funny enough. citivaval jsem minuly leto po dobehu dost casto cpavek. odstranil pojidany prumyslove vyrabenejch sladkosti. jedl zeleninu, maso, ale i dost ovoce. pil vodu. behem dvou mesicu shodil asi 17kilo.

az ted, kdyz jsem si rekl, ze bych s tim zacal vazneji experimentovat, jsem se dozvededel, ze jsem vlastne v ketoze fungoval, aniz bych to cilene chtel :D

FRONEMA: Přesně tak, ale on ten příjem sacharidů není o moc větší ani dnes :)

ICEMAN8241: jestli jsem to spravne precetla tak prestal sledovat prijem sacharidu az potom co uz nechtel dal hubnout.

nicmene ja samozrejme fandim i paleu takze to neni takovej rozdil :)

FRONEMA: Ketóza byla jen na začátku ;)

Příběh čtenáře: Životní styl ve stylu Paleo | FitYOU.cz
http://fityou.cz/pribeh-ctenare-zivotni-styl-paleo/

pise paleo ale mluvi prevazne o ketoze

RunKeto.com: 2013 Review and Looking to 2014 (G. Anthony Kunkel)
http://www.runketo.com/2013/12/2013-review-and-looking-to-2014-g.html

oholednuti za minulym rokem od jednoho ketobezce

RANDOM_NIGHT: tak i z logického hlediska maso se bude rozpadat v těle déle než blbá brokolice :-)

Ale jasný, že to chce jíst vlákninu. O tom žádná.

SIVER: myslim ze diky jedeni masa je z lidi to co lidi jsou, tj. jsme na to plne adaptovani.

FRONEMA: co si myslíš o masu pro střeva a žaludek? Přeci jenom to maso v tobě hnije a to může způsobit různé nemoce.

SIVER: Je tam nekolik nesmyslu, nedoporucuju ho brat vazne

co říkáte na tento článek?

Proteinová dieta - ketóza , nízkosacharidová dieta a CKD - Přesný popis tohoco se děje ve vašem těle pokud nejíte sacharidy, nebo držíte nějakou dietu s nízkým obsahem sacharidů.
http://www.f-sport.cz/print.php?id=333

Me tak napadlo - pamatuju si, ze jsem nekde narazila na zminku toho, ze pokud je clovek uz adaptovany na ketozu, nemel by vylucovat tolik ketonu v moci. Co je na tom pravdy?

O tom, jak zeny reaguji na nizky prijem sacharidu
Robb Wolf - Females, Carbohydrates, and Hormones
http://robbwolf.com/2014/02/20/females-carbohydrates-hormones/

SIVER: Měl jsem to zhruba dva týdny. Hlavně vydrž, pak nebudeš litovat :)

SIVER: zkus si udelat poradny vyvar z kosti + s nejakou zeleninou

Ahoj mám dotaz ještě jeden.

Setkal jste se někdo s tzv. low carb flu? Stavy chřipky? Jedu to striktně pátý den a od včera mám takové stavy, bolesti kloubů únava atd... nevíte někdo jak to urychlist nebo ulevit?

Jinak je možné třeba že i to nějaká viroza je...,ale jelikož mi je chvílemi fajn a chvílemi ne tak bych to viděl na low carb flu

CORNELA: ok ještě je tam třeba 300g zeleniny a ta má taky sachry

SIVER: jestli chcs jen lowcarb a ne keto, tak pri posilovani kousek ovoce neni uplne od veci.

ICEMAN8241: no já když za den sežeru bílej jogurt,protein na posilování 2x denně a nakej syr tak se dostanu právě už na těch 70g cukru, takže ovocem bych to zazdil celé