• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    TAURUSSpartan Race a další OCR: Predator Race / Army run / Bahňák / Tough Mudder / Beskydská 7
    BLOODRAT
    BLOODRAT --- ---
    TAURUS: Díky :o)

    Překážky byly víceméně hodně statické a využívající terén. Tunel vydřevený tak na šířku ramen kde se člověk musel proplazit - ale tak cca 5m dlouhé (všechny následující míry a váhy jsou hrubý odhad), překonání 3m dřevěné stěny, brod potokem následovaný průlezem betonovou rourou vedoucí pod cestou kde teklo 20cm vody proti, člověk se plazil proti proudu, provazová síť cca 3m k přelezení, to samé o kus dál ale z pneumatik, pasáž po břehu Lipna kde se člověk propadal po kolena do bahna, šplh po laně, pak mi chvílemi přišlo že tvůrcům dost docházela invence - např. přeskákat úsek 50m tzv žabáky nebo přenést kousek po lesní cestě 30kg pytel s pískem (pro týmy byla varianta zde přenést člena týmu na zádech o cca 70m dál než skládal jednotlivec pytel s pískem), kousek za občerstvením v polovině byla níže zmiňovaná pasáž kde člověk popadl kládu a běžel s ní 150m do kopce a pak zase zpět, pak ono horizontálně napjaté lano které bylo nutné překonat. Překonání stohu s balíky slámy, dále louka s navolno poházenými traktorovými pneumatikami které jsem měl za úkol 10x převrátit, 30cm kulatina ve smyslu kladiny kterou bylo třeba přeběhnout (tak 7m dlouhá), malá opičí dráha která se dala jednoduše přeručkovat a na konci zmiňovaných 6 shybů na tyči. Vše +- brnkačka, čekal jsem to spíše těžší a dobrodružnější. Docela dost nastíní ty fotky cos házel o odkaz níž. Nevím co bylo v Army verzi kterou jsem neběžel.
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    BTW scéna z Full metal jacket... trochu deja vu

    Full Metal Jacket boot camp
    http://www.youtube.com/watch?v=uvN0B_0jz5w&t=5m31s
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    Martin Kozak sport & news photography » Army Run 2014
    http://www.martinkozak.com/gallery/army-run-2014/
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    BLOODRAT: Perfektní, díky! Gratuluju k prvnímu závodu. Tohle se mi přesně na obstacle races líbí, že dokážou člověku dát datum a namotivovat ho k tomu dosáhnout určitý formy. Byl jsem na tom podobně asi před 2 lety, kdy jsem viděl první video ze Spartana. Tak jen tak dál :)
    Mohl by ses případně rozepsat trochu ohledně překážek? Ty vypadaly, že budou na Army Runu zajímavý. Na youtube jsem zatím žádné video nenašel.
    Jinak si velmi vážím Spartanu právě pro tu organizaci. V Liberci běželo během jednoho dne 3000 lidí a bylo to zorganizováno naprosto perfektně.
    BLOODRAT
    BLOODRAT --- ---
    Ok. Rozhejbáno.
    Asi bych měl začít tím, že jsem byl na podobném závodě poprvé a nemám tudíž s čím srovnávat na základě osobních zkušeností, jen s tím co jsem slyšel od kamarádů. Celý vhled je z pohledu lamy, vy co běháte Beast následující raděj rovnou přeskočte.
    Do Army Run mě namočila kamarádka a na přípravu jsem měl zhruba tři měsíce. Nejsem ve věku 32 let žádný sportovec, ale kondici nemám špatnou, žeru poměrně zdravě, pohyb mám rád a jsem zvyklý chodit po horách s 30kg batohem, nicméně mi bylo jasné, že překážkový závod bude trochu jiné kafe a bude třeba zapracovat. 88kg na mých 182cm mi tvarovalo obstojnou tatíkovskou pneumatiku okolo pasu, takže jsem pojal závod i za zahájení boje proti krizi středního věku :oD Vyhledal jsem Insanity workout a poctivě jej měsíc a půl držel (viz google Insanity + Shaun T). Do toho jsem sem tam zajel do práce na kole (16km tam, 16km zpět) a pomalu začal rozebíhat ztuhlé nohy. První běh bolel velmi a po 2km mi bylo na blití. Postupně jsem přidával, 5 km, 8km, 11km, sláva! Už jsem se ani do kopce nezafuněl a 8 kg špeku pryč mi dělalo radost velmi.
    Nejlepší čas na to zrakvit si nohu, oloupat si patu na železných schodech jak banán a na měsíc se vyřadit z tréninku.
    Naštěstí funguje svalová paměť a po vyléčení během týdne, co zbýval do závodu jsem se rozběhal na 8km bez větších problémů. Nicméně na vlastní akci jsem jel v sobotu s nejrůznějšími pocity, které se umocnily po příjezdu na místo, kde jsem viděl že většina lidí je znatelně větší než já. Ke vstupence na Army okruh se navíc nejspíš rozdávaly u vstupu i ramena a sixpack. Navíc jsem mezi nimi ve svém odrbaném outfitu "bavlněný švihák" dost svítil, většina lidí byla v superkosmohorstfuchovském funkčním prádle, na čele Gopra, zářivé běžecké boty....Naštěstí jsem poměrně rychle seznal, že velikost muskulatury nehraje v tomto typu závodu zas takovou roli.
    Organizace byla lehce zmatená. Měl jsem startovat v 11:20, na místo jsem dorazil v 10:00 jen proto, abych se dozvěděl, že všechny starty jsou o hodinu posunuty. Stánky s organizátory a startovacími čísly byly značeny dost nepřehledně, vystál jsem frontu jen proto, abych zjistil že fronta na okruh Civil, kam jsem potřeboval je hned vedle. Takže znova fronta...ve stánku pro Civil měli chaos v číslech a chvíli trvalo, než našli mou cedulku.
    Těch drobností ohledně organizace bylo vůbec víc. Bylo znát, že závod se koná poprvé. Tuhle nepřehledně značená stezka, tamhle byla nedodělaná překážka u které nikdo nebyl, tamhle chyběl člověk který neřekl, kam až se má nést pytel s pískem nebo člen týmu na zádech. Byly to drobnosti, které zamrzely, nicméně celek působil na první ročník dobře a profi.
    Sám jsem byl s během a sebou samým nakonec více než spokojený a závod si užil jak malý kluk. Zdolal téměř všechny překážky, užil si radost z pohybu, překvapení z toho že když nechám psychický blok někde za sebou, jsem schopný přeskočit třímetrovou zeď na první pokus, bez problémů vyšplhat pětimetrové lano či přeručkovat překážku bez sebemenšího škobrtnutí. Jediný problém mi dělala kulatina - třetí překážka před koncem, kterou měl člověk pouze přeběhnout. Po menším baletu jsem si to poprvé a naposled ten den odklikoval a pokračoval dál. Také šest shybů na konec byla zrada, při finálním běhu do konce mi po nich bylo poměrně ouvej. A pak už jen plameny, potlesk, psí známky na krk...šťastný pád do trávy...
    ...a dvacetiminutové čekání na mojí vlnu s níž jsem vybíhal (a jeden z ních měl v autě klíče od mého auta). Wtf? Až takhle?
    Skončil jsem nakonec v první stovce ze zhruba 800 lidí co běželi Civil trať. Nic ke chlubení, ale na první pokus, doufám, ani žádná ostuda - překvapil jsem hlavně sám sebe.

    Co mě lehce zamrzelo - nedomyšlených pár překážek z hlediska férovosti závodu- byly překážky které bylo jednodušší odklikovat 20 kliků (minuta, ani ne) a člověk mohl pokračovat dále - zatímco ten blbec, co poctivě běžel s kládou do kopce a z kopce ztratil dobrých sedm osm minut. Takových překážek bylo víc. Ne že bych si potřeboval honit triko nad listinou výsledků, ale když už ten čas jednou měří, chtělo by to dopromyslet i systém penalizací pro zachování férovosti.
    Sem tam fronta u překážky, jmenovitě tedy u jedné, kde lidé měli kupodivu problém zdolat cca 10m na horizontálně napnutém laně. Čekal jsem tam déle, než bylo zdrávo. Ale zas - chápu organizátory, těch lan tam bylo pět a taky bych čekal, že to bude stačit a nečekal, že s tím budou mít lidé takový problém...

    Každopádně dojmy bývalého nesportovce, odpaněného prvním extrémním závodem jsou víc než dobré. Fetování serotoninu mě chytlo a uvidíme se napřesrok na Spartanovi :o)
    Omlouvám se za případné tldr, estétům za možné hrubky a nečtivou literární formu, protože jsem dyslektik a dneska se mi nějak nechce s tím srát a doufám že jsem vám alespoň lehce nastínil, jak jsem to prožíval já.
    Ps:Oštěp nebyl!
    BLOODRAT
    BLOODRAT --- ---
    Army Run za mnou, dobré to bylo. Až se rezhejbu, napíšu nějaký obsáhlejší report :)
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    BUTTERFLY: já taky ne, ale na tvým místě bych to bral jako ideální příležitost to otestovat.
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    LIBUSHKA: Zeptam se ti.
    LIBUSHKA
    LIBUSHKA --- ---
    prodam listek na army run za 500, ze zdravotnich duvodu se nemuzu zucastnit :( ma nekdo zajem?
    BUTTERFLY
    BUTTERFLY --- ---
    SIRSPOOK: snad to bude jen utahaný, na samotnym závodu na Klínovci se mi nestalo nic, co by věštilo úraz, všechno v pohodě. Kliky na jedné ruce jsem myslel trochu jinak, než bylo pochopeno - taky jsem to blbě napsal. Měl jsem na mysli ty, kdy máš na zemi obě ruce, ale váhu přeneseš jen na jednu, druhou se spíš opíráš a to se dá.

    TAURUS: o tejpech právě nevím vůbec nic - i proto se ptám
    TAURUS
    TAURUS --- ---
    BUTTERFLY: to tejpování prej taky pomáhá
    SIRSPOOK
    SIRSPOOK --- ---
    BUTTERFLY: taky moznost, jestli teda das 20 kliku na jedne ruce:-) To ja bych asi nedal. Kazdopadne bych tomu dal masaz, tyden/dva pauzy a kdyz se nezlepsi, tak fyzio/doktora
    BUTTERFLY
    BUTTERFLY --- ---
    SIRSPOOK: díky, druhou možnost mám klikovat na levačce, ta je v pohodě, teď jsem to zkusil a dá se to. jo, odpočinek rozhodně, naštěstí bude další závod až v září, tak snad si to do té doby odpočine
    SIRSPOOK
    SIRSPOOK --- ---
    BUTTERFLY: zkus kliky s lokty u tela. Kdyz me boli rameno, tak aspon tak jsem schopen odklikovat. Ramena dolu, lopatky k sobe a klikovat jen rukama. Jinak myslim ze s tim nic vic neudelas. Chce to odpocinek...

    How to do a Push Up: Proper Elbow Position
    https://www.youtube.com/watch?v=QO3IGdNe-A8
    BUTTERFLY
    BUTTERFLY --- ---
    Potřebuju malou radu: celý týden po beastu mě nějak pobolívá rameno a teď mi to nedalo a zkusil jsem si udělat klik - myslel jsem, že se pos... bolestí. Zítra mám běžet Army Run a kdybych tam někde nedal překážku, tak to mám za 20 kliků, což nevím, jak přežiju. Máte nějaký tip, jak to vylepšit, jako nějaký tejpy, masti, nebo já nevím co? Takovou věc jsem zatím neřešil. A už je vše zařízené, tak to chci zkusit a pokud možno neklikovat.
    SIRSPOOK
    SIRSPOOK --- ---
    PODFUCK: tak to je ale pekny, to mate peknou myslenku. Hele a mohl bych patrit k vam? Od malicka se bojim ridit Ferrari, podporite me v prekonani tehle fobie?:-)
    Jinak ja ten postoj chapu, kdyz jsem vloni bezel prvni spartan, tak jsem mel o 14kg vic a nemel jsem zadnou kondici. Jak se rika cesta je cil a v cil je jen start dalsi cesty
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    ONASYS: Koren co to bezel s nastiplym nartem po hodine spanku a bez pripravy, (protoze jsme ho rano vzbudili telefonem, ze nam nekdo odpadl, at jede) mne osobne prijde tvrdej dost ;) Pristi par lidem prostrelim koleno :) ... Strasne me bavi co v lidech tenhle projekt vzbuzuje za emoce. Diky za nazor.

    SIRSPOOK: V planu nemam nic. Je to pro nas o prekonavani vlastnich individualnich limitu a plneni snu... Kdyz treba nekdo ze skupiny trpel klaustrofobii, tak jeho nejvetsi vyzva bylo jit do zatopenych stol. Po bradu ve vode, 15 cm nad hlavou, v noci, do neznama...Prvni zapas v thajskym boxu, skok z vysky, preskocit jedouci auto atd. Kazdej si rekne co chce prekonat a ostatni ho v tom podpori a pripravi mu proto podminky. Stejne tak to byl Spartan race. 4 z 6 lidi nebehaj a prakticky se na to nepripravovali, byla to tedy pro ne vyzva...Ale to je jen pulka projektu, druha pulka je o osobnostim rozvoji, kterej netocime...Proste takova novodoba Kalokaghatia.

    Vlastne i ty samotny videa jsou o snu jednoho z nas, chtel se naucit tocit, strihat a delat grafiku....tak jsme rekli proc ne.
    ONASYS
    ONASYS --- ---
    PODFUCK: tvrdy beru ze si clovek dokaze nalozit a nesidi se, je jedno vzdalenost atd. Pokud ma nekdo potrebu prezentovat ze je tvrdak a fakt si dava mel by si fakt davat. To co je na tom videu je ve skrze prumerny absolvovani masovky... CHCI VIC!!
    SIRSPOOK
    SIRSPOOK --- ---
    PODFUCK: videjko dobry, az me skoro mrzi, ze jsem nebyl:-) Nevim co mas presne v planu s tou cestou vlka, ale klinovec jste si ocividne prijemne uzili
    PODFUCK
    PODFUCK --- ---
    ONASYS: :D Co tobe osobne pripada tvrdy?
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam