• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    STRIXFiTNeSS PoLe DaNCe ®
    STRIX
    STRIX --- ---
    sakra. tohle mě taky ba

    Michelle Shimmy performance on Paranoia Pole Championship 2014
    https://www.youtube.com/watch?v=WQxIFq-_gxc&index=8&list=UUmwkXKZXEKRJkp-
    STRIX
    STRIX --- ---
    STRIX: český hošani nebudte srabi a konečně se do toho víc obujte :)
    STRIX
    STRIX --- ---
    oh my got. běhá mi mráz po zádech

    Paranoia 2014 Championship Opening
    https://www.youtube.com/watch?v=ExjiU7WDGbY&list=UUmwkXKZXEKRJkp-F4T60Kgw
    SILECIA
    SILECIA --- ---
    ahoj nema nekdo na prodej nepouzivane tanecni platformy, vel. 38? muzou byt jakkoli jete, chci si to jen zkusit :) Brno
    STRIX
    STRIX --- ---
    pro mě nejlepší pole dancerka s osobním originálním stylem
    Olga Koda - Pole Art Cyprus 2014
    https://www.youtube.com/watch?v=1ecqkTGOQew
    HASHLERKA
    HASHLERKA --- ---
    :)
    STRIX
    STRIX --- ---
    Pole DAnce - Ada Ossola - Pool the pole and swim eternity
    https://www.youtube.com/watch?v=V1FgeBSqI2I
    AAMALI16
    AAMALI16 --- ---
    Pardon....jsou to kočky z LetsPole/Annička a Bětka dvě úžasné baby!
    https://www.facebook.com/LetsPole?ref=br_rs
    https://www.youtube.com/user/xspaa02
    STRIX
    STRIX --- ---
    AAMALI16: dobrý divoženky.. a jména, at je mužem zkouknout na youtube? :)
    AAMALI16
    AAMALI16 --- ---
    Holky naše šikovný :)
    GATTA_NERA
    GATTA_NERA --- ---
    EWOKK
    EWOKK --- ---
    STRIX: to je krásný prostor! Radost trénovat :)
    STRIX
    STRIX --- ---
    Pole dance - Natalja Zubkova - Improvisation Lesson Of Fitness dance
    https://www.youtube.com/watch?v=Lt6aKgm4oGY
    IF_
    IF_ --- ---
    Tak tyč doma mít prostě asi nebudu. Kromě podhledů totiž jsou v našem paneláku tzv štěrkové podlahy, tzn. při rekonstrukci jsme na ten štěrk nanesli podobnou konstrukci jako u podhledů, čili lamino leží na té konstrukci a na osb deskách, takže se bojim, že by ta podlaha rozteč neudržela:(( Čirou náhodou jste toněkdo neřešil?
    LILY
    LILY --- ---
    VAMPYRCIK: díky za zkušenost. :) Mívám jinak dva tři dny trochu namožené svaly na rukách, ale na to, že mě po cvičení bolívají nejrůznější svaly jsem zvyklá z jógy apod., ale vždycky se to do týdne zlepšilo, ty prsty cítím furt. Tak uvidím, jeslti se to nebude horšít.
    VAMPYRCIK
    VAMPYRCIK --- ---
    LILY: taky myslim že to chvíli trvá než si svaly zvyknou na nezvyklej úchop..taky mě bolívaly prsty..je dobrý si tyhle věci zaznamenávat, aby člověk věděl jak dlouho ho to bolí a jestli se to nezhoršuje..já byla ze začátku tak zničená, že jsem měla pocit, že se mi za ten tejden nestihlo zregenerovat nic =)
    ETTELEA
    ETTELEA --- ---
    PASTEL: bydlím v paneláku takže železobeton, konzultovala jsem to se spolubydlící, na kterého je byt napsaný a ten měl strach spíše o plovoučku než o strop.
    LILY
    LILY --- ---
    STRIX: díky!
    Zatím to určitě zánět šlach není, jen se pro jistotu ptám, abych to nepřepískla (dělám občas masáže, tak by se to moc nehodilo). Ono to bude asi i špatnou technikou. Většina z nás se křečovitě drží, visí za ruce a nohy skoro nepoužívá (pud sebezáchovy nebo co, jak to bolestivě drhne o stehna a kůže není zvyklá).
    Mažu ode dneška traumeelem, tak uvidím a v nejhorším pořídím v práci nějaký ten protizánětlivý gel..
    STRIX
    STRIX --- ---
    LILY: záleží na tom jaká to je bolest. Když si namůžeš nějakou část těla cvičením, poznáš to, je to spíš taková příjemna (?) bolest :)))
    zánět šlach a to i začínající bolí fakt hnusně. Já to měla v noze - v chodidle.. Prvně jsem netušila o co jde, a řekla mi to až doktorka, dva týdny jsem pořádně nemohla šlápnout na nohu.
    Pak se mi to vrátilo za rok, probudila sem se a chtělo se mi z toho uplně brečet. Jen jsem si tu nohu držela a nemohla nic. Spolubydlící mi na to dala ibalgin gel a normálně po 5ti minutách sem cítila jak ta bolest ustoupila, zafačovala sem si to a týden nosila obvazy a mazala tímhle gelem. pomohlo to. vždycky když se to o mě pokouší, mažu to tímhle gelem, a ani se to nerozjede...

    zkus taky něco takovýho použít, je to proti zánětům. pokud je to zánět šlach (podle mě bys nemohla pořádně nic vzít do ruky), tak s tím nic moc jinýho neuděláš..
    LILY
    LILY --- ---
    Mohu dotaz - neměli jste někdo problém s prsty na rukou, když jste začínali? Mám za sebou sedm lekcí, už minule mě prsty po hodině (a vlastně i během) docela bolely a teď mám pocit, že se za ten týden nestihly zregenerovat, tak mě bolely už od začátku hodiny celkem dost a teď je ani úplně neskrčím.
    Tak si říkám, jestli si nedat týden pauzu, abych neměla ještě nějaký zánět šlach nebo něco.
    Máte někdo podobnou zkušenost?
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam