• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    STRIXFiTNeSS PoLe DaNCe ®
    pole dance eshop
    pole dance eshop - tyče, oblečky
    platformy
    rozbalit záhlaví
    DO_ME_NICK_A
    DO_ME_NICK_A --- ---
    1 odpověď+1
    KAROLINA182: Ta jak se drzis tyče postav se abys nohu vykopavala jako do strany :D (nevim zda je to k pochopeni)
    SHIVA42
    SHIVA42 --- ---
    1 odpověď+2
    KAROLINA182: zkus si posunout spodni ruku bliz k zemi, a pokrc si nohu ze kt. se odrazis (rada ktera me tehdy pomohla se do toho konecne dostat)
    DO_ME_NICK_A
    DO_ME_NICK_A --- ---
    +1
    KAROLINA182: jj to chapu i z tyce ho dam, ale to mi prijde mnohem mnohem težší. hele jde o to srovnat telo... jde o to to pochopit. Teda takhle veci vidím ja. Musim nejdriv pochopit ten pohyb a pak to neni problem... Hlavne se asi teda nebat dat hlavu vzhuru nohama. Jakmile to jednou udelas tak to das znnova :-)
    KAROLINA182
    KAROLINA182 --- ---
    3 odpovědi
    DO_ME_NICK_A: Já ho dám z tyče a ze země pořád ne a ne se tam vyhoupnout. A přitom když jsem to zkoušela s Yayu, tak mi zespoda přiložila jenom ruku, ale netlačila a šlo to..... :))) Ale samotný mi to nějak nejde. Nějaká psychická bariéra...
    FURYAN
    FURYAN --- ---
    KAROLINA182: Diky!
    KAROLINA182
    KAROLINA182 --- ---
    1 odpověď
    FURYAN:
    1) Pole battle
    http://www.polebattle.cz/

    2) Placebo Pub (1x do měsíce)
    http://www.placebopub.com/akce/p3/

    3) na Mistrovství
    http://www.poledancemistrovstvi.cz/

    4) Pole dance party
    https://www.facebook.com/events/153725488124540/?ref=3
    FURYAN
    FURYAN --- ---
    1 odpověď
    pokud mam debilni dotaz, tak me klidne smazte a poslete do googlu, ale kam by se na pole dance dalo zajit podivat? Myslim vystoupeni, ne trenink. Dik

    Existuje v Praze nejaky klidny misto s hudbou, kde by se dalo posedet, popit, a podivat?
    DO_ME_NICK_A
    DO_ME_NICK_A --- ---
    +1
    IF_: jj ze zeme
    IF_
    IF_ --- ---
    1 odpověď
    DO_ME_NICK_A: A ze zeme:)?
    DO_ME_NICK_A
    DO_ME_NICK_A --- ---
    3 odpovědi+4
    Jinak včera jsem díky Elišce dala svůj první handspring... Fakt je skvělej pocit dosáhnout toho co si člověk řekl, že zvládne... A je to jen a jen díky skvělému vedení Kakiny a Elišky :))) Prostě nejlepší pocit.
    DO_ME_NICK_A
    DO_ME_NICK_A --- ---
    1 odpověď
    KAKINA: jo znám to :D lajna je HC ale myslim, ze super na brisaky. Pac ja se pak nemuzu ani hnout jak je mam namozeny
    KAKINA
    KAKINA --- ---
    1 odpověď
    DO_ME_NICK_A: já to zkusila jednou a moje skore byly 2 kroky :)
    DO_ME_NICK_A
    DO_ME_NICK_A --- ---
    1 odpověď
    STRIX: Ty jo Lajna je těžká...občas chodíme na lajnu do stromajdy v lete jsou tam i takový mazáci co maj tu 50m...Nemuzu tomu uverit. Já ujdu sotva 5m-a mam dost :D
    STRIX
    STRIX --- ---
    +2
    KAKINA: no už aby bylo teplo, at muzem udelat zas nejakej hromadnejsi pole picnic a vytahnout ji ven... :)
    KAKINA
    KAKINA --- ---
    1 odpověď+1
    STRIX: jééé vy máte lajnu, juchůůůůů :)
    STRIX
    STRIX --- ---
    IF_: jednou sem to přebehla... ale nebudu lhat ze m iot nedelalo problem :D
    IF_
    IF_ --- ---
    1 odpověď
    STRIX: Asi tak.. je to šílený, kor s mým mizerným balancem na kterém se teď snažím makat. Ale Jirka mi sám říkal, že s mojí žirafí postavou to mám těžší :D A ty to přejdeš??
    STRIX
    STRIX --- ---
    3 odpovědi
    IF_: ne provaze :)) slackline :) ale huba se na tom dá rozbít asi stejne :D
    IF_
    IF_ --- ---
    IF_: Samozřejmě Jirkou Fiřtem, ach jo:)
    IF_
    IF_ --- ---
    2 odpovědi+2
    Nějak je to tu mrtvé, tak přidám zkušenost s Jirkou fořtem a jeho power pole..

    Celkově jsem nadšená, akorát je to cvičení nevhodné pro lidi co normálně moc netrénují. Už to předpokládá určité silové vlastnosti:) A hlavně to neni cvičení, na které jde člověk se vyblbnout jednou týdně, ale chce to aleaspoň třikrát něco dělat. Jak se mi potvrdilo, mám slabé ruce, které taky dnes naroozdíl od břicha cítim:)

    Dělá se cvičení na balonech, na kruhách, chození po provaze, variace sedů lehů a kliků (třeba na špičkách prstů:), shyby na hrazdě apod., šplhání a držení se na tyči apod.




    IF_
    IF_ --- ---
    +2
    Tohohle jsem si nikdy nevsimla:))

    Pole Dance Dictionary
    http://poledancedictionary.com/moves/203/small-pirouette/
    STRIX
    STRIX --- ---
    IF_: nejlepší je triko s kačerem donaldem
    IF_
    IF_ --- ---
    1 odpověď+1
    Kůůl!

    Evgeny Greshilov — Fun Pole Freestyle - YouTube
    http://www.youtube.com/watch?v=gSClKWOo6jA
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam