ALONSY: ja prave cvicim 5x tydne a nejde mi prave o objem svalu co bych dosahla posilovanim s vysokou vahou, spis to vyrysovani mensich stihlych svalu co uz mam (blbe se to popisuje :-D) snizenim vrstvy podkozniho tuku

LILINKA6423: Samozřejmě že jde, ale to už musíš i pořádně cvičit.
A viditelné svaly u holky u holky toho cvičení vyžaduje opravdu hodně.
Doporučuji tady: [ Kettlebell - ultimátní posilovna do ruky ]
To funguje vážně rychle.

Ahoj, povedlo se tady nekomu zhubnout ze stihle postavy na hodne stihlou a vyrysovanou (takovy ten slachovity typ) nebo to nejde a hubnuti funguje jen u nadvahy ?

MMETLA: Obe mam rada, jak u rotta, tak slovac

LUCIASHECK: jake ktere brasilero? kam chodis/chodilas.. rad si necham poradit, protoze tohle miluju :)

ALONSY: treba krev kupuju husi (teda je napul s kachni), po sto letech jsem ji nasel prodavat v sape v tamda foods (ceskou, nikoliv cinskou) .... pridat kroupy, povarit, k tomu kysany zeli uaaaaa to je dobrota!

ZUZKAOU: jsem přesvědčena o tom ze teď těch živin bude podstatně víc. 4 a púl měsíce žiju jen na chlebu, houskách, koláčích a mandarinkach. Pac to je proste rychle pripraveny..

ale budu to sledovat

ZEGA: von to není absťák, ale přirozená reakce organismu na nedostatek živin v rámci nějakých radikálních změn ať už na straně potřeby (těhotenství) a nebo příjmu (ostřejší dieta) Začni si alespoň orientačně počítat kolik toho do sebe dostaneš a zejména pokud jsi těhotná, tak nějakou tu rozvahu o tom, co je potřeba.

ZEGA: Ségra začala asi před měsícem s dietou, která jí brutálně seškrtala její jídelníček sestávající se převážně s čokolád, sušenek a pečiva a prožívala totéž, trvalo to cca týden a pak se zmátořila, tak se drž a kdyžtak si přijď pro duchovní podporu ;)

ICEMAN8241: fajn to číst. Přikládám to abstaku.. Je to opravdu zajímavý, jak to je rychlý

ZEGA: Pokud jsi podlehla orgiím, tak máš jednoduše absťák, který za pár dní odezní. Jenom to vydrž a pokud máš chuť na sladký, dej si ovoce. U mě to trvalo 2 týdny a bylo mi na omdlení skoro pořád.

FRONEMA: zpocitane to nemám ale zakysaná smetana a slanina dnes proběhla.. Stejně jako smažení karbanátků na oleji.
jo a hrst oříšků.

ZEGA: jis dostatek tuku?

Mam otázku, diky nevolnostem v začátku těhotenství a nemožnosti pozřít vejce jsem zlenivela a najela na celodenní moučný orgie. Vcera jsem do sebe nalama i celou tabulku čokolády a řekla si a dost..
takze začínám znova.
jen mam dnes pocit, ze bych sežrala vola. Polévky, bezmoucnych karbanátků a zeleniny jsem již snědla tunu. Vrátím se zas do normálu? Předpokládám ze jsem rozezrana a samo tělo si zas musí zvyknout a projit "detoxem"..

SVATY: a já vím co donese ježíšek mně, mým kamarádkám a rodině :D

AOTEAROA: Tak to vypadá že už vím co mi letos donese ježíšek :)