'Eat fat to get thin': Official diet advice is 'disastrous' for obesity fight, new report warns
http://www.telegraph.co.uk/...5/22/eat-fat-to-get-thin-30-years-of-flawed-dietary-advice-is-disastr/

btw. lze v praze nekde kupovat keto-buns / chleba? nechce se mi to delat.

In fact, the study’s lead author said that several of the high-carb ultra-marathoners in the study switched over to a low-carb diet after seeing how well the ketogenic participants performed.
:)
Take Your Training to the Next Level with Ketosis
https://www.bulletproofexec.com/take-your-training-to-the-next-level-with-ketosis/

TWARR: jo, stejny ex-post zjisteni. kdyz jsem byl po 25+km behu, vzdycky jsem takhle smrdel. vlastne uz jsem ve vlnach leta keto-adapted.

beru magnesium citrat, vyvar, slow-release magnesium, koloidni tekuty mineraly, presto mam obcas krece v lytkach, nejake tipy?

btw. jsou v praze nejaci keto-friendly GPs? :)

MODRAPUSINKA: tak super. Nechces to kdyztak pro ostatni popsat? kolik ji bylo potreba a za jak dlouho to pomohlo?

FRONEMA: moc diky! byla to ta sul. to by me v zivote nenapadlo.

FRONEMA: kouknu, diky ;)

FRONEMA: za 2,5 tydne. bylo to rychly hodne, protoze jsem byla na tekute strave, hodne nizky prijem kcal. ted ale uz jim a je mi blbe az ted, to mi prijde divny. nesolim, nikdy jsem moc nesolila. mam pocit, ze mi sul lepta pusu, fuj. ale pokud by mi to melo udelat lip, tak se premuzu no

MODRAPUSINKA: za jak dlouho si zhubla tech 7? jestli za tri tydny tak mi to pripada moc rychle (a to beru v uvahu ten prvni schod ztraty vody pri vstupu do ketozy.) Takze, s odkazem na nazev tuku bych zkusila jist vic.
Dalsi vec, vzpomina si, ze ja jsem tehdy v ketoze potrebovala zacit vyrazne vic solit. ne ze bych na to mela chut, ale ze mi bez toho bylo hur, muzes vyzkouset.

Zaha me uz nepali, uz ani nevibruju, ted mam zavaznejsi problem..jsem 3.tyden v ketoze. dva tydny mi bylo dobre, ale ted je mi casto jakoby na omdleni, silene se mi toci hlava, jsem unavena. Piju hodne, prijem mam vyssi nez pred 14ti dny, postupne zvysuju. Co mam delat, aby to preslo? Nechci zacit jist sacharidy. Je to jen nejaka dalsi faze? Zhubla jsem 7kg, ale moje telo ma rozhodne porad z ceho brat.

Dr. Stephen Phinney - 'The Case For Nutritional Ketosis'
https://www.youtube.com/watch?v=_evJd_iZZzs

Mate nekdo zkusenosti s palenim zahy pri ketoze? Vubec to neznam, krome tehotenstvi, ale ted me pali skoro kazdy vecer. A sly by nejak vypnout ty vibrace v tele? Pripadam si jak na perniku :))))

THX_1138: to je dobra otazka a popravde si nejsem jista odpovedi. existuji clanky, ktery se k tomu vyjadruji jako ze je to blby http://web.archive.org/...8/http://primalnorth.blogspot.com/p/keto-adaptation-vs-low-carb-limbo.html (pres ten termin low carb limbo najdes vic k tematu)
a zase liny ktery to proste berou jako low carb a dobry http://www.marksdailyapple.com/the-primal-carbohydrate-continuum/#axzz44vjO1waZ

urcite muzes podle tech klicovych slov hledat dal, a budu rada kdyz nasdilis co zjistis.