla terapeutický účinek a ne aby se člověk dostával do nějakejch cool hadích pozic, zmiňuje to podstatný. Hlavně se po jeho bloku pro začátečníky člověk stane soběstačným a může cvičit sám doma. :-)

    SAUMENSCH: To máš jak s doktorama. :-) jinak moje zkušenost, že v sem měl nohy natažený a časem (docela krátkym) sem na tu zem stejně dosáhnul. Propnutý by ale bejt neměly, jakože kolena by neměly bejt zamknutý
    STQ
    STQ --- ---
    1 odpověď
    SAUMENSCH: ja bych poslouchal ucitele, asi vi proc to rika :)
    SAUMENSCH
    SAUMENSCH --- ---
    1 odpověď+1
    Tak jen hlásim, že jsem si zašla na lekci a prostě paráda! Vím, že jsem neobjevila Ameriku, ikdyž pro mě asi jo...konečně mě totiž jóga bavila a bolí mě krásně všechny svaly.
    Byla jsem v Domě jógy na Andělu u pani Kučmášový - máte někdo zkušenosti? Byla jsem fakt moc spokojená, jenže józe nijak zvlášť nerozumím a třeba by mě zajímalo jak je to s nohama ve stoje, mají být natažené a klidně nedosáhnout rukama na zem, nebo pokrčené a mít ruce na zemi? Lektorka řikala kašlete na propnutý nohy (když to samozřejmě člověk ještě nezvládá) a klidně je mějte pokrčený. Každý říká něco jiného a mě to dost s...! ;)
    A taky prosím typy někdě na Chodově, Opatově?
    TANGERINE
    TANGERINE --- ---
    SRNECEK: Za mě určitě Katarina Mikulandová, občas k ní chodím na individuálky a je úžasná.
    SARAJ
    SARAJ --- ---
    SRNECEK: byla jsem tam na jedne lekci, je to prijemny prostor a chystam se zase.
    SRNECEK
    SRNECEK --- ---
    Děkuji za tipy, rozhodně vyzkouším.
    JANITA
    JANITA --- ---
    LAKSHMANA: jo, Leni je super a je to krasna zena :)
    LAKSHMANA
    LAKSHMANA --- ---
    1 odpověď
    SRNECEK: Aha, já můžu vřele doporučit Lenku Nezvalovou. Učí v yogame, pak v buddhistickém centru Lotos a v Wellness Yoga v Plavecké ulici. Podle tvého popisu by se ti lekce u ní mohly líbit a o kvalitě tam není pochyb.
    JANITA
    JANITA --- ---
    SRNECEK: ahoj. ja doporucuju yogame.cz na Národní a Petru Vonsovskou... Asthanga. Její stránky: www.aysp.cz.

    Max spokojenost.
    SRNECEK
    SRNECEK --- ---
    1 odpověď
    LAKSHMANA: Zřejmě bych volil Vinyasa. (Ale láká i Hatha Yoga, ale upřímně mi vše víceméně zní stejně, i ona třetí varianta Ashtanga Vinyasa.) Hledám něco, abych protáhl a zpevnil tělo a zároveň se naučil tělo a mysl uvolnit. Stále jsem se nenaučil vskutku se uvolnit, neustále jsem v napětí. Tak jsem doufal, že yoga by pomohla.
    LAKSHMANA
    LAKSHMANA --- ---
    1 odpověď
    SRNECEK: Jaký cvičení se ti líbí?
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam