• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
    • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    TAURUSSpartan Race a další OCR: Predator Race / Army run / Bahňák / Tough Mudder / Beskydská 7
    https://docs.google.com/spreadsheets/d/1zmhWDMATK5-4-hEClgQhp17xDgPtnubjYIFL-yrMyBo/edit#gid=1666225237



    Spartan Race a další terénní překážkové běhy: Predator Race, Army race, Gladiator race, Spartakus race, Bahňák, Tough Mudder atd.

    Absolventi:
    Vechec Sprint 2012: PODFUCK
    Monínec Sprint 2013 (7,2 km): KABIS (1:41), TAURUS (1:29), IMOLOL (1:30), MAD_ (1:31), SARKUF (1:23), SPECS (1:18), VAMPYRCIK (2:12), LORD_WANG (2:12), BUTTERFLY (1:40)
    Monínec Super 2013 (12 km): MHO (1:47), JAKKILLER (1:48), SIRSPOOK (2:12)
    Bořetice Sprint 2013 (7,5 km): LIBUSHKA (1:06), TAURUS (1:06), SPECS (1:04), SIRSPOOK (1:01)
    Vechec Beast 2013: SIRSPOOK (3:32)
    Liberec Sprint 2014: TAURUS (1:41), PIP (1:11), BUTTERFLY (1:31), KUHL (0:57), UGLUGF (0:58)
    Klínovec Super 2014: TAURUS (3:32)
    Valča Super 2014: BUTTERFLY (3:21)

    nejobsáhlejší mapa veřejných i neveřejných míst k tréninku
    http://goo.gl/maps/VGW8V - veřejná mapa míst k tréninku
    Workout Playgrounds - mapa míst k tréninku v přírodě

    Poměrně nové sportovní odvětví, které v posledních letech zaznamenává prudký nárůst oblíbenosti. Od klasických extrémních běžeckých závodů se liší hlavně sadou fyzicky náročných překážek, které je po cestě třeba překonat (přelézání zdí, ručkování, šplhání, plazení bahnem pod ostnatým drátem, přeskok ohně).

    http://www.spartanrace.com/
    http://www.spartan-race.cz/
    http://www.bahnak.eu/
    http://www.toughmudder.com

    Překážky, příprava, trénink.

    14. 01. 2017 - Spartan Winter Sprint Dolní Morava - CZ
    11. 02. 2017 - Gladiator Winter Race Josefov - CZ
    18. 02. 2017 - Spartan Winter Sprint Svit - SK
    rozbalit záhlaví
    JAKKILLER
    JAKKILLER --- ---
    KABIS: to prave nevim, kdyby nekdo vedel byl bych rad.
    KABIS
    KABIS --- ---
    1 odpověď
    Jaka byla ofiko dylka u toho nedelniho?
    JAKKILLER
    JAKKILLER --- ---
    ale zdrzeli me anglicaky, u splhu a ruckovani a u steny. Na vsechno jsem naskocil hned protoze jsem spechal a vsechno mi uklouzlo.
    JAKKILLER
    JAKKILLER --- ---
    +5
    tak tech 12 za 1:48.
    MHO
    MHO --- ---
    BUTTERFLY: Ten seznam je pro ten nedelni delsi beh. Ne sprint.
    BUTTERFLY
    BUTTERFLY --- ---
    2 odpovědi+1
    MHO: po cestě jsem si nevšiml jediné pneumatiky - že bychom všichni přeběhli jednu překážku a nikdo si jí nevšiml?

    jinak sprint je hezky zachycený zde: http://www.youtube.com/watch?v=dS0wwUJ1mV4
    MHO
    MHO --- ---
    2 odpovědi+1
    PODFUCK: No uplne uprimne nedokazu rozpoznat co vlastne byla prekazka a co priroda ;-). Toho behu bahnem bylo fakt pozehnane.

    Kazdopadne po porade
    cestou do kopce:
    - noseni pytlu
    - stena, pod stenou, skrz
    - tahani tech kusu zeleza

    pak dlouhej beh bahnem
    - noseni pneu od nejakyho nakladaku (easy)
    - splh

    Pak dlouhej beh
    - sit na prelezeni
    - brodeni takovyho bahnorybnika (asi 20m)
    - ruckovani (horiz. zebrik)

    Beh a pak uz byly ty veci na sjezdovce
    - zvedani zavazi
    - plazeni bahnem
    - stena
    - zkluzavka
    - sikma stena
    - ostep
    - ohnicek
    - gladiatori

    Coz je patnact hlavnich. Pak byly takovy hodne jednoduchy prekazky, kde proste lehce zkomplikovali beh:
    - polozeny klady na ceste
    - natazeny provazy co se museli obchazet
    - polozeny pneumatiky
    ...
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    1 odpověď
    TAURUS: Fakt? Ja ziju v domeni ze 5 mil. Spatny pomer v cem? Prilis behu a malo prekazek? Plavalo se tento rok? Muzes vypsat co bylo za prekazky? Diky.
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    1 odpověď
    PODFUCK: Díky! Zřejmě bylo víc lidí a vlny po 15 minutách, tak se to na obtížnějších překážkách nestačilo rozptýlit, zvlášť v pozdějších vlnách.
    V jedný věci se ale mýlíš, Spartan Sprint je by definition 3 míle což je 5 kilometrů. Ne 5 mil. Ale je to minimální hranice, takže s těma 7-8 se počítalo.
    Beast ne, děkuji, jednak bych to neuběh a jednak už je to dost špatný poměr překážek/běhu :)
    BUTTERFLY
    BUTTERFLY --- ---
    PODFUCK: Tak ty jsi vysportovaný frajer, co si pamatuju z fotky, co jsi jednou nahazoval. My co jsme se zasekli jsme byli obyč peciválové :-)

    Jinak mě hodně překvapilo, kolik namakaných lidí jsme nechali na překážkách, který nezvládli a ukázali jim záda. A to jsme žádný extra výkony nepředvedli.
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    1 odpověď
    MHO: Co bylo za prekazky?
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    2 odpovědi
    Vsem gratuluji ke zdolani, je videt ze jste si to poradne uzili.
    Zkusnesti jsou prakticky stejny jako ze zavodu minuly rok. Plazeni sutry, stena se nedala (i kdyz od nas z tymu ji jedna holak dala), hod ostepem repsektive nasadou od kostete taky spatny :)
    Jen me zarazi ze jste vsichni nekde cekali. To ja nikde necekal.
    Sprint je 7-8km (5 mil. nikoliv 5 km). Myslim ze jsme to tu psal, at s tim pocitate.

    "Pobezite" nekdo Beast?
    VAMPYRCIK
    VAMPYRCIK --- ---
    BUTTERFLY: 7,2 km
    BUTTERFLY
    BUTTERFLY --- ---
    1 odpověď
    jo a neví někdo, kolik km byl sprint? co jsem zaslechl v cíli, tak prý do 8 moc nechybělo.
    BUTTERFLY
    BUTTERFLY --- ---
    +1
    TAURUS: přesně, tyhle dvě překážky jsem si taky pěkně odskákal, když nepočítám skákačku nahoře u tahání železa, kde byla neskutečná fronta

    jinak parádní atmosféra, parádní závod!
    MHO
    MHO --- ---
    +1
    Jinak asi zakladni rozdil byl, ze bezelo 1000 lidi a diky delce se to vice roztahlo. Takze ja jsem zadne cekani na prkazky nezazil. Akorat na zacatku byla takova trma-vrma v lese. Ale nic zasadniho.
    MHO
    MHO --- ---
    TAURUS: Jo bylo to az uplne na konci. Konfigurace tech poslednich prekazek na sjezdovce byla stejna jako na sprintu (soude dle fotek). Prostě se ta trať několikrat otočila kolem monince.

    Mimochodem GPS mi ukazala prevyseni 650m. Netusite kolik byl sprint?
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    Kdyby chtěl někdo slevu 25 % na srpnový Beast, ať dá vědět, já se neúčastním :)
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    1 odpověď
    MHO: dost dobře... jsi to uběhnul jen o čtvrt hodiny dýl než já Sprint :D Rozedřený kolena z bahna máme všichni... dali vám to aspoň taky ke konci? Mít to na začátku by byl trochu opruz.
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    VAMPYRCIK: tak tyhle boty jsou mojí představě klasických kanad docela vzdálené :) s těma kotníkovejma bych do toho šel klidně taky. Tak super že jste si to takhle dali :)
    MHO
    MHO --- ---
    2 odpovědi+4
    Tak jsem dneska dal toho 12km za 1:47 a celkem v pohode. Bezel jsem pod hranici moznosti a asi zbytecne. Furt jsem cekal nejakou desne drsnou prekazku a nechaval jsem si rezervu. Nejhorsi jsou rozedreny kolena z plazeniv bahne.

    Ale libilo se mi to a posilhavam po tom beastu v srpnu.


    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam