• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    STRIXFiTNeSS PoLe DaNCe ®
    MOOONA
    MOOONA --- ---
    IF_: ha!! diky!:)
    IF_
    IF_ --- ---
    MOOONA: Tak to uděláš normálně z helikoptéry:)
    MOOONA
    MOOONA --- ---
    IF_: ja se v tech vyrazech moc nevyznam:/ no, dneska to zkusim kazdopadne:)
    IF_
    IF_ --- ---
    MOOONA: To je normální angel/scorpio ne?
    MOOONA
    MOOONA --- ---
    hehe,koukam na fb na Zoraya Judd- Pole Pose Raffle
    veverka pobavila:)


    a tohle se mi hrozne libi, je to tam pojmenovany jako Diana, jak do toho?z bohyne a toho uchytu, kterej nevim jak se jmenuje, most? u ouside leg invertu? neni mi jasny,jak tam soupnout elegantne ten zadek, aniz bych letela jak zrala hruska:)
    SHIVA42
    SHIVA42 --- ---
    TRISTANNA: jj, i workshop s nim byl super... brzy podam report na blogu, ale bylo to moc prinosne [a on je tak sexxxxy :]
    SHIVA42
    SHIVA42 --- ---
    par slov na tema TRPELIVOST od Shimmy .]

    Patience and Pole Dancing...

    I've been on tour now for about 4 weeks. I've noticed something different about the students I have in my workshops this time around... Students seem to be feeling more pressure to get better - faster.

    A few times now, at the end of a workshop, students have approached me to ask why it is that they just can't do a certain move. They tell me about how frustrated they feel that they just aren't strong or flexible enough, and that they feel like the other students are progressing much faster than they do. When I ask them how long they've been pole dancing for, they all respond with "less than a year".

    POLE DANCERS OF THE WORLD! When I first started pole dancing, about 7 years ago, there were no fonjis/handsprings/deadlifts/rainbow marchenkos... The girls in my pole class and I spent the first 3 years of our pole training perfecting our inversions, spins, shoulder mounts, extended butterflys, floorwork, dance and transitions. We worked hard to make the basic moves perfect, and beautiful. We practiced hard to build control and fluidity.

    In the past 3-4 years the pole world has simply exploded. Don't let the craziness of the pole tricks frighten or dishearten you! Pole dance is about dance, expression, fun, freedom, strength, confidence, joy and self-confidence. It's not a race. Go at your own pace, work slowly and steadily, and when you feel down, it might help you to remember these things about my own personal experience of pole:

    1. It took me a year to get my handspring/static V
    2. I couldn't touch my toes when I first started pole dance
    3. My back was a block of wood and I had to stretch for years to get it where it was today
    4. I couldn't lift my own body weight when I first started pole
    5. I FELL IN LOVE WITH POLE DANCING BECAUSE IT MADE ME FEEL AMAZING AND STRONG AND SEXY AND I WILL NEVER LET THAT CHANGE!!

    So go forth and dance your heart out
    SHIVA42
    SHIVA42 --- ---
    EWOKK: tahle je husta...snazila jsem se zjistit, kdo to je, jmenuje se Leyla a je asi odnekud z Ruska
    GATTA_NERA
    GATTA_NERA --- ---
    TRISTANNA: ten je boží!! :-)
    EWOKK
    EWOKK --- ---
    no ty brďo

    best Pole Dance ever - YouTube
    http://www.youtube.com/watch?v=pvGjp77Uo3E
    TRISTANNA
    TRISTANNA --- ---
    Jeden z nejzábavnějších chlapů na tyči co znám. Z letošního Mistrovství ČR v poledance.

    Czech pole dance championship 2013 guest performance Alex Shukin - YouTube
    http://www.youtube.com/watch?v=mSf78hswggk
    DO_ME_NICK_A
    DO_ME_NICK_A --- ---
    Dirdy Birdy spinning pole - YouTube
    http://www.youtube.com/watch?v=GapR198Ut_k
    GENERIXX
    GENERIXX --- ---
    LOOL :D

    IF_
    IF_ --- ---
    STRIX
    STRIX --- ---
    permice na letní pole cvičení

    5 vstupů http://www.vertigopolefitness.cz/cz/produkt/vertigo-summer-open-card-5/
    10 vstupů http://www.vertigopolefitness.cz/cz/produkt/vertigo-summer-open-card-10/

    jsou přenosné - můžete je komukoliv zapůjčit :)
    STRIX
    STRIX --- ---
    LINDAAMELIE: "nezdržujte a pohněte se" :DDDD

    pánové nezvládají - to maj z těch keců o tom, že pole dance je jen pro ženský :)))
    LINDAAMELIE
    LINDAAMELIE --- ---
    VAMPYRCIK: už tě mám, to je dobrej model :D :D ty kanady nakonec nebyly zas tak špatnej nápad, co? :)) Já mám na ronnie.cz i svůj odstavec: "Korunu všemu ovšem nasadila dívka s lahví na potetovaných zádech, která lopotící se kluky před sebou pobízela: „No tak, pánové, nezdržujte a pohněte se!“ Trať proběhla jako nic. Obdobně úspěšnou jsem ji mohla sledovat na další zastávce, kde vylezla bravurně po laně. Ženy měly oproti mužům lano vybaveno uzly. I tady se cvičilo angličáků snad nepočítaně, spoustě borců nebylo dopřáno zazvonit na zvonek na horním konci čím dál víc zabláceného a mokrého lana." :D :D :D trochu jsem je podiktovala, chlapce no ))
    VAMPYRCIK
    VAMPYRCIK --- ---
    LINDAAMELIE: nějak mě nenapadlo jak, přeci jen jsme se nikdy předtím naživo nepotkaly =) ale možná jste mě viděly, modrobílý pruhovaný nátělník, maskáčové dlouhé kalhotym kanady a na hlavě hnědý šátek, jsem na jedný fotce na ronnie.cz =)
    LINDAAMELIE
    LINDAAMELIE --- ---
    VAMPYRCIK: jééé a proč jsi se nehlásila? :D :D
    PASTEL
    PASTEL --- ---
    Vždycky, mě zajímalo, jestli by šlo udělat SM na jednu ruku, tak teď už to vím :-)
    Vladimir Volch Karachunov - one handed shoulder mount into split - YouTube
    http://www.youtube.com/watch?v=1KmPk6Z0czg
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam