• úvod
  • témata
  • události
  • tržiště
  • diskuze
  • nástěnka
  • přihlásit
    registrace
    ztracené heslo?
    AGNESKRAW recepty aneb jak se naučit NEVAŘIT
    SKY_MAX
    SKY_MAX --- ---
    Stejně jako zuzka i my teďka dva uděláme. V neděli je ještě místo, nebojte se přijít .) Já budu ukazovat jak dělám čokoládu a rodiče se podělej o nějaký recepty na vánoční cukroví (kokosky, košíčky atd..)
    Děláme raw už skoro dva roky a ruzní známí se ozývali ať se s nimi podělíme o zkušenosti, tak s tím pomalu začínáme :)

    IWYS
    IWYS --- ---
    A ještě RAW kurzy v pondělí od 19:00 ve Vila Flora na Vlašimská 13, Praha

    Tyto krátké kurzy mají za cíl jednoduše představit raw kuchyni široké veřejnosti. Teorii raw stravy povede Zuzanka Hlaváčková a nevaření předvede Michaela Pospíšilová. Připravovat budeme smoothie, polévku, hlavní jídlo a dezert.

    Kurzy se konají každé ponděli od 19:00. Tento kurz bude již pokročilejší, zahrnující kvašení a klíčení.

    Před Vánoci uvedeme dva kurzy o nepečeném cukroví (9.12. a 16.12.). Po svátcích se můžete těšit na kurz plný gurmánských raw jídel.

    Kapacita je maximálně 15 lidí a proto bychom Vás rády poprosily o závazné přihlášení na tomto odkazu: https://docs.google.com/forms/d/16f7PQpq674-og9_-LnDC3MpcwCXmyCYOnPq2bXHqClE/viewform

    Vstupné bude dobrovolné, jeho doporučená výše 350Kč zahrnuje náklady na workshop a příspěvek na rozvoj Vily Flory.
    IWYS
    IWYS --- ---
    Zvu vás na workshop do vily Flora, Vlašimská 13, 8.12. od 13:00 do 16:00

    Akademie soběstačnosti - Na cestě k rovnováze a Vila Flora Vás srděčně zvou na odpoledne s živou stravou.

    Příjďte ochutnat a naučit se jak se dají připravovat chutná, zdravá a tepelně neupravená jídla a jak můžete vytvořit skvélé vánoční dobroty bez vaření a pečení.

    O své kulinářské umění a zkušenosti s živou stravou se s vámi podělí:
    Vlasta Hlinková - www.lifefood.cz
    Michaela Pospíšilová - www.nenasilnealternativy.cz
    Cecílie Jílková - www.najimseazhubnu.cz/
    Stanislav Miler
    Peter Senkeřík a Kateřina Maderová

    Pokud máte nějaký osvědčený raw food recept tak se můžete podělit.

    Vstupné: dobrovolné
    Registrace zde:
    https://docs.google.com/forms/d/1faTHxZrebhXVUvzetS5NHisJsvg-5M2myLu0nms_bOo/viewform

    pro FB: https://www.facebook.com/events/724671717545356/
    BNT
    BNT --- ---
    The Best Raw Vegan Chili RecipeRobins Key
    http://www.robinskey.com/the-best-raw-vegan-chili-recipe-a-favorite-meal-made-better/


    The Best Raw Vegan Chili Recipe

    4 large Tomatoes – chopped
    ½ Red Pepper – chopped
    1 Celery stalk – chopped
    1 Onion – chopped
    1 Avocado
    1 ½ cups Bean mix (lentils, peas, adzuki and garbanzo beans) – sprouted
    2 Garlic cloves – minced
    4 Mushrooms – chopped
    4-5 flat leaf Parsley stalks – chopped
    1 Tbsp Miso
    2 tsp Chili powder
    1 tsp Oregano
    1 tsp Salt
    ½ tsp Basil
    ½ tsp Cumin
    ½ tsp Marjoram
    ¼ tsp Curry
    ¼ tsp Turmeric
    Dash of Black Pepper and Cayenne


    Wash and chop the vegetables. Then mix all of the ingredients, except the avocado, sprouted bean mix and one tomato, together in a bowl. Remove about 1/3 of the mixture to a blender or food processor and add half of the avocado and the set aside tomato and puree.

    Pour pureed mixture back into bowl with the rest of chili and add the other half avocado, which has been chopped small along with the sprouted bean mix. Mix well with a spoon to combine and let sit together for a few hours to marinate and soften vegetables and for flavors to combine before serving.

    This chili will keep well for several days in the fridge.



    ROSADKO
    ROSADKO --- ---
    ROSADKO: a jsou mňam! :) s mandlovým mlíkem, banánem a kokosem :)
    BNT
    BNT --- ---
    vycházej všude přibližně kolem šesti pětek za deset deka
    nejlevnější jsou na www.biododomu.cz, myslim
    ROSADKO
    ROSADKO --- ---
    EUCHENIE: ulice Milady Horákové směrem na Letnou, asi půl minutyy chůze směrem dolů po levé straně ulice je obchod se Zdravou výživou - maj tam docela velkej sáček asi za 120,- nebo tak nějak...
    EUCHENIE
    EUCHENIE --- ---
    ROSADKO: kdes je koupila?
    ROSADKO
    ROSADKO --- ---
    Mimochodem, tady jsem našla na netu další recepty na pudinky s chia semínky, tak se podělím - většina je RAW, kde je sójové mléko, nahraďte za mandlové nebo jiné raw...


    Pudink z chia semínek
    (1 porce)
    2 lžíce chia semínek
    1/2 hrnku jakéhokoliv mléka
    1 lžíce javorového sirupu (či jiného sladidla)
    1/2 lžičky mleté skořice
    kapka vanilkového extraktu (koupíte např. v M&S)


    Chia pudink se švestkama
    Suroviny: 0,2 l vanilk.sojového mléka, 3 švestky, hrst ostružin(polovinu můžete použít na ozdobu), malou hrst mixu oříšků apod, cca 2 lžíce chia semínek
    Postup: Do mléka přisypeme všechny suroviny, rozmixujeme, nalijeme do nádoby a přes noc necháme uležet.


    Kakaový chia pudink
    s granátovým jablkem
    (1 porce)
    1 menší banán
    1 hrnek kokosového mléka
    2 lžičky kakaového prášku
    2 lžíce chia semínek
    1/2 granátového jablka
    ROSADKO
    ROSADKO --- ---
    BNT: díky, už jsem sehnala ty chia semínka, tak do toho půjdu :) byla jsem překvapená, že ani nejsou tak moc drahý...
    BNT
    BNT --- ---
    ROSADKO: hele teď na mě vypadl při úklidu papír se všema ingrediencema na ten pudink, takže znova:

    výluh ze zelenýho čaje (může bejt i jenom voda)
    pár hrstí kešu (předem namočenejch je lepčí)
    raw kakao
    avokádo
    banán
    chia semínka
    lněný semínka
    mák
    skořice
    kokos
    kokosovej olej
    maca
    lecitin
    datle
    rozinky
    goji
    SISTA
    SISTA --- ---
    Sdílené recepty vitariánů
    http://www.vitarecepty.cz/
    BNT
    BNT --- ---
    ROSADKO: jo a eště myslim kokosovej olej.
    ROSADKO
    ROSADKO --- ---
    BNT: děkuju :-)
    BNT
    BNT --- ---
    ROSADKO: já to vydržela ale taky jsem se musela malinko přemáhat :)) už si to přesně nepamatuju. každopádně ale jsou to tydle ingredience, plus minus (fakt tam zdaleka nemusí bejt všecko):
    trošku výluhu ze zelenýho čaje, pár hrstí kešu, kakao, chia semínka, lněný semínka, banán, avokádo (nemusí být obé), kustovnice, mák, skořice, med
    ROSADKO
    ROSADKO --- ---
    SISTA: tyjo, to je fakt umění natáhnout recept na 20 minut :D Nemám nervy na to koukat, nemůžete to někdo shrnout do rychlýho receptu? :-)
    LANNA
    LANNA --- ---
    SISTA: :D toho jsem neznala, chapu
    ALONSY
    ALONSY --- ---
    BNT: Pokud nespěcháš, vyrob si ho.
    Je dost drahej a výroba skoro zadarmo :)

    Stačí levná vodka, vanilkový lusk, nějaká nádoba a pár týdnů času :)
    SISTA
    SISTA --- ---
    The Death Of The Raw Food Diet - YouTube
    http://www.youtube.com/watch?v=AfX5pCqKcE0
    Kliknutím sem můžete změnit nastavení reklam