• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    TAURUSSpartan Race a další OCR: Predator Race / Army run / Bahňák / Tough Mudder / Beskydská 7
    https://docs.google.com/spreadsheets/d/1zmhWDMATK5-4-hEClgQhp17xDgPtnubjYIFL-yrMyBo/edit#gid=1666225237



    Spartan Race a další terénní překážkové běhy: Predator Race, Army race, Gladiator race, Spartakus race, Bahňák, Tough Mudder atd.

    Absolventi:
    Vechec Sprint 2012: PODFUCK
    Monínec Sprint 2013 (7,2 km): KABIS (1:41), TAURUS (1:29), IMOLOL (1:30), MAD_ (1:31), SARKUF (1:23), SPECS (1:18), VAMPYRCIK (2:12), LORD_WANG (2:12), BUTTERFLY (1:40)
    Monínec Super 2013 (12 km): MHO (1:47), JAKKILLER (1:48), SIRSPOOK (2:12)
    Bořetice Sprint 2013 (7,5 km): LIBUSHKA (1:06), TAURUS (1:06), SPECS (1:04), SIRSPOOK (1:01)
    Vechec Beast 2013: SIRSPOOK (3:32)
    Liberec Sprint 2014: TAURUS (1:41), PIP (1:11), BUTTERFLY (1:31), KUHL (0:57), UGLUGF (0:58)
    Klínovec Super 2014: TAURUS (3:32)
    Valča Super 2014: BUTTERFLY (3:21)

    nejobsáhlejší mapa veřejných i neveřejných míst k tréninku
    http://goo.gl/maps/VGW8V - veřejná mapa míst k tréninku
    Workout Playgrounds - mapa míst k tréninku v přírodě

    Poměrně nové sportovní odvětví, které v posledních letech zaznamenává prudký nárůst oblíbenosti. Od klasických extrémních běžeckých závodů se liší hlavně sadou fyzicky náročných překážek, které je po cestě třeba překonat (přelézání zdí, ručkování, šplhání, plazení bahnem pod ostnatým drátem, přeskok ohně).

    http://www.spartanrace.com/
    http://www.spartan-race.cz/
    http://www.bahnak.eu/
    http://www.toughmudder.com

    Překážky, příprava, trénink.

    14. 01. 2017 - Spartan Winter Sprint Dolní Morava - CZ
    11. 02. 2017 - Gladiator Winter Race Josefov - CZ
    18. 02. 2017 - Spartan Winter Sprint Svit - SK
    rozbalit záhlaví
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    PODFUCK: Tohle byl hlavně test na to jestli uběhnu aspoň 8 km a koleno vydrží. No a po rovince mi to prostě nedalo běžet pomalu. O víkendu pokud bude slušný počasí půjdu na Ladronku a dám si tam 5 km proložených posilkem. Vyzkouším tu tvou sestavu, vypadá jako dobrej benchmark.
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    1 odpověď
    TAURUS: Zadny posilovani do toho? Davej aspon po 500 metrech 10 anglicanu.
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    1 odpověď
    PODFUCK: no jo když to byl běh po rovince, to na Spartan Racu moc nebude :-)
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    1 odpověď
    TAURUS: To jsi nejakej rychlej. Komu tim chces prospet? :D
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    1 odpověď
    KABIS: jasně, rádi tě přiberem. Zatím tam mám 3 adepty co budou chtít závodit, do závodu družstev se počítá čas nejrychlejších 4, tak nebude tlak na ostatní aby nějak makali ;)
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    JAROUSH: Zkusím zjistit.
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    1 odpověď
    Tak já se taky pochlubím, v neděli jsem dal na Ladronce 10 km za 58 minut. Potřeboval jsem vyzkoušet jak reaguje koleno při delší zátěži a teda od 5. km nic moc. Ale to se spraví!
    KABIS
    KABIS --- ---
    1 odpověď
    Mam bohuzel fyzicku furt dost zoufalou... Ozvu se mu, dik :)
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    KABIS: Hele mam to podobne. Svy stavajici treninky proste jednou tydne prolozim behanim. Tesne pred zavodem budu behat trochu vic. O zazitek a zabavu jde predevsim, zadnej stres.
    KABIS
    KABIS --- ---
    1 odpověď
    PODFUCK: tak uprimne krom normalniho cviceni co delam na to nebudu cilene trenovat, spis si to pojedu zkusit a pro zabavu. Takze nevim jestli by to nebylo blby abych byla vzlozene pritezi
    JAROUSH
    JAROUSH --- ---
    2 odpovědi
    Může se člověk teď přihlásit a až později se přidat k nějakému týmu? Nebo je nutný mít tým už při přihlašování?
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    1 odpověď
    KABIS: Se prihlas do druzstva co dela Taurus. Urcite je lepsi jet nebo i bezet ve vice lidech.
    KABIS
    KABIS --- ---
    1 odpověď+1
    Tak rozhodnuto, doma se prihlasim... Akorat bez druzstva jsem na to zvedava, ale mozna se mi podari nekoho ukecat :) abych tam mela aspon s kym kecat :))
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    TAURUS: Namakanej jsem ale v jinych oblastech nez je behani :) Mista volim podle casu a nalady - Ladronka, Stromovka nebo jedno min proflakly kdyz nejsem zvedavej na ocumujici zensky. Hvezda taky neni spatna. Proste nekde kde se da behat plus tam jsou nejaky mucidla.
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    1 odpověď
    PODFUCK: seš nějakej namakanej! Kde běháš?
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    2 odpovědi+2
    Letosni prvni behani: 5 km beh, 50 anglicanu, 20 shybu, 20 kliku na bradlech, 10 spicky k hrazde, 10 sed leh hlavou dolu - 40 minut.
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    ofiko plakát :)

    KABIS
    KABIS --- ---
    +1
    TAURUS: noprave.. Uvidim uvidim, ale zacinam byt vice nez silne nalomena :)
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    Jasne, vyhrat to stejne neprofesionalni sportovec nema sanci, tak neni potreba to hrotit. Ja chci bezet i Beast i kdybych to mel dojit do cile po ctyrech.
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    1 odpověď+2
    KABIS: Jestli o tom takhle uvažuješ tak doporučuju jít do toho, mně se na tom líbí že nejde ani tak o čas jako právě o zajímavej zážitek.
    KABIS
    KABIS --- ---
    1 odpověď+1
    Docela zacinam premyslet ze bych zkusila ten sprint.. Jsem skoro bez fyzicky jeste stale, ale mohlo by to byt zajimave.
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam