Tak jen hlásim, že jsem si zašla na lekci a prostě paráda! Vím, že jsem neobjevila Ameriku, ikdyž pro mě asi jo...konečně mě totiž jóga bavila a bolí mě krásně všechny svaly.
Byla jsem v Domě jógy na Andělu u pani Kučmášový - máte někdo zkušenosti? Byla jsem fakt moc spokojená, jenže józe nijak zvlášť nerozumím a třeba by mě zajímalo jak je to s nohama ve stoje, mají být natažené a klidně nedosáhnout rukama na zem, nebo pokrčené a mít ruce na zemi? Lektorka řikala kašlete na propnutý nohy (když to samozřejmě člověk ještě nezvládá) a klidně je mějte pokrčený. Každý říká něco jiného a mě to dost s...! ;)
A taky prosím typy někdě na Chodově, Opatově?

VERONIKA22: mohla by to být masala

Tak Dalibor se zase pomalu rozjíždí, tak kdybyste měl někdo zájem zjistit o čem je Ashtanga Vyniasa nebo prostě třeba začít s jógou, tak dopoučuji tento seminář.

http://www.ashtanga.cz/predstaveni.pdf

VERONIKA22: Masala, jinak taky yogi tea

INK_FLO: No jo, jenomže i to protažení těla je daleko efektivnější, když je člověk duchem přítomen, a tím pádem v pozicích proudí jeho prána...:)
To alespoň říká náš učitel ájurvédy, a z vlastní zkušenosti mi to přijde jako hluboká pravda :) Pokud provedu ásánu nevědomě, pocit v těle z ní není zdaleka tak dobrej...případně vůbec není dobrej (přijde mi, že je snadný způsobit si tak všelijaký zranění, nebo ztuhlost místo uvolnění). Takže když už se přistihnu, že u cvičení něco vymýšlím a provedla jsem ásánu nepřítomně, snažím se ji poslední dobou alespoň zopakovat, tentokrát už doopravdy :)

Poradíte mi prosím s výběrem vhodné jogamatky, která neklouže a je za rozumnou cenu? Díky za tipy!

TADEAS: A ja musim Tadeasuv kurz "od jógových pozic k meditaci" velice pochvalit. Tadeas je vynikajici ucitel a je potreba zminit nenasilny pristup, vynikajici popis jednotlivych procesu v prubehu cviceni a zejmena pak skutecnost ze se nikam nechvata. Projizdi opakovane nemnoho asan, ktere je potreba pekne zvladnout a spolu s navazovanim mezi nimi pochopit tu potrebnou miru dynamiky. Proste super.