• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    FRANCIMORJÓGA
    Všechny druhy jógy... Názory, rady, zkušenosti. Na HOME jsou zajímavé linky.
    Osm (aštanga / radža) částí jógy: - rozvíjejme diskuzi a rozšiřujme si navzájem obzory :)
    KořenyPlody“ / Samyama
    1. jama - 5 etických principů v jednání vůči vnějšímu světu (ahimsá - neubližování, nenásilí * satja - pravdivost, pravdomluvnost * astéja - nekradení, neprahnutí * brahmačarja - smyslová zdrženlivost, nevášnivost, schopnost neplýtvat energií * aparigraha - nehromadění, neulpívání)
    2. nijama - 5 etických principů v jednání vůči sobě (sauča - čistota těla i mysli * tapas - vytrvalost, sebekázeň a disciplína ve vlastní jógové praxi * santóša - spokojenost * svádhjája - sebepoznání, studium svatých písem * íšvara pranidhána - nalezení vyššího životního smyslu, dobrovolné podřizování se vyšším zákonům, poznávání osobního/univerzálního Boha)
    3. ásány - cvičení jogových pozic
    4. pránajáma - práce s vnitřní energií pomocí dechových technik
    5. pratjáhára - stažení smyslů od vnějších objektů, umožňuje utišení a ovládnutí mysli
    6. dhárana - koncentrace mysli
    7. dhjána - meditace
    8. samádhi - splynutí s universem, trvalé poznání Já >> stav Sat-Čit-Ánanda (čisté a absolutní jsoucí (sat) vědomí (čit) blaženosti (ánanda)) / džívamukta (osvobozený za živa) / kaivalya / nirvána / dobrýjeto ;)


    Manuál: Yoga Sutras of Patanjali (EN) vč. překladu jednotlivých slov ze sanskrtu a výkladu a odkazů na související texty o jógové psychologii a filozofii :: (EN) PDF verze bez komentáře :: Pataňdžaliho Jógasůtry (CZ, bez komentářů a prolinkování :-( ) Další základní texty

    Podložky a pomůcky na cvičení, aneb smrt ásánám na karimatkách, kobercích a podobných zrůdnostech ;)
    Malý přehled možností, kde se věnovat józe - ásány i meditace. Sledujte také YogaPoint a Jóga žurnál.
    Pokud chcete doporučit někoho dalšího, uveďte odkaz do klubu se slůvkem "záhlaví", rádi přidáme.
    Nejbližší akce, workshopy, kurzy...

    aktualizace: 8.2.2012
    (přidání na vyžádání)

    30.3.-1.4. Ostravský jarní víkendový jógový a taneční festival.
    Praha
    Belayoga-Praha, Řevnice NOVÉ
    Akasha NOVÉ
    ashtanga.cz - Dalibor Štedronský, ashtanga vinyasa
    ashtangajoga.cz - ashtanga vinyasa
    budhistické Centrum Lotus - ashtanga vinyasa, hatha, kundalini
    Cocoon NOVÉ
    Energy Studio - Václav Krejčík
    Jóga Centrum Rubeška - hatha, iyengar, vinyasa flow, gravid, ...
    Klub kondiční gymnastiky jógy - hatha
    Lenka Kýrová - dynamická, ashtanga vinyasa
    Lenka Nezvalová - vinyasa flow
    Lucie Königová - vinyasa flow, jógová terapie
    MUDr. Marcela Mikešová - iyengar, jógová terapie
    Milena Raková - iyengar
    Pavel Hub - ashtanga vinyasa
    Prague Yoga - vinyasa flow, iyengar, viniyoga, yin yoga, 1 on 1
    Studio Kairos - tradiční joga, krija joga a tantra
    Garuda Centrum - Celoroční kurzy klasické jógy, čchen taiči a sebeobrany - Praha 2
    vinyasayoga.cz - ashtanga vinyasa a vinyasa flow
    YogaJoga - Helena Kubrychtová Bártová - iyengar
    YogaMe NOVÉ
    Yoga Space - ashtanga vinyasa, hatha, vinyasa flow
    Brno
    Gitanandajoga.cz
    MUDr. Jan Černý - iyengar (tel. Botanicka - tu se cvici: 541 223 764, tel. ordinace: 547 221 304)
    Ostrava
    Centrum Lotos - iyengar, pro ženy, gravid, po porodu
    Pranava Jóga Centrum NOVÉ
    Bikram Yoga Ostrava - ehm ;) NOVÉ
    Pardubice
    Láďa Lebeda
    Plzeň
    Škola jógy pro každý den - iyengar, hatha
    Prostějov
    Jógaklub Prostějov - iyengar, hatha
    Severní Čechy
    Jóga Hlavice (u LBC) - iyengar, retreaty, pronájem pro vlastní akce
    Jóga Namaste Chomutov - ashtanga vinyasa, vinyasa flow
    Petr Něměček - iyengar
    Jižní Čechy
    MUDr. Michaela Klos - vivékananda
    Frýdek - Místek
    Karakal - hatha
    Celorepublikově
    Jóga v denním životě - hatha, bhakti, džnána
    Jiří Vacek a přátelé - džnána, meditace, retreaty
    Sahadža jóga (Nirmalá Déví) - kundalini
    Světoběžníci NOVÉ
    Matej Jurenka




    Související kluby: [ AYP ‒ pokročilé jógové techniky ‒ aplikovaná duchovní věda ] :: [ MEDITACE ] :: [ poweryoga ] :: [ Zenové příběhy ] :: Koány a zenové příběhy
    rozbalit záhlaví
    JAZZZ
    JAZZZ --- ---
    HIFI: a vy tam mate nejaky duchovni nauky a souvislosti? jediny o cem jsem od segry slysel, ze maj na dverich nalepku "zavirejte at nam neutece cchi" :)
    jinak je to pry o tom cviceni, tak asi na prodej instantniho duchovna se tu specializuji jine instituce :)

    v te souvislosti me docela oslovila myslenka, ze clovek se nemuze nachazet ve stavu o jehoz dosazeni se prave snazi.
    HIFI
    HIFI --- ---
    + ještě pokud někdo na hotku chodí hledat osvícení nebo si kompenzuje nenaplněnost ve vlastním životě, tak je to samozřejmě od základu špatně a pak nechť si sám přijde na to, že to musí změnit, nebo ho třeba někdo šťastnou náhodou navede na správnou cestu.. žel házet zodpovědnost za toto na kohokoliv pochopitelně nelze
    HIFI
    HIFI --- ---
    SNOWWHITE: ahoj, já si dovolím přispět jakožto osoba navštěvující hodiny hot jogy už bezmála 5 let min. 2x týdně. Nevím, jak v Americe, ale tady jsem nenarazila na nějaké honění ega mezi lektory nebo cvičenci. Jinak je pravda, že na hot joze se shazuje rychle, já sama jsem měla úbytek od začátku cvičení hotky postupně asi o 10 kg (+ možná malá úprava jídelníčku). Pro mě to horko není o tom, že bych si musela dokazovat, že to vydržím, ale je mi to prostě hrozně příjemný vzhledem k tomu, že je v tuzemsku skoro pořád chladný počasí (já teda chodím i v létě) a vzhledem k mojí subtilní postavě se moc ráda prohřeju.
    Co se týče znalostí lektorů jogy - jako u všeho je to o lidech a také jejich stylu cvičení - někdo má raději delší výdrže, které si může prodýchat, někdo raději rychlejší sestavu v tempu dechu atp. Určitě bych tam nečekala nějakého gurua, ale jsou lektoři, kteří dokáží provést lekcí hot jogy velmi příjemně a do těch 90 min dát alespoň dechová cvičení, protáhnout posílit tělo a závěrečný relax. Kdo se zajímá o filozofii jogy, může se sám v tomto směru dál vzdělávat, případně si najít nějakého duchovního učitele, od toho lektoři hot jogy opravdu nejsou (i když samozřejmě mohou poskytnout konzultaci, poradit atd.).

    Osobně si myslím, že jako ke všemu člověk musí přistupovat s rozumem a hlavně intuitivně, poslouchat tělo a dát mu o co si říká.
    JAZZZ
    JAZZZ --- ---
    SNOWWHITE: vidim, ze mas na to vyhraneny nazor. nekteri lide z bikram maji asi taky vyhraneny nazor, coz urcuje miru jejich omylu. ze tepltoa organismu a tepova frekvence spolu souvisi, to se asi shodnem. ze pocit vyjimacnosti a vselijake egonesmysly nicemu neprospivaji, to se shodnem take. pro segru to byl duvod prejit z bikram na hotjogu, kde je to pry co se lidi tyka lepsi. ja tam nebyl, jen popisuju jejich zkusenost.
    sam si radsi zacvicim nekde venku, ale v zime se mi fakt svicit nechce. taky si rad zajdu do sauny, sleduju na sobe pozitivni vliv a fakt si nepripadam kvuli tem par kilowatthodinam provinile. to protopeny teplo je asi to posledni co jim muzes vycitat v dnesni spoelcnosti, ktera plytva na uplne blbosti jako jsou dovolene, cesty letadlem, nebo armada zbytecnych manazeru a vsechn moznych uredniku, kterych by bylo snadne se zbavit, ale kdo by tu pak konzumoval, ze :)
    tak yas abychom byli fer.
    to treba kruhovej trenink mi se svejma tabulkama vysledku podporujicimi soutezivost az za hranice vlstniho zdravi projde filozoficky mnohem horsi.
    mozna je problem v tom, ze ani jeden z nas na ty hotjoze nebyl, ale od blizkych lidi mam na to pozitivni reference, tak posilam dal :)
    SNOWWHITE
    SNOWWHITE --- ---
    JAZZZ: Není;), kdyby oba chodili na cokoli jiného a vyvíjeli u toho stejnou tepovku, zhubnou stejně. Tzv. "rychlejší spalování" kvůli teplu je jeden z hlavních hoaxů (vedle např. detoxikace těžkých kovů skrz pot, hahaha:D), kterej hot/bikram joga hlásá. Nemluvě o tom, že je to jedna velká trapná komerce pro znuděný amíky, co hledaj "challenge" a tak jdou do vytopenýho studia uprostřed zimy a hrajou si na Indii (kde se jim za to regulérně smějou:D), ve kterém zvládnout dělat věci, co by jinde nemohli (v tomhle to teplo efekt má), zpotí se jak dobytci a to, že tohle "všechno" přežijou jim dává pocit velké výjimečnosti. A přitom ti lektoři nemají žádné extra znalosti z anatomie ani z historie, jen papouškují ten samý text. Prostě si to celé hraje na velkou duchovní a nenahraditelnou záležitost, ale je to jen marketingový tah na ztracený, znuděný a bohatý bělochy, co si chtěj připadat jedinečně a touží po iluzi klidu a sebenaplnění:D a je jim úplně jedno, že to jejich hraní si na duchovno a hledání vnitřního míru, stojí například spoustu energie a je všechno, jen ne proekologické a původní.

    Naštěstí už je to trochu přežitek a pomalu se tahle éra blbosti chýlí ke konci:). Joga for life, módní trendy někam:D
    JAZZZ
    JAZZZ --- ---
    HONZAL: segra i jeden kamarad hodne shodili cvicenim hotjogy (cca po pul roce velmi vyrazny vysledek). asi je to tim, ze kolem tech 42 stupnu se podkozni tuk lepe spaluje.
    JAMPA
    JAMPA --- ---
    HONZAL: Určitě, cvičím zkrácenou 1. sérii, kterou učí Dalibor Štědroňský a ani tu většinou ne celou a celkem jsem zhubla. A to to ani nebyl záměr, spíš vedlejší efekt. :)
    HONZAL
    HONZAL --- ---
    nevíte, jak jakej má ashtanga vliv na shazování špeků, povedlo se někomu zbavit se nadbytečnýho tuku? Čistě teoreticky by to fungovat mohlo, protože já většinou neodcvičim úplně celou první serii a cvičení trvá 40-50 minut, tepová frekvence je vyšší, ale ne přepálená (takže tělo nemá potřebu reagovat na šok nabalovánim dalšího tuku do zásob).
    MLADEE
    MLADEE --- ---
    V pátky ráno cvičíme a pak snídáme v netradičním prostoru HUBu na Vinohradech, kdo se přidá? :-)

    [ Morning Flow Yoga + snídaně / sportsport / 16.10.2015 / CR - Praha - Svět HUB, Slovenská 21, 120 00 Praha 2 ]

    FARFELOO
    FARFELOO --- ---
    LAKSHMANA: Dobrá otázka. Jako mix těch dvou. Ale těžko říct, hlavu jsem měl taky zamotanou.
    LAKSHMANA
    LAKSHMANA --- ---
    IOM_NUKSO: Joo, já jsem si dřív taky myslel, že to má někde nějakej konec... :-)
    LAKSHMANA
    LAKSHMANA --- ---
    FARFELOO: A jaké brnění to je? Jako přesezená noha třeba, anebo jako když se hodně rozdýcháš? nebo?
    AXTHEB
    AXTHEB --- ---
    FARFELOO: Zajdi si na neurologii
    FARFELOO
    FARFELOO --- ---
    Ahoj, začal jsem teď s jógou, chodím na začátečnickou úroveň. Fyzicky to zvládám, ale vždy někdy na konci první třetiny cvičení mi začnou brnět končetiny. Dnes jsem nemohl asi 5 minut hýbat s rukama a to se jednalo o polohy vleže/vestoje, kde jsem ruce nijak významně nenamáhal (brnění nohou při sedu na patách mi přijde logičtější). Chtěl jsem se zeptat, jestli to je normální a tělo si na kombinaci hlubokého dechu a pohybu zvykne a nebo, jestli nedělám něco špatně a měl bych si na to dát pozor?

    Pro informaci, jsem dost citlivý na odkrvení. Stává se mi pravidelně v noci. Párkrát už jsem se vzbudil a nemohl se hýbat vůbec. Proto mě to tolik nepřekvapuje, ale i tak mě zajímá, jak jsou na tom ostatní...
    IOM_NUKSO
    IOM_NUKSO --- ---
    DARJEEL: no... tak asi me z nyxu znas. Jsem si jaksi myslela, ze uz neni nic, co by me znovu mohlo privest na terapii, a heled..
    A terapie protoze je tinnitus pricinou spatneho psychickeho stavu nebo jeho nasledkem?
    DARJEEL
    DARJEEL --- ---
    IOM_NUKSO: na tinnitus orl, neurologie a stejne to vetsinou konci na psychoterapii...
    ZIKE
    ZIKE --- ---
    Ahoj,

    pozvánka na trošku netradiční a levné lekce jógy a akrojógy v alternativním prostoru Punctum na Žižkově.

    Nejde o klasickou "navoněnou" jógu v nablýskaném studiu. Spíše uvolněná a přátelská atmosféra s prostorem pro vzájemné sdílení.

    více informací v odkazu:
    Lekce v Punctum | PunkYoga
    http://punkyoga.cz/punctum/

    BTW není to novinka. Tento koncept a prostor testujeme už přes půl roku a kurz je výsledek této práce. Takové skloubení toho, co nás baví se zdravým přístupem k józe a hravosti :)

    Díky
    Zajk
    SIIMA
    SIIMA --- ---
    NA_PYCZU: no ještě je pobočka na Pankráci, kousek od metra, v areálu ČPojišťovny
    TRISH
    TRISH --- ---
    Ahoj všem!

    Máme stále volná 4 místa na JÓGOVÝ RETREAT výjimečného formátu cvičení, které bude probíhat ve dvou pásmech - mandalách - 2 x 21 dní s týdenní pauzou.

    Retreat povede americký učitel Troy Alexander Munsey, který v Kalifornii vyučuje Bheemashakti jógu, Astangha jógu a Viniasy. 8:15h. Mandaly budou vedeny metodou Bheemashakti jógy a následně Asthanga jógy pro ty, kdo se na to budou cítit připraveni. Bheemashakti se od jiných stylů odlišuje využitím kapalbathi dechu a tzv. kriya pohybů. První mandala bude zaměřena na zvýšení flexibility, posílení a energizaci těla a jeho otevření do všech 7 dimenzí (otevření pánve a nohou, záklony, předklony, rotace, stoje na rukou, stoje na předloktí, stoj na ramenou). Samozřejmostí je meditace a relaxace. Druhá mandala bude zaměřena na ásany a bude vycházet z Asthanga jógy. Kdo by se necítil bude mít samozřejmě možnost pokračovat v praxi předchozí mandaly. Klademe důraz na individuální pojetí celého retreatu. Do budoucna plánujeme tento styl jógy začít vyučovat v Praze a uspořádat další návaznou mandalu pro yoga teachers.

    Termíny:

    1. mandala 15.10. - 4.11. 2015
    2. mandala 11.11. - 1.12. 2015

    Cvičit se bude každý den 21 dní v kuse 3 hodiny ráno od 5.00 - 8.00. Ty ranní hodiny se zdají trochu crazy, ale je to ozkoušený čas, který je pro tento intenzivní kurz nejvhodnější.

    Cena: 7 100kč (za obě mandaly)

    Kdo by rád více info, pošta;)

    Díky.
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam