SHIVA42: och, tak to už mi je jasný odkud vítr vane, že ))

CISTICZ: Na našem? :D

Damy, byl jsem na vecirku, skvele!

LINDAAMELIE: no ja na to booty celkem mam, ale shakovat bych nesla :]

SHIVA42: 6:13 tyvoleeeee no tak to sorry ale to se zabiju žejo. Jinak dobrej booty shake contest :D :D To navrhněte Jarmile, že by další kolo battlů mohlo bejt v tomhle stylu )))

nevypada, no... tohle byl nejaky freestyle jam po letosnim Pole Expo v Californii
je tam i Marlo, jestli jste si vsimly...proste tancujou podle hudby, no :] patrne vitezku vybirali divaci proto strihaly takove silenosti jako to handspringove polosalto .]

SHIVA42: tyjo, ony tancujou hrozně sprostě..... ta první vypadá vyloženě jako striptérka...ty pohyby...ty lesklý boty a tak.... :-P

SHIVA42: No moc ladně to ale nevypadá :))

nové vypsané kurzy na 1. semestr v r.2013 :)

Rozvrh kurzů - Kurzy & Akce - Vertigo pole fitness
http://www.vertigopolefitness.cz/cz/kurzy-a-akce/rozvrh-kurzu/

nově lekce POLE BATTLE se Štěpánkou Šaškovičovou (zatím je u kurzu napsana jako lektor Jarmila, je to pouze z technických důvodů, stránky se ještě upravují)

STRIX: ja uz tak 6 let jsem lemra, bez kondicky, bez svalu :)

jo takhle. ja to pochopila, ze delas furt balet a xchces to jako doplnek k tomu, no jestli chces posilit tak tady posilis a nebudes vedet jak :) hlave od pasu na horu.. ale nohy a prdel extra ne...

STRIX: verim, ale ja jsem ted proste roztekla...necvicicm, neposiluju, nehejbu se, mam odpor k posilovnam, nedokazu cvicit doma a potrebuju nejaky sport zacileny na svalstvo. Ostatne krivy zada mam jen diky tomu, ze nemam brisni svaly, diky kterym bych ta zada drzela v rovine.
jen sem chcipak, no :)

SA_KRA_: no ale nepocitej s tim ze pole dancem posilis svaly tak, že tě přestanou bolet. naopak. pole dance je neskutecna zatez na zadovy svaly... muzu ti rict, ze bez masazi, sauny a hot jogy bych nemohla stat sedet ani lezet... bohuzel. je to zahul...

SA_KRA_: *zada a krk, haha.
nicmene jsem chtela rict, ze posilit svaly je moje hlavni motivace ale nensasim posilovny, nebavi mne vedome drepy atd.

MONOEGO: dik, je mi jasny ze zadny uceny z nebe nespadl, ale ja jsem krome baletu od mych 13 nikdy aktivne nesportovala. Uz mne to ale nebavi, boli mne zada, svaly, ac jsem celkem stihla, nemam svaly- tak dik, tohle by mohlo bejt pro mne :)