Čus, tak já už budu na ketogenní dietě třetí měsíc, i když v posledním měsíci jak jsem měnil práci (2X za jeden měsíc) tak prakticky vůbec nevařim a živim se víceméně jenom mozzarelou, para ořechy, semtam blaťáckym zlatem a někdy mlíkem. Máte někdo taky zkušenost, že jste se nějaký čas živili v keto dietě víceméně pouze polotovary ? Jinak ze začátku jsem zhubnul rychle, ze 142 kg jsem na 130, ale teď už hubnu tak to kilo za týden (asi i proto, že to teď trochu flákám). Každopádně v klubu o nootropikách někdo psal, že si při keto dietě dává do kafe máslo, tak jsem to zkusil a funguje to dobře, skvělá dobrůtka místo cukru a přidá to navíc kalorie, kterejch mám tim že jim teď míň stále moc málo i na hubnutí.