ADD:
stálo by za to vyhnout se jin potravinám - uvolňující tendence - sladkosti, tropické ovoce, sladké šťávy, červená řepa, bílá rýže, mléčný výrobky, erteple a v podstatě všechno co je "fluffy", léky jsou imho taky extrémní jin..
naopak by bodla nějaká ta miso polívka, červený maso.. mně v podobným stavu pomohla polívka koi-koku - šupneš do papiňáku celého dobře očiťěného kapra a celý den, ideálně do pozdního večera vaříš... vznikne delikatesa, která má zázračně posilující účinky..